110kg

Witam Chciałbym poprawic siłe w WL, moge ćwiczyc klate na siłe co 5 dni, ktoś mi rozpisze jakiś sensowny plan?? max wyc. 124kg\ ja ułozyłem cos takiego, ale penie źle: 90kg-6razy 100kg-4razy 110kg-2razy 120kg-1raz Dzięki bardzo z góry.! Pozdro:)

MOJ MAZ MA WYSOKI ASPAT-200,ALAT-206.OD DZIESIECIU LAT LECZY SIE NA NAD CISNIENIE WAZY.110KG RPZY WZROSCIE182CM CZY TE WINIKI SA BARDZO NIEPOKOJACE?CZY W TAKIEJ SYTUACJI WYSTARCZY OSTRA DIETA GDZIE UDAC SIE NA LECZENIE?

witam czy jak tak cwicze MC to tym treningem zwieksze sile moj rekord na mc to 160kg czy polecacie inaczej 1 seria x4 ruchy 100kg 2 seria x4 ruchy 110kg 3 seria x4ruchy 120kg 4seria x4 ruchy 130kg 5seria x4 ruchy 140kg

czy moze mi ktos doradzic jakis zestawik supli na szybką mase...??początkujący nie jestem mam za sobą pare cykli na kreatynce i jeden cykl na nitrobolonie. Mam 18 lat wyciskam 110kg a warze 60:) Zmieniony przez - JedkerWst w dniu 2010-06-16 14:20:01

mam 20 strzałów deki 50mg/ml(ampulki).w jakiej proporcji uzyc prolongatum do deki i jak to czesto wbijać?tak w ogóle to mam 25 lat 186cm i 110kg ,dosyc mało tluszczyku.jakieś inne propozycje do deki?co na to starzy wyjadacze???? co najlepsze na odblok?

Siema mam taki problem ze sila dlatego ze zawsze jak cwiczylem klate to na serie bralem 100 i konczylem na 110kg a wczoraj bylo mi ciezko podniesc 80 kg podnosilem ok 6 powtorzen Czy wiecie moze dlaczego tak sie stalo Z gory dzieki za odpowiedzi

Witam!!! Mam 16 lat, 173cm wzrostu i ważę 110kg. Słyszałem że na redukcje dobry jest trening siłowy. Czy to prawda? W domu mam do dyspozycji 2 hantle po 2,5kg i atlas treningowy BMG 4300. Proszę Was o jakiś przykładowy zestaw ćwiczeń.

Witam oto mój półtorej roczny progres Wyciskanie na ławce 90kg przysiad 110kg Wzrost 194 waga 90 w ramieniu 38cm na pompie tak normalnie to 36/7 Czy to jest dużo? Wgl teraz nie idzie Mi nic od pół roku mam prawie 18 lat Chyba warto zacząć brać saa gdy mi nic idzie w górę żadnego progresu

prosilbym szanownych kolegow na rozpisanie jakos ladnie i dobrze cyklu z deki grec i stanabolu w tbl 10mg cykl jest dla mojego kolezki nie dla mnie wazy jakies 110kg 25lat kox bierze pierwszy raz z gory dzieki

http://allegro.pl/wielki-zestaw-110kg-lawka-5078-wyciag-obciazenia-i2798046334.html Taki zestaw. Polecacie coś innego? Ale tak do 1000zł max. Podawajcie linki albo coś. Z gory thx :)

Witam was serdecznie:) Mam 16 lat, 189cm wzrostu, 94kg wagi i wyciskam na ławce płaskiej 110kg, chciałbym poprawić swoje wyniki. Może ktoś mi rozpisze jakiś trening:D Trenuje 5 dni w tyg. klatke, rece, plecy, barki i nogi. Pozdrawiam

Witam 1,5 roku cwiczylem na silce doszlem do wagi 110kg/180cm wzrost ostatnio zapisalem sie na boks i kasy na silke chwilowo brak uwazacie ze jak zrobie sobie 2-3 miechy przerwy od silki to spadki beda ogromne?chcialem sprobowac sie w innej dycyplinie...

Witam:) Co sądzicie o takim połączeniu? Dobre będą po tym efekty? I jak w jakim stopniu ucierpią na tym moje " bebechy "? Z góry dzięki za odpowiedź:) Dodam że waże 80kg na klate biore 110kg i mam w bicu 38cm

witam;] prosze o ulozenie treningu na sile w wyciskaniu na plaskiej, obecnie wyciskam okolo 110kg po roku treningow na sucho, od paru dni zaczelem swoj 1 cykl na krecie prosze ulozcie mi 3 dniowy badz 4 dniowy plan do poprawy wynikow w wyciskaniu z gory thx;]

Mam pytanie odnosnie dawkowania ,ponieważ kupiłem puszke tego aminokwasu i na opakowaniu wskazania do dawkowania to 2 tabletki raz dziennie po treningu. a w necie każdy sugeruje 4 tabletki 3 razy dziennie. bardzo proszę o odpowiedz moja waga to 110kg :)30 lat

witam. bede mial 100tabletek metki pharm chemical 10mg. chce zrobic pierwszy cykl, jak moge ja dawkowac? waze 110kg

Siema wszystkim mam 16lat i podnosze 110kg na klate 1raz w bicepsie mam 38cm waze 76kg przy 175cm wzrostu przyczym jade na sucho bez zadych odzywek sama dieta... I chcialbym sie dowiedziec czy w tym wieku to jest juz maxxxx moich mozliwosci????

witam proszę o pomoc mam 190 cm wzrostu waga 110kg obwód klatki 120cm biceps 40 cm obwód pasa 104 cm do tego słabą przemiane materi dysponuje dobrze zaopatrzoną siłownią chce zamienic tkankę tłuszczową na mięśniową od czego powinienem zacząć ćwiczę od 4 miesięcy

Witam . Pomożecie z redukcją? Jestem zielony w tym temacie a chciałbym spalić pare zbędnych kg. Wzrost 185cm Waga 110kg Wiek 21 lat. + siłownia 3 x w tygodniu . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/10148dd72c2c4411ab3a02e029b31c9f.png

mam metanolon dwieście tabl.mam 36lat waga 110kg jak dawkować biore to pierwszy raz i co stosować na osłone wątroby i czy pomagają jakieś jogurty czy kefiry pijąc codziennie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!