pomidory

[...] mam dostęp do kilku maszyn innych do robienia pleców micha woda 1,5 l suple kolagen i białko0Przyszedł mi nowy smak z FA CIASTECZKOWY omomom pychaa warzywa cebula ,pieczarki,pomidory Rozpiska z treningu 15 A 09.03.2015 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 35KGX 8 40 KG X 7 POWT 40 KG X 9POWT 45KGX 3POWT 45KGX 3POWT mały progres był ,ale mało [...]

michy woda 1,5 l suple białko i tran warzywa-pomidory,cebula,pieczarki,papryka /SFD/Images/2015/4/30/a10836a4cdf7421bb7c7accc460855f1.jpg /SFD/Images/2015/4/30/a20a4101afbf440b94ddf2de80e3a22b.jpg

Hej :-) micha woda 1,5 l warzywa-pomidory,cebula,papryka suple tran i białko MYŚLĘ INTENSYWNIE NAD TYM TRENINGIEM Będzie dla mnie dobry ? TRENING nr 9 by Martucca (dla dontknow) FBW A: * Lawa poziomo - 5 x 3-6 * Przysiad bułgarski - 3 x 8-15 * Invert rows - 3 x 8-12 * Dzień dobry - 3 x 8-12 FBW B: * MC - 5 x 3-6 * Wyciskanie żołnierskie - 3 x [...]

Hejka :-D Dziś siłownia nowy trening i nowe emocje . michy woda 1,5 l tran i białko warzywa-cebula,pieczarki,pomidory /SFD/Images/2015/5/5/ddc01fa625b44a7e99e991701895e210.jpg /SFD/Images/2015/5/5/aaf8808c3ef9402b9456bbbe96448396.jpg /SFD/Images/2015/5/5/f9400c4b3d3d45a6b1cdfd348718fb77.jpg [...]

[...] włączyć pulsometru od razu zrobiłam to dopiero po około 15 min, stąd czas pomiaru 44'23"65, avg HR 136 Miska: Napoje: woda, kawa, herbata owocowa Przyprawy: sól, pieprz, czubryca czerwona, oregano, pieprz cayenne Warzywa: pomidory, ogórki, kapusta pekińska, rzodkiewki, cebula /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e9dd587a532b422cb55e6faafc7a199d.png

[...] przyszłym tyg chyba zarzucę jakieś obciążenie. Miska: Napoje: woda niegazowana, herbata czarna, kawa czarna. Przyprawy: pieprz, sól, oregano, świeża bazylia, czosnek granulowany. Warzywa: pomidory, ogórki gruntowe, ogórki małosolne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/787592cebc294ab79e1e94047839e511.png Zmieniony przez - Luciolla w dniu 2014-06-06 21:54:17

[...] bo nie mam talentu do biegania) }:-( Miska: Napoje, woda, woda gazowana z miętą i sokiem z cytryny, kawa czarna x 2, herbata czarna Przyprawy: sól, pieprz, chilli Warzywa: szpinak, sałata lodowa, pomidory, czosnek, papryka czerwona /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbeaffac870241bf833e96f3be124e34.png Zmieniony przez - Luciolla w dniu 2014-06-29 20:28:52

24.09.2013 DNT W ramach ruchu idę dziś na aqua aerobikjestem zbita jak klocek, dobrze mi zrobi rozciąganie w wodzie , potem sauna :-)) Miska! Suplementy: folik, kombuch, cynamon, green tea, woda Warzywa: pomidory, ogórki /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4a5b5db55d0b40d39d374c474bc72f43.png

[...] Jak się okazało 2h później dostałam porządnego okresu może dlatego tak się na nogach słaniałam cały dzień (?) ale troszkę się udało dorzucić obciążenia :-)) *nie było mowy o aerobach po treningu... Miska! Suplementy:kawa, cynamon, kombuch, green tea, woda Warzywa:sałata, pomidory /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec03fe75e6394d828f90e0ecb4a23cf5.png

[...] jedyny wskaźnik który kojarzę ze zwiększeniem swojego zmęczenia więc będę się nim sugerowała na przyszłość Miska na dziś! Suplementy: kombuch, green tea, folik, Mg , kawa, woda, cynamon Warzywa: pomidory, kalafior, papryka, sałata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b82a7278af7242ceba490a166bfe2ddf.png Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-09-26 20:49:29

[...] DNT Z aktywności: Aqua aerobik - nie umiem sobie odmówić, i póki nie trzeba to nie odmawiam. Baaardzo mnie relaksuje i mi poprawia nastrój %-) Miska! Suplementy: green tea, kawa (kardamon, cynamon, kakao), woda, folik, kombuch Warzywa: pomidory, papryka, sałata lodowa, brokuły /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/049662b028444e42bef82d666dd6ced7.png

[...] 11,5 kg 12kg 4b. wypady - 5kg 7kg 2x8kg Brzuch: 1a.Podnoszenie nóg w leżeniu do góry 3x 1b.Brzuszki 3x Miska! Nie liczona, ale czysta! Warzywa: cukinia, papryka, cebyla, pomidory, rzodkiewki. Suplementy: folik, kombuch, kawa (cynamon, kako, kardamon ), woda, greean tea Przy treningu mogłam liczyć na pomoc niezastąpionej i niezwykle [...]

[...] góry 3x 1b.Brzuszki 3x Wypadałoby coś skomentować... Nie mam sił @-| wykończyły mnie te dwa ostatnie treningi, to chyba cena powrotu po chorobie. Miska! Warzywa: cukinia, pomidory, sałata lodowa Suplementy: folik, kawa (cynamon, kako, kardamon ), woda, greean tea, herbata antychorobowa (lipa+brzoza+pieprz kajen+ cynamon+imbir) [...]

[...] , co u mnie polega na przyśpieszeniu na 30 sekund na maksa i przerwie 30 sekund i znó przyśpieszenie - zrobiłam tak 5 razy ^^" + rozciąganie od fizjo. Miska! Warzywa:pomidory, papryka, cebula, marchewka o korzeń pietruszki (nieliczone w misce) Suplementy: cynamon, imbir, green tea, kawa, folik , silica (na włosy i paznokcie) [...]

[...] pracą doprowadzę się do porządku :-)) Miskę trzymam, nie ciągnie do grzeszków także wszystko na dobrej drodze... tylko mam straszne syfy na twarzy... /-)_ Miska! Warzywa: pomidory, brokuły Suplementy: green tea, kawa + kawa inka, folik, silica, MgB6, ziółka, cynamon, kurkuma, curry http://potreningu.pl/profil/okurasei#/date/2013-10-31 Dojem [...]

[...] Ci sporo oleju slonecznikowego zapewne, do sniadania dajesz slonecznik, dynie Te ostatnie lepiej byloby zamienic na wloskie czy migdaly ze wzgledu na stosunek Omega 3 do 6 pomidory jako dodatek ok, ale olej slonecznikowy nie jest dobrym zrodlem tluszczy poza tym sos slodko-kwasny lowicz out -samodzielnie przygotuj sos na bazie [...]

[...] jak nie przygotowuje się posiłków samemu tylko wpada na chwilę między pracą na pracowniczy obiad :) Ale to z czasem uda mi się zmienić. To pewnie dużo nie zmieni ale te pomidory są w oleju rzepakowym a nie słonecznikowym :) DNT 3 /SFD/Images/2015/4/13/6c556a4665c44ef39bba3fe0f356283c.jpg Zmieniony przez - Deni w dniu 2015-04-13 19:40:30 [...]

Właśnie pokroiłem jabłko i okazało się, że brakuje "ogryzki"... zero pestek i tego takiego rdzenia jakby, chore. Albo to jakaś magiczna odmiana, albo chemia w ch**. Ostatnio ojciec przywiózł ze wsi pomidory, też zupełnie inne niż sklepowe.

[...] z waflami ryżowymi http://www.sfd.pl/Bardzo_smaczna_sur%C3%B3wka_z_sa%C5%82aty_lodowej-t532550.html 1 główka sałaty lodowej (ok 400g) pół papryki czerwonej (ok.150g) 1,5-2 pomidory (ok.300g) 1 ogórek (ok.150g) 1 cebula (ok.100g) 4 wafle ryżowe 1 banan III.Obiad (3-4 godziny po poprzednim posiłku) gotowane serca z kurczaka z kaszą gryczaną [...]

wegle z warzyw typu szczypior ,pomidor,ogorek liczyc w bilans czy nie? Typu zjem chleb z ogorkiem ,wtedy malo bardzo zostaje na porzadne wegle. jem salaty ogorki rzodkiew pomidory itd