zakupy

[...] st,bez deszczu więc plan na dziś- 1.odkryć dla Google nowe miejsce 2.Obejrzeć Mozę z bliska i nagrać film Jeszcze był pkt 3 Pojechac do Niemiec do sklepu na małe zakupy-tak z ciekawości :) Ale to już samochodem,bo nie chciało mnie się z torbami chodzić-odległość komiczna -5 min samochodem :) [...]

[...] mieć. Wyglądało to naprawdę tragicznie. Ale wracając do naszych rodaków,przyjeżdżających tu pierwszy raz. Wielu łatwo ulegało namowom już tutejszych bywalców i pierwsze zakupy -coffi shop. I niektórzy od razu wpadali po uszy-i to tak,że w pierwszy dzień nie poszli do pracy,lub szli w stanie odmienionym. Szybko się to kończyło -albo powrotem [...]

[...] mieć. Wyglądało to naprawdę tragicznie. Ale wracając do naszych rodaków,przyjeżdżających tu pierwszy raz. Wielu łatwo ulegało namowom już tutejszych bywalców i pierwsze zakupy -coffi shop. I niektórzy od razu wpadali po uszy-i to tak,że w pierwszy dzień nie poszli do pracy,lub szli w stanie odmienionym. Szybko się to kończyło -albo powrotem [...]

[...] ud. I jak przed ostatnimi treningami-dziś tak samo porcja Anabolic Dream By nie psuć efektu-dziś bez śniadania,bo juz się trochę późno zrobiło a jeszcze mnie czekają zakupy na święta i to w dwóch krajach Holandii i w Niemczech :) Brzmi nieźle ale to wszystko nawet pieszo można by obejść-odległości rzędu 3 km :) Już po 8:30 a ciemno ,jak [...]

Trening zrobiony,zakupy i tankowanie na jutro także ,bo jak to się mówi tutaj no time for caution Wczoraj w Niemczech paliwo było za 1,46,dziś przejeżdżąm a tu cena 1,32 € więc nie było nad czym myśleć-cena jak w Polsce ( no rawie-trochę przesadziłem :) ) Dziś jeszcze praca do 1:00 a jutro ok 10 już muszę być na trasie. Trening ok-siła [...]

Normalnie oburącz-naprwdę się ładuje ,że byłem w szoku :) Jeszcze czuję tricepsy :) Polecam. A ja teraz kończę przedtreningówkę Iron Horse i zaraz na szybkie zakupy do Niemiec i na trening barków i nóg. Pogoda się poprawia-to lubię-jak słońce świeci :) /SFD/2019/4/30/8dec7f0d9f3a4c3d8ac78aba8bca3ba8.jpg

Dziś trening pleców i bicepsów ale nie było zbyt dużo czasu,bo musiałem zrobić zakupy na wyjazd do Polski a sklepy ,które mnie interesowały -otwarte tylko do 20:00. A trening skończyłem o 19:20 ... Czasu dużo nie było :) Ale wszystko udało się załatwić a plecy i bicepsy też dopakowane :) A dla przypomnienia : https://youtu.be/_pPAv-eb6e8

[...] było tego taniego za 1,2 € ale teraz juz jest w tych starych cenach Zadziwia mnie to ,że nagle zniknąl ze sklepów :) Dzis zamkneli grnicę Holandia /Niemcy-skończyły się zakupy w Niemczech :( Normalnie cofneliśmy się do lat 80'. Wtedy też tu byłem i też były granicę-nawet ją w Venlo przekraczałem parę razy :) Najgorsze jest to,że nie bardzo [...]

[...] ropy 20 za baryłkę,paliwa kosztowały poniżej 3 zł. Teraz widać,jak od tego czasu obrosły podatkami akcyzami,vatami i licho wie czym jeszcze . Szykuje się do wyjścia na zakupy a potem trening na "nowej siłowni " :) Pracy w weekend na razie nie będzie pewnie przez najbliższe tygodnie. Ale powoli pojawia się jakieś światełko w tunelu... We [...]

Dzisiaj bez treningu,przerwa musi być,zgodnie z planem. Po sobotnim treningu na siłowni juz powoli zaczynam odczuwać dopakowania mieśni,pewnie we wtorek znów bedzie max obolałości. Za to dziś znów do Roermond,do słynnego ******u,cyli takiego miasteczka sklepów firmowych,gdzie wszystko kosztuje ok 30-40 % taniej niż normalnie. Przez corona wirusa [...]

W sklepach nigdy nie było i nie jest,za to w Niemczech są wymagane w sklepach,a ,że tam znów robię zakupy,to mam jedną służbową w samochodzie :)

Wczoraj regeneracja i przy okazji wizyta w Niemczech,bo juz na zakupy można jeździć :) Powoli idzie do przodu z tą pandemią, byle tak dalej. Dziś trening pleców,też powoli wracaja siły i forma. nawet ćwiczących dziś było wiecej- ok 20 osób. Sobota,niedziela zawody NPC w Hiszpanii,gdzie startuje o karte pro miedzy innymi Rafał Tasiemski. Pewnie [...]

Już jestem spakowany,zakupy porobione,jutro rano do pracy a potem bezpośrednio do Polski. Test takze zrobilem-wszystko jest ok. /SFD/2021/12/22/4f5fb66b4bfb44a382c12f9fbae18f26.jpg

[...] działalność-i akurat ja z dwoma kolegami mamy to wszystko wyprowadzic na prostą i pozamykać-stąd taka moja mała obecnośc na forum. Chodzę od rana do pracy,potem trening ,zakupy,jedzenie i spanie przed 21:00,bo oczy same się zamykają . Ale żadnego treningu nie opuściłem ! :) Jeszcze ten tydzień i wrucimy do normalnych godzin. Napisze wtedy [...]

[...] jest klima i to dobra ale upał wymeczył mnie w pracy,dziś też siła spadła ale cały trening zrobiony. Waga już 105,9 kg i to po wypiciu 0,5 l płynów. Po treningu szybkie zakupy w Niemczech i tanie tankowanie (1,67 € /l ) I bezposrednio-jazda nad jezioro by troche popływac,rozluźnić mieśnie i się ochłodzić. Dziś czułem mocno plecy i nogi po [...]

[...] mam taki zawód, który pozwala mi na pracę głównie w domu, a do klientów wyjeżdżam tylko raz na jakiś czas i to niedaleko. Tak więc nie mam problemów z organizacją zajęć typu zakupy, sprzątanie i gotowanie, bo nie muszę wybywać z domu na cały dzień, tylko mam nienormowany czas pracy, na własny rachunek z resztą. Więc z dziećmi spędzam relatywnie [...]

[...] później konsekwentnie już odmawiałem, śmieci typu chrupki, słodycze nie tknąłem, bo limit tygodniowy przecież wykorzystałem. Wróciłem i wsunąłem twaróg, zapiłem oliwą. Ale chyba nie jest aż tak tragicznie. Dziś muszę iść na zakupy bo i ryżu brązowego jedna torebka, mięsa i twarogu nie wiele. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2009-12-10 10:55:48

[...] 80g, rodzynki 2. z 5 kawałków sernika 3. Grenadier, papryka 4. Grenadier, papryka, orzechy 5. kolejna wizyta, tym razem u kuzyna 6. Twaróg 150g, oliwa Już jutro 10B, ale przed tym zakupy. Nie mogę się doczekać treningu i najchętniej już robiłbym ciężarami po korekcie. Wydaje mi się, że przez złe zaniżenie zmniejszyłem efektywność i cel planu.

[...] najlepsza plecy widac ze sa spore zazdroszcze ci tych pleców a i barki tez fajne szkoda ze nie zreobiłes zestawienia foty z teraz i przed cyklem ale chyba cykl udany to następny cykl na kiedy planujesz co juz zakupy zrobione? kurde miałes farta ze 100zł wychaczyłes taka puche jedziesz dalej Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-10-13 15:57:51

[...] 78%, 5% 2035 kcal Wiem, ze wszystko slabej jakosci, ale nie bylo mnie w domu praktycznie. Poza tym obiecalam sobie wyjesc wszystko co mam w zamrazarce zanim pojde na kolejne zakupy (oszczednosc mile widziana w styczniu bo z kasa slaba ;P). Dzisiaj jednak musze zakupic przynajmniej jakies warzywa i ryby. [...]