zakupy

Kurde, niezły młyn - nie wiem, czy dzisiaj trening zdążę zrobić ;) Było kino, zakupy, zaraz basen ;) Wpadłem tylko na kompa zapisać się na zimowy półmaraton Gór Stołowych 31 marca - i ledwo zdążyłem ;) Myślałem o Bieszczadach, ale koszty byłyby spore, a to mam pod nosem. Jak ktoś ma ochotę po górach polatać, to ostatnie miejsca zostały.

Oj niedoczas dzisiaj, niedoczas. Praca, zakupy, a wieczorem przychodzi mój miejmy nadzieję partner na Rzeźnika. Trzeba strategię obgadać ;) Dlatego też wpadło S&S na szybko: 3x 5 20 kg Goblet squat, hip bridge, halo Swing 5 x 20 20 kg Bent press 5 x 16 L, P Oj, pokraczne ten bent pressy, ale bywają przebłyski jakieś. Praca, praca i jeszcze raz [...]

Wczoraj ciężki dzień - ze względu na pogodę. rano 10 km NW do pracy, na powrocie 10 km biegu. Zimno to mało powiedziane ;) Czuje już powoli te kilometry w nogach, dlatego dzisiaj regeneracja: auto i zakupy przedświąteczne. Poranny ROP: 3 x 16 kg Goblet squat, hip bridge, halo 4 x 1 clean&press L, P 24 kg 15 x 1 snatch 24 kg 3 x plank

[...] wiec dojdzie pozniej. Jestesmy juz w dniu dzisiejszym, i dzis wreszcie jem z wyliczeniem i na spokojnie, z tym ze jeden z posilkow zastapilem bulkiem, nie bylo czasu na zakupy itp, musi wystarczyc tak jak jest. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd029b2483e0425ca03e1e242e0866a3.jpg Na szczescie Pawel pomyslal za mnie i przewidujac, ze po podrozy bede [...]

[...] Dzis wieczorem przyjezdzaja juz moi swiateczni goscie z Polski, mamy wiec juz krzatanine, bigos na kuchni powoli sie gotuje, a ja musze jechac na zakupy, cos czego nie cierpie. Pobiegam w polowie dnia, tak by wyrobic sie przed ciemnoscia, dzis delikatnie, 10km z 6 akcentami sprinterskimi. Zmieniony przez - xzaar77 w [...]

Xzaar,dzięki za przepis.Już zrobiłem odpowiednie zakupy ;-)

[...] w swa silownie ;-) Chcialem zwrocic uwage keltona zeby zapobiec mocnej tendencji do wzrastania cen w porownaniu z konkurencja, gdyz moze nie teraz ale planuje zrobic zakupy ;-) ps. Mam nadzieje ze gdy przyjdzie pora na moje inwestycje w silownie Pani dotrzyma slowa i przygotuje atrakcyjna oferte w porownaniu z konkurencja ;-) Poniewaz [...]

chlopak zalosny to jestes TY ... Zlotowa jestes wiec dus grosz przy dupie ... i umiejetniej dobieraj slowa bo ci kiedys ktos krzywde zrobi... Poprostu lubie tam robic zakupy i tyle a jak ci zal dupe sciska ze jedni maja pieniadze na zakupy a drudzy nie to zostaw to dla siebie ...

[...] bezpowrotnie na starcie - bilet na metro, 5 euro na drogę, pożegnanie z żoną - będzie na mnie czekać w umówionym miejscu na trasie - i ruszam :) Po drodze na metro robię zakupy - 0,5 l wody :) Dziś nie trzeba znać miasta, nie potrzebna jest mapa metra. Wszyscy i tak jadą w jedno tylko miejsce - dziś liczy się w Paryżu tylko maraton. Po kilku [...]

[...] moj filmik na stronie glownej na chwilke - wiec ja z kolei podalem go w wersji HD, usuwajac zbedne prywatne ujecia z podrozy. Dodatkowo, otrzymalem prezent od SFD - bon na zakupy w sklepie - dzieki temu oraz testowi HiTec jeszcze dlugo nie bede wydawal wlasnych pieniazkow na suplementy - co pozwoli mi na spokojne dopiecie budzetu na wyjazd na [...]

