zakupy

[...] dziennik będzie dla mnie inspiracją i moze okazać sie pomocny :) Za 3miesiace zaczynam masę i przeglądam dzienniki na potegę, choć raczej już swojego prowadzić nie będę.. Brak czasu niestety... Dwójka dzieci, treningi, zakupy, teraz dojdzie zabieg u starszego synka, znowu przedszkole i zanim sie obejrzę, będzie wieczór ;) DOPINGUJĘ MOCNO!!!

[...] i porządne rozciągniecie. 9.przywodzenie + odwodzenie na maszynie 65x18+65x18 Jedna seria bo miałem już dość. Odespałem dzisiaj nocki z całego tygodnia ;d spałem 7h,potem zakupy i trening. Jutro wolne, chciałem iść na saune ale karnet mi się kończy i nie idę. Pójdę w następnym tygodniu, w poniedziałek idę na inną siłownie zrobić barki i [...]

Widzę, że zakupy w Lidlu robisz, tak jak i ja, bo często mają ciekawe promocję. Dzisiaj weź jakąś dvpę to dostanie róże na wejściu :P

Zakupy konkret, za ile taka waga i gdzie kupiona ? Bo sam chce kupić jakąś w miare tanią ale dobrą, rzecz niezastąpiona w kuchni :-))

zakupy się ładnie prezentuj a :)

już zakupy świąteczne robicie ? :-D nieźle Mikołaj będzie gruby :-))

ja zawsze zaczynam zakupy na ostatnia chwile%)

ja zawsze zaczynam zakupy na ostatnia chwile%) we wtorek zamknąłem temat prezentów i to praktycznie nie wychodząc z domu :-D

Week 5 day 1 Siemano Z weekendowego odpoczynku nie wyszło nic przedwczoraj wieczorem koncert Kombi, w niedziele wesole miasteczko i zakupy... jadłem co popadnie + 2 posilki mialem spakowane no i gainera. Mimo takiej niedzieli w biegu wstałem rano wyspany i wypoczęty Trening dziś o 17.30 trwał niecale 1,5h z brzuchem i przedramionami. Łapy [...]

[...] *10x70kg *8x 80kg nie robiłem dawno wyciskania na płaskiej sztangą Dipsy 4s 10 powt ciężar własny 2s rozpietek na dobitke +brzuchol Dzisiaj dieta troszke kulała, wieczorem zakupy z moją dziewczyną, które jak to z babami trwały od 16 do teraz . Miałem ze sobą gainera plus wpadł posiłek kurczak, sałałatka przypieczone ziemniaki i do tego sos [...]

[...] się o niebo lepiej niż ostatnie dni :) trening solidny. Jutro musze zrobić trening o 8 rano a o 10 musze być na dworcu bo obiecałem dziewczynie że pojade z nią do berlina na zakupy :P Nogi brzuch Prostowanie nóg siedząc 5 serii 12-10 powtórzeń ostatnia seria 15 sztabek 12x30kg 12x40kg 12x50kg 10x60kg 10x70kg 8x80kg Przysiady na suwnicy smitha [...]

[...] 10x40kg 10x45kg 10x50kg 10x50kg 4. Wiosłowanie na maszynie 3x10 + podwójny dropset 10x 10x 10x + 6x 8x 8x Interwał 10min swing Kettlem 16kg 30:30 sekund Na fotce szybkie zakupy w mięsnym - Wołowinka mielona, boