zima

Gerlach latem, to dlaczego nie Rysy zimą

ale tak mam zawsze latem zima wchodzi gladko

a zimą jak tam ćwiczysz??

bercikb Zimą a tak właściwie już jesienią to przenosze się na strych gdzie wnosze swoje sprzęty, tylko ławeczke mósze rozbić na 2 części bo się nie mieści w drzwiach , później zbijam i jest git . Właściwie to pewnie w tym tygodniu się przeniose bo troche chłodno. U mnie na strychu w lato jest ok 60 stopni więc musialem znaleść alternatywe jakąś .

To jest pomieszczenie po starym sklepie, czyli po dawnych pgrach ;)A ten klimatyzator hehe to tylko wiatraczek ktory nie dziala, a zima musze go zatykac zeby snieg do srodka nie lecial :) P.S dzieki pitbull ;) Zmieniony przez - Genetytan w dniu 2007-10-06 19:04:02

[...] 4 j/w 5 i 6. Tu będzie lipa, bo nie mam nic sensownego w lodówce.. Ocena diety: 3/10 Kuwa, dziś nie pojadę na trening! Pociągi tak chodzą, że boję się o to, że nie będę miał jak wrócić do domu.. Wkurvia mnie ta zima. davidooo narobiłeś mi chęci na te szrugsy, nie mogę się doczekać piątku Zmieniony przez - Jagmaster w dniu 2010-12-01 17:09:01

[...] brzuch spadł zapewne dlatego ze zaczałem go w końcu regularnie trenować, co do ucięcia węgli to niewiem czy to aby napewno wyjdzie na dobre bo mój deficyt kcal w tej chwili wynosi grubo ponad 500kcal dziennie a jak utne jeszcze wegle to zdechne z głodu Perez narazie sobie odpusze bieganie bo: 1.niechce mi sie 2.zima idzie 3.moze na wiosne

no szkoda jeszcze ze to cardio w takich warunkach jak za oknem zima inaczej by sie wstawalo latem hahah ale trzeba sie przemeczyc wszyscy mamy rownie ciezko

[...] mi wiare ze mozna cos zbudowac majac swoje lata. Ja wczoraj lezac w wannie doszlam do wniosku ze jestem za stara zeby ladnie wygladac a tu prosze da sie :) GRATULACJE :) Fajny kaplecik, ja sie zastanawiam czy w tym samym sie cykac, moze wydygam i nie bede wcale, ta zima byla dla mnie bardzo nie laskawa :( Pozdrowienia i milego dnia :)

zmieniłam? nie no, masa zimą,teraz rzeźba na lato,jak co roku,wrrrr:)

yo dobranoc Ogry chca dziennik Siodemy na jesien-zima? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-08 00:59:50

hmmm... z tym boldkiem to wbiłeś mi klina moze faktycznie zrobie sobie zimą dwa cykle po 10 tygodni z samego bolda 600-800mg e7d...?? co o tym myslisz...?

zima, mówiąc w nawiasie... dołącz do tego jesien i wczesną wiosne, wtedy na bank starczy ps. czepiasz sie

Daleko chyba masz do Zamościa? Fakt ładnie jest czy to lato czy zima ma ten urok.

HBK ale masz chociaż ogrzewaną siłkę?? Ja idę w sobotę na survival Bez ogrzewania zaczynają się treningi nie tylko siłowe ale i psychiczne, bo miło i ciepło nie będzie. Ach ta zima Widzę, że osiągi do przodu i zadowolony, fajnie.

[...] pierwsze trzeba czytać ze zrozumieniem. Napisałem że jeśli za dużo zejdzie dołożę kcal, a jak nie będzie spadać dorzucę więcej aerobów. A nie każdy ma priorytet na jesień, zima masowanie. Jeśli według Ciebie zrzucenie tłuszczu nic nie zmienia to ok... Poza tym jak już pisałem moim celem nie jest być wielkim, najpierw pozbywam się jak najwięcej [...]

[...] mial być trening, ale zapomniałem %-) Potem juz mi sie nie chciało %-) Jednak poszedłem na rozpoznanie do tego mojego garazu... ale tam piździ! Przypomina mi się ostatnia zima, gdy podczas treningów woda mi zamarzała w butelce %-) Będzie ciężko ale dam rade %-) Dieta: Dieta standard jak to na VLCD %-) Jednak jako że to ostatni tydzień to [...]

dzieki za odzew. 87,5 to byl max ale wahania straszne. 4 -5 dni na trening. w tej chwili biegam (20 -30 min bo po zimie zaczynam znowu (u nas prawie nadal zima) 2 -3 razy w tyg i cwicze: wypady, przeskoki, cw na korpus, na brzuch itp, tyle ile moge w domu

tiaaa płucka by przemroziło jak trzeba. A tak się zastanawiam, jest sens robić jutro wieczorem tabate jak rano zrobię aeroby? Właśnie skończyłem drugie dzisiejsze aeroby, coś ala Kolejny dzień w Valhalii by King Odin :p tyle że na wysokości jakiś 3-4 metrów... dach trzeba było w końcu odśnieżyć. Fajniee, najpierw rozbijamy warstwe zaskorupiałego [...]

[...] temat. Jak matura się uda to może farmacja. Jeszcze nie wiem. Najpierw trzeba zdać polski i niemiecki Mnie w lesie to psy co najwyżej ganiają ... nie no na polach częściej, bo ludzie puszczają bez smyczy a ja potem mam przerąbane. Dlatego jesień, zima , wczesna wiosna najlepsze do biegania. Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-01-24 15:18:16