pomidory

05.02.2014 leki: euthyrox 50, Femoston conti,Tardyferon fol,,rupafin,Flixonase Nasule suplementy: wit.C, magnez,omega 3, probiotyki warzywa:ogóry kiszone, pomidory,seler naciowy, rukola,ogórek zielony napoje:kawa, melisa,kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9c524372025a459bbadb08324900439c.png dzień 3/tydzień 1 1a. wyciskanie sztangielek skos [...]

Oveja, dzięki, trochę mi się zaczyna rozjaśniać};-) Gubię z tymi warzywami}:-(, bo tak np. pomidory to chyba nijak nie są zielone?%-) A nie widziałam, żeby ktoś je liczył. U którejś z Was czytałam, jak liczyć warzywa, mniej więcej do bilansu, że przyjmuje się jakąś stałą ilość węgi, ale nie zapisałam}:-( Zmieniony przez - make_yourself_proud w [...]

tak jest aktualnie bez wpisanych warzyw ogólnie do posiłku w robocie daje 2-3 pomidory, pół papryki sałata polewam sokiem z cytryny w przed treningowy daje z 200g brokuła, szparagu po treningowo nie daje warzyw, a do naleśników dżem z brzoskwiń/nektaryn tak wygląda po dodaniu 500ml kefiru 2% wapń wskoczył na 100% więc jak uważacie dodać ten [...]

smpa mam takie szybkie pytanie bracik mi kupil pomidory w puszce z tym ze jest w nich cukier i nie wiem czy to jesc. Sa sprzedawane jakies bez cukru czy wszystkie maja i taka iloscia sie nie przejmowac? Maja 7,5g wegli na 100g

cześć, nie pisałem nic w niedziele, bo poszło prawie kilo do góry to zostawiłem bez zmian, obwody teraz będę co drugi tydzień mierzył. ale mam 2 pytanka 1. te pomidory z puszki można włączyć na stałe do diety czy takie puszkowane to nie za dobry pomysł i lepiej od czasu do czasu? 2. tego kuraka co robię w pomidorach z oliwą można by robić na 2 [...]

aktualnie miałem odstawe surów bez konserwantów i to jadłem a tak sałaty pomidory co dizie

[...] są dodawane oszczędnościowo. Za to są zwykle sporo droższe. Może są jakieś znośne, np. trafiłam niedawno na włoskie sosy na bazie oliwy z oliwek i rzeczywiście były tam i pomidory i zioła bez zbędnych dodatków, ale cenowo to było mało opłacalne (kilka razy drożej, niż z przecieru), a córka i tak wolała domowy... Sklepowe sosy na zimno to [...]

[...] stopniowo dokładać obciążenie nie zwiększając ilości powtórzeń? Na ginekologu robiłam na obciążeniu 25kg. A to moja dzisiejsza micha. Znowu za mało białka }:-( . Warzywa: pomidory, ogórki małosolne. Płyny: prawie 2l wody. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a1bdc54be3b4dbab5a4a5c9fe8935b3.png Zmieniony przez - Almare w dniu 2012-04-12 21:32:24 [...]

A tu dzisiejsza miska: Z warzywek będą: brokuły, pomidory, papryka i jak nie zapomnę będzie też tran, bo na razie zapomniałam }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25aaaa3e10734d9b855a96634bcbe409.png Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-02-11 15:55:45

Dzisiejsza miska: Suple: tran Warzywa: mix sałat, ogórek, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6127fa90c5c64caf9bc377c283b656d1.png

Miska: Suple: tran w kapsułkach x2, Warzywa: brokuły, szpinak, pomidory, pieczarki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46f42c9211a14b47b06fd5167b49e227.png trochę szkoda, że sama do siebie gadam.. Zmieniony przez - serenita w dniu 2013-02-26 21:49:18

Ze świeżych to wrzucam cebulę, papryke, pomidory, resztę raczej mrozonki... Ja tez lecę na trening...

[...] hummus, papryka,banan 4.kurczak,kuskus, hummus 5.owsiane, mleko kokosowe Sroda (w planach ): 2200 kcal 130/60/280 dt 1. Owsiane, mleko kokosowe 2jajka, groszek zielony, pomidory 3. Dorsz,ryz&quinoa, papryka, olej kokosowy 4. Ryzowe,banan, meridian maslo orzechowe 5. Dorsz,ryz&quinoa,olej kokosowy 6.owsiane, mleko kokosowe, bialko ryzowe. [...]

Dzień 9 Miska - soczewica, banan, jaja - makrela, jabłko - twarożek, morele - marchew, kalarepa pasta z sardynek wędzonych - jaja, pomidory 3-4 pierogi ruskie Uda mnie tak bolą, że... zejście z 3 piętra na raty i bokiem %-)

Dzień 14 Miska - jaja, owies, soczewica, banan - karkówa, marchew, kiszone ogórki - łosoś, sałata, oliwki, pomidory, cebula, ser pleśniowy, oliwa - jaja, jabłko, twarożek - pasztecik z mięsem bardzo polecam marynatę do karkówki z: - balsamico - musztardy rosyjskiej - czosnku, papryki słodkiej, majeranku, soli ziołowej - łyżeczka miodu przed [...]

[...] papryka oraz... BÓL %-) Środa 15.08 Miska - jaja, jabłko, kakao, kokos, masło, mąka pełnoziarnista - makaron, serek wiejski, pasta z oliwek i czosnku :-), oliwa z oliwek, pomidory - soczewica, jaja, banan, płatki owsiane - dynia, orzechy - mielone z indyka, marchew, papryka, kiszone ogóry Czwartek 16.08 Miska - jaja, soczewica, banan, owsiane [...]

Piątek 21.09 DNT Miska: - jaja, banan, cynamon, masło - bułeczka, camembert, winogrona - mielone z szynki, makaron, pomidory, papryka, ogórki - bułeczka graham w biegu na angielski - jaja, masło, warzywa Zmieniony przez - curara w dniu 2012-09-21 21:15:44

[...] 25.09 DT Miska - jaja, banan, cynamon, masło - mozarella, kiełki fasoli, oliwa z oliwek - kasza gryczana, mielone z szybki, kapusta kiszona - suszona żurawina - jaja, łosoś, pomidory Trening 5 obwodów na czas: - 12 MC - 9 zarzut ze zwisu - 6 push press 20 kg Czas: 12 minut 10 sekund (i wiadro potu %-)) poprzednio robiłam z 17,5 kg w niecałe 11 [...]

Będą dziś/jutro Tymczasem... 20.10 Sobota - jaja, owies, masło, mango, whey - kasza gryczana, mięso mielone wieprzowo-wołow, małosolne - twaróg, banan - jaja, pomidory, papryka Warsztaty Crossfit 21.10 Niedziela - jaja, owies, mango, masło, whey - mielone wieprzowo-wołowe, małosolne, kasza - twaróg, banan Zmieniony przez - curara w dniu 2012-10-22 [...]

[...] jakbym próbowała na silę walczyć ze swoją "naturą" #-P Piątek 2.11 Miska: - jaja, owsiane, whey, jabłko - potrenigu: czit od Asi po którym bolała mnie głowa %-) - ser żółty, pomidory, oliwki - indyczy cyc, ogórki kiszone - jaja, papryka, ogórek Trening: 13 thrusterow 20 kg 5 burpees 13 podciagniec na trx (rownolegle do ziemi) 5 burpees 13 kolan [...]