Randor

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

281

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.10.2013 (21:17)

Data rejestracji 15.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena i ewentualna korekta planu ćwiczeń witam. jako, że jest to mój pierwszy post na forum proszę o wyrozumiałość. jestem tzw. "świeżakiem" moja przygoda z siłownią zaczęła się 3tyg temu i regularnie postanowiłem teraz ćwiczyć. a więc... jestem początkujący, więc jeszcze żadne	2	2010-07-15 16:54

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-03-04 10:57
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-03-03 21:54
Targowisko	[S] (S) Sprzedam Bluze i dresy nike	2013-02-24 20:01
Targowisko	[S] (S) Sprzedam Bluze i dresy nike	2013-02-24 09:24
Trening dla początkujących	Ocena i ewentualna korekta planu ćwiczeń	2010-07-15 21:45