[...] chodzi właśnie o to że wolał bym sam robić jedzenie ale nie ma kiedy . Koniu samo gotowanie może zejść nawet 30 minut przy dobrej organizacji .Ale do tego jeszcze dochodzą zakupy ,wybór posiłku i robi się od godziny do dwóch . Będę chciał sprawdzić przez jakiś czas . Oczywiście uzupełniając ją odpowiednimi dodatkami .Więcej mięsa , odżywka [...]

[...] choć patrząc na technikę, to więcej szkody niż pożytku robiła. Rower niby zwykły stary spining, ale bardzo fajnie mi się pedałowało. Wieczorkiem po pracy chciałem zrobić jakiś długi AMRAP i udało się wykorzystać "maszynę", nie powiem ciekło ze mnie podobnie jak na rowerku, 30 minut zrobiło swoje. Po AMRAPie szybki brzuch i na zakupy. Pozdro

[...] rzeczy itp. Tak panie kolego zrobiłem miałem kilka zegarków używam jeden resztę sprzedałem, oddałem. Butów chyba z 6 par oddałem, wywaliłem i teraz faktycznie ograniczam te zakupy i niczego mi nie brakuje i nie czuję się pokrzywdzony. Ale długo do tego dojrzewałem i polecam każdemu czasem się pochylić nad tym czy to wszystko nam potrzebne :-))

[...] rzeczy itp. Tak panie kolego zrobiłem miałem kilka zegarków używam jeden resztę sprzedałem, oddałem. Butów chyba z 6 par oddałem, wywaliłem i teraz faktycznie ograniczam te zakupy i niczego mi nie brakuje i nie czuję się pokrzywdzony. Ale długo do tego dojrzewałem i polecam każdemu czasem się pochylić nad tym czy to wszystko nam potrzebne :-)) [...]

A jak ;-) nie lubię tracić czasu na rzeczy niepotrzebne. Takie noszenie też dobrze wzmacnia korpus, zwłaszcza jak masz jednego kettla ;-) Mam to samo. Wczoraj miałem w planie spacer. Ale trzeba było też zrobić zakupy. No i wiadomo :-D

[...] 14€ kilka sztuk aminokwasy x-tend za 11€ kilka sztuk %-) wyprzedaze off'y po 20% wysylka za free ....i jest 5 w cenie 1 Za cala pake supli (kilka sztuk) place ile za srednie zakupy - podstawowe rzeczy do jedzenie na 2-3dni. troche inne realia niz w Polsce. Gdzie za srednie zakupy moze na 2-3sztuki omego styknie. Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

środa --wiatr wieje cały czas ,o 18:30 decyzja podjęta --robię dzisiaj barki --coby nie być leniem patentowanym który tylko --:sprząta,gotuje,robi zakupy,pamięta o wieczornych plankach,podlewa kwiaty itd : i nie chce się jemu ćwiczyć }:-( 1.Wyciskanie sztangi w prowadnicy klęcząc przed głową--16x36/12x46/10x51/3x8x56 2.a.Unoszenie ramion bokiem [...]

Tylko nie zasiadajcie za długo bo później z formą może być różnie ;-D.. Ja nie trunkówy, a posiedzieć to się z trunkowymi posiedzi, porobione ostre zakupy

[...] i powrzucam fotki a po południu po szkole zrobię wypis . ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Rano bo obfitym śniadanku ruszyłem na małe zakupy bo na dzisiejsze śniadanko nie starczyło owsianych u musiałem dołożyć trochę "kleiku ryżowego". Do tego mixu dołożyłem rodzynki i zrobiła się gęsta papka [...]

[...] nie mówię o margarynie). Kup magnez. I natura zrobi sama resztę! Na duże przyrosty bez treningu nie licz. Żeby pobudzić mięśnie do wzrostu wcale nie są potrzebne duże ciężary. BTW. jesteś mega patyk, pochodź z kobietą na zakupy, albo noś mamie zakupy, to będzie dla Ciebie dobry bodzieć Zmieniony przez - Kłąbik w dniu 2011-02-10 15:29:12