zima

Hm..jak na moje, to po prostu na orbim nie potrafisz porządnie gazu dodac i masz za niskie tetno...jaką moc masz na wyswietlaczu?dla mnie 2h aero to jakis kosmos, po 20-30 min aero po silowym juz blagam o koniec i sekundy odliczam..Interwały zimą na orbim robiłam, to ledwo zejść mogłam czesc eve:-D jak tam usg? opiłaś już obronę? %-) mam moc [...]

[...] 4 razy , a jeden zjazd prawie 1,5 min na pelnyma gazie sie jedzie . To jest adrenalinka dopiero . Pozniej sobie troche poszlismy poskakac na hopke zrobiona jeszcze przed zima , ale niestety blotko bylo takie ze za duze poslizgi odchodzily . Oczywiscie i tak wszyscy wrucili uwaleni do domu jak swinie ale to jest normalka po wszystkich [...]

zima jest to musi być zimno pani kierowniczko :D

Nie ma co zazdroszczę pomieszczenia moje w ogóle nie jest ogrzewane i zimą są tam spartańskie warunki Samoróbki naprawdę profesjonalne głównie chodzi tu o wyciąg SOG wszedł luknij moja siłkę

warto pić sok marchwiowy karnacja staje sie z czasem taka brzoskwiniowa, wspomaga opalanie od "wewnątrz" No ale spotkałam się właśnie z takim przypadkiem że dziewczyna tyle tego piła że była po prostu pomarańczowa na twarzy, wszystko przez karoten. Ja pije dosyć często, a zimą staram sie pić więcej bo nie wyglądam tak blado.

[...] po asfalcie i w zwyklych "adidasach" takich za 30 zł;), szczerze przyznam ze do tej pory nie odczuwałam zadnych kontuzji ani boleści, choc biegam czy to lato czy zima, pada czy nie ;), ale wiem,wiem ....moze sie odezwać jak już będe staruszką;) O MATKO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! BUTY DO SKLEPU KUPIC MARSZ!!!!!!! AZ [...]

Zima jest więc postanowiłem zrobić sobie ogrzewanie w gym. Trochę złomu i piec zrobiony już wkrótce wleci film z prac nad budową pieca. /SFD/2022/11/29/47f1bb8059a54d9faf9bdf257f33f45b.jpg

No właśnie taka kolej jest, że zimą masowanie a redukcja od kwietnie/ maja ale postanowiłem że zaczne teraz zejście o kilka możliwych % fatu. Trening. Poniedziałek - bieg 8 km - bardzo mocny, wysokie tętno Wtorek: - klata (wyciskanie sztangi w 4 kątach, rozpiętki - po 4 serie) - barki (wyciskanie sprzed głowy, unoszenie sztangielek przed siebie- [...]

[...] gladziutki jak niemowle :) A potem jak czesto to juz zalezy jakie tam masz pielegniarki...;) bo gwarantuje Ci, ze po 1-2 miesiacach zaczniesz je podrywac... Dobrze, ze jest zima, ale mysl mad bajkami jak latem pojdziesz na pobranie i zrobia Ci siniaka, a i wlosy na plecach trzeba ogarnac, ja juz wiem, ze jak sie zainteresuje to zgonie na [...]

Wilkie dzięki chłopaki, nieważne że spóźnione - ważne że złożone Hugo - zakupuj zestaw i jedziesz z KOKSEM, nie ma na co czekać i będzie co śledzić volvo - No to mamy tak samo, ja nie lubie weekendów w sensie takim, że musze czekać 2 dni aby na siłownie pójść Ale to podobno wraz ze stażem mija, chociaż mam nadzieje że tak nie będzie. Znam [...]

zima jest, dlatego w ulu cicho pewnie

Dla mnie to naprawde nie ma znaczenia lato czy zima :-D

Ja w zimie chętnie sięgam po diety low carb, a latem mam wiecej wungli. czytalem kiedys jakas ksiazeczke, ze wlansie tgeo typu sposob zywienia jest zgodny z naszymi biologicznymi predyspozycjami, co do por roku, ze tak lepiej organizm funkcjonuje. zima lc/keto, a w lato wyzej wegle i nisko fat

[...] kiedys jakas ksiazeczke, ze wlansie tgeo typu sposob zywienia jest zgodny z naszymi biologicznymi predyspozycjami, co do por roku, ze tak lepiej organizm funkcjonuje. zima lc/keto, a w lato wyzej wegle i nisko fatKażdy autor ma swoje uzasadnienie :-) Jest zimno to trzeba więcej energii a ją najprościej wtedy dostać z tłuszczy. W zasadzie [...]

[...] kiedys jakas ksiazeczke, ze wlansie tgeo typu sposob zywienia jest zgodny z naszymi biologicznymi predyspozycjami, co do por roku, ze tak lepiej organizm funkcjonuje. zima lc/keto, a w lato wyzej wegle i nisko fatKażdy autor ma swoje uzasadnienie :-) Jest zimno to trzeba więcej energii a ją najprościej wtedy dostać z tłuszczy. W zasadzie [...]

Dieta. Nie sądźcie, że usłyszycie ode mnie, że łykam minimum 6 posiłków dziennie i zacznę wymieniać potrawy z kosmosu… po prostu tak nie jest. Dieta zimą. 3 tygodnie Święta (Brak treningów) Rano pizza jak byłem głodny to jeszcze płatki, „ciniminis” obiad coś normalnego, co jedzą rodzice, lazania czasem smażony ser [...]

No klimatycznie starodawnej stodole haha zima jest zimniej niż na dworze a latem istna ruska bania z 50 stopni jak nie lepiej, warunki spartanskie hehe

Jak nie jak tak ps u Ciebie tez pada snieg? bo u mnie milutka zima sie zrobila

Biegalem przed zima po 20-25 min truchtem, ale wole zaczac od roweru i poprawic sobie kondycje i zbic troche wagi ;)

[...] nie sa wystarczajaco dorosli. Niestety. Nie zebym wymagala tego od nich, doroslosci...Bo przeciez sama czasem zmeiniam sie w kilkuletnie dziecko i czesto sie wyglupiam a zima nadal lepie balwany. Jednak faceci nie sa konsekwentni, nie sa odpowiedzialni, ani tez gotowi na prawdziwe uczucia. wydaje im sie ze sa, jednak kiedy dostaja je wylozone [...]