zima

Shula. co do siłowni to sam załważyłeś,że ja biegam i trenuję na siłowni,więc nie jest to tak jak w stereotypie,że siłownia nie współgra z bieganiem.sam trenowałem sztuki walki i łączyłem je z siłownią.p-ja się nie kieruję stereotypem tylko tym,jak na co mój organizm reaguje i nie chcę popełniać kolejnego błędu typu siłownia i do tego [...]

[...] mi sił,nigdy nie biegałem tak długich interwałów 3x skipy A,B i C po 50m i wymęczony byłem już po tych interwałach,ale mówię no muszę zrobić i jakoś poszło,robiłem po 100m zima więc nie był tak zle Mam pytanie,bo jak czytam jakieś plany czy jak ktoś chce żeby mu ułożyć to wszyscy piszą,żeby nie łączyć siły biegowej z interwałami,czy tam z [...]

masti Bo wymyślasz za trudne rzeczy:) Ty musisz coś prostrzego wymyślić np. uginanie ramion w podporze tyłem można to zrobić wszędzie i przyda się kolegom z forum.Idzie zima będzie ślisko jak zaliczy któryś glebę to przynajmniej będzie umiał się podnieść:)

[...] masti Bo wymyślasz za trudne rzeczy:) Ty musisz coś prostrzego wymyślić np. uginanie ramion w podporze tyłem można to zrobić wszędzie i przyda się kolegom z forum.Idzie zima będzie ślisko jak zaliczy któryś glebę to przynajmniej będzie umiał się podnieść:) Jedni trenują WW, wymyki i podciąganie, inni trenują MC, przysiady i wyciskanie. Nie [...]

joł bo nam temat zanika co zima przszła i wszystkich zakurzyło czy jak

Jaka tam zima, wszystko co napadało wczoraj już praktycznie się stopiło Zmieniony przez - erulf w dniu 2006-11-05 12:32:11

ja mam dziwkowoz do sprzedania klasy S mulonez 1.4 16V 106KM silnik z rovera wiadomo naped na tyl lata bokiem kreci baczki do setki w 9sek. zima sie zbliza ja sobie kupilem fure wiec ta jest juz dla mnie bezuzyteczna jak bys ktos chcial kupic sobie taka bryczke do jazdy extremalnej to zapraszam cena to 1500zl oczywiscie do negocjaci

ja mam dziwkowoz do sprzedania klasy S mulonez 1.4 16V 106KM silnik z rovera wiadomo naped na tyl lata bokiem kreci baczki do setki w 9sek. zima sie zbliza ja sobie kupilem fure wiec ta jest juz dla mnie bezuzyteczna jak bys ktos chcial kupic sobie taka bryczke do jazdy extremalnej to zapraszam cena to 1500zl oczywiscie do negocjaci

nieprzesadzajcie z tym czczeniem hansa ja niedlugo tez pewnie cos wrzuce, ale forma jest juz daleka od tego co bym sobie zyczyl odnosnie tego "wiania zimą" - jestem szczery, tamte wsady mi sie niepodobaly. do chlopaka nic niemam. na tym forum chodzi chyba o szczerą ocenę. pozdro

Musialem powrocic bo zima idzie %-)

xpiotr dzieki Konus17 no bierz sie do roboty. Teraz zima idzie. Masa podskoczy Zmija. Skoro sie tak polecasz to poprosze o Twoje zdjecie Najlepiej w moim,czyli tym dziale -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] >> 2x super mass 3000g >> 1x whey matrix 2250 gr trochę szacunku do Pan które realizowały zamówienia i odpisywały na każde maile a było ich setki, do tego jest zima czyli transport paczek może się opóźnić, cierpliwości każde zamówienie zostało zrealizowane Martainn - wyślij mi na [email protected] maila z Twoimi danymi sprawdzę co i [...]

A ja mam jeszcze inny pomysł :-D Ile osób, chodzących regularnie na siłownie, wydałoby 20 zł za sam baniaczek ?? myślę, że naprawdę niewiele. Do tego dochodzą problemy z rozmiarem samej butli, nie ma jej za bardzo jak wsadzić do torby treningowej, a nie każdy przecież jeździ na trening samochodem. Nieść taki baniak w ręce, szczególnie teraz zimą, [...]

[...] nie dam rady zrobić bo mam za nisko w piwnicy Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim też bo mam tylko ławeczkę prostą :/ Podciąganie na drążku też nie bardzo gdyby zima się nie zbliżała to śmiało by można było pójść na wieszak ale tak spocony iwgl wyjść to nie wiem czy to był by dobry pomysł Chyba że zastąpić te ćwiczenia czymś innym [...]

Heh, a ja właśnie zimą na myjce zaiwaniałem - no prawie; od połowy listopada praktycznie do Świąt. Ruch był, że ja pierdziele; jednej soboty nie wyprostowałem się przez 9 godzin; cały czas w kucki, bo zajmowałem się głównie felgami i generalnie dołem karoserii. Masakra, umierałem po tym. Tam się właśnie odzywał rasizm, gdy jakiś czar... afrykanin [...]

Tomek a juz planowales starty bo strongman to chyba caly rok jest nawet jakies zawody zima sa ??? na arnoldzie tez chcesz sie sprobowac w 2014?? oby 2014 byl jeszcze lepszy jak 2013 (a ten byl mega dobry)

jakies starty zima ?? czy szkoda robic forme na zime bo wtedy czasami tylko jakies jedne zawody sa organizowane??

Fachowe oko lodzianina :) Przeliczylem to jeszcze raz i jest DT 2623(202,80,226) DNT 225(192,80,145) Mój błąd @jezeli chodzi o HITTA to na silowni? Jest zima wiec raczej ciezko o sprinty, a ja kocham biegac na zewnatrz. Poza tym HIIT na bieżni jest dla mnie bardzo cieżki do wykonania Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2016-01-17 11:44:27

jeszcze to zdjecie oraz tak jako "ciekawostka" zestawienie mnie teraz i pod koniec klasy 3 gim. teraz jestem w klasie 2 LO (z tym ze zeszla zima nie do konca wyszla bo w lutym przestalem cwiczyc): http://img403.imageshack.us/img403/6075/ojejciusm3.jpg

[...] ********************* 2/12 DNT dzień off ************************** 3/12 DT Dieta 1. Placek z owsem 2. Placek z wołowina 3. Makaron z polewiczką wieprzową i kapustę 4,Makaron z białkiem * mega ciśnienie na węgle- zima idzie Trening Siady 4x12 25/25/30/30 łydka ne boli, jest super Ciągi 2x15 45/50 +brzuch skłony 3x15 "świeca" 3x15 śkośne 2x10#-P