marian

Ty dobrze%-) ale Sylwia petarda ;) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-07-11 14:01:24

Właśnie ściągnąłem, dzięki Panowie :-) Wincol ja wiem, zrozumiałem :-) Zawsze powtarzam, że jeśli mogę kogoś motywować tym co robię, to jest mi niezmiernie miło. Ale uważam, że dużo więcej motywacji dają osoby takie jak Marian, Luki. To są prawdziwe wzory :-)

Jakby tak Marian nie dojechał, i całej ekipy z Kuźni nie było, to może by wypaliło... %-)

No właśnie mocno poszła w górę, ale i szybko spadła po odstawieniu. U mnie na pewno to będzie już stały element na masie, bez tego nie ma opcji żebym przejadł więcej niż te 500g ww. to u mnie w sumie problemu te +700g nie robi ale z ciekaowści dałem i czuć że to działa, tylko ta waga wkvrwia :D Właśnie u mnie też 800-900g spokojnie wlatuje, [...]

Ja tam normalnie trzaskam interwały i daje radę :-D z tym, że u mnie Marian nie ma roznicy takiej w wadze jak u cb. Bo redu skończyłem 94.4 a teraz mam 99, także 5kg więcej to jeszcze nie odczuwam jakoś mocno

No powiem Ci, że dokładnie tak się dzisiaj czułem %-) U siebie to już norma, ale w nowym miejscu czuć ten wzrok innych na sobie %-) Wiadomo że wrażenia jak Marian to nigdy pewnie nie będę robił, no ale jakoś już się odznaczam :-D  WGL za tydzień chyba powtórka na Impulsie, tylko tak jakoś ustawię, żeby zrobić nogi. Mega jest ta siłka, dla mnie [...]

Spoko masz że blisko ;) u mnie prawie 40km, w zupełnie inną stronę jak praca+inne wojweódzctwo...chyba skonczyły się dobre czasy ;/ Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-03-24 15:08:17

Marian, Dmq Matt Jansen np. ze względu na igf, regeneracje itd poleca na masie trzymać estro na poziomie 60-80, a jak jest problem z gino to zamiast dokładać IA lecieć dodatkowo tamoxa :D

Ja przestałem lubić MCNPN od momentu, gdy Łukasz wrzucił mi go na 20-25 reps ;-D Ja kiedyś od Łukasza miałem w planie 100 wykrokow na nogę bez ciężaru %-) Chyba cie nie lubi %-) To możliwe %-) ale po 5 albo 6 treningu udało się robić to praktycznie bez przerw :-D

Ja dostałem Dicolberl nawet nie wiedzlem że to z tych leków NLPZ. W środę wieczorem pierwsza kaps poszła a od. Wczoraj na flakach lipa. Ale ja niby tylko przez 10 dni mam brać 2x ed to może tragedii nie będzie Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2020-10-30 12:35:31

No to ja w sumie poodbnie tylko że te wstępne zawsze też robię na poodbnrj ilości pow co robocze więc może temu jestem słaby :d ale jakoś nie lubię tych wstępnych np 3 pow ale kiedyś też tak trenowalem Tracisz z pewnością jakiś tam procent mocy jeśli przykładowo szarpiesz 200x8 i wstępne lecą 60,100,140,170-180 tez na 8. Ja jestem zdania tak samo [...]

MArio a jakbyś dał 25g oliwy to była by lipa ?:D myślałem że kiedyś u ciebie był ot bład w wpisce ze 24g a miało byc 25g ;) pewno to wszystko kwestia przyzwyczajenia + danego organizmu ja przejeść pewno bym przejadł ale obawiam się ze łącząc dużo węgli i fatu plus jeszcze insa do tego to moment bym był zalany i wrażlwiośc by padła, ale może [...]

Marian a myślisz że będzie w tym roku wszytsko hulać nad morzem?

Kurde a ja już sam nie wiem %-) Tydzień temu wydawało mi się, że już jest w sumie startówka, tyle co wodę spuścić, a teraz znowu mam wrażenie że to jeszcze nie to... Przyzwyczailes się do wyglądu dlatego takie shizy.... ;) Napewno nie ma gorzej P. S a Czerw Chyba też na Sopot wyskoczy? Tylko że on nie wiem jaka waga obstawiam że 90kg Fajne zawody [...]

My właśnie wracamy do Wawy. Na zakończenie jeszcze jakieś foto jedzonka, standardowo %-) Od jutra wracam do treningów I diety. Wlecą nogi, a makro dam jak przed rozpoczęciem podbijania kcal, czyli jakieś 350g WW. Tak polecę kilka dni, no i zacznę jakąś tam masę. Choć na razie będzie tak bez spiny, bo zaraz wesele Mariana, chcę jeszcze z siostrą [...]

Czemu sprzedałeś? Co wleci? Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2021-08-04 20:29:53

Tak Dupa, zero ofert z tego hotelu :-P

W końcu może zmotywuje sie żeby jakaś wpiske wrzucic taka ogólna z ostatnich kilkunastu tyg, ogólnie trenuje i michę trzymam tutaj sie nic nie zmieniło :) waga była pod 130kg, ale takie 128kg dość stabilne xD obecnie próbuje działać pod katem jakości ale u mnie z roku na rok redukcje gorzej postępują %-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu [...]

Przemek naprawdę bardzo szybko, dzisiaj jak tak się zastanowiłem to rzeczywiście dwa lata już minęły, może bez kilku miesięcy. Jakbym był zawiedziony to współpraca by się zakończyła nie po 2 latach, a po dwóch tygodniach %-) przede wszystkim sam się mnóstwo nauczyłem dzięki współpracy z Tobą, nie mówiąc już o progresie, bo w te dwa lata sylwetka [...]

Grzesiu mówili już dziś że obostrzenia zostają bez zmian jedynie prosi żeby się do nich stosować więc kolejny tydzień będzie jak obecny ;) Źle mówisz Marian, wczoraj była konferencja nt. Otwarcia szpitala tymczasowego na Narodowym. Ostatnie pytanie dziennikarza było o cmentarz w najbliższy weekend, na to premier odpowiedział, że nt. Cmentarza oraz [...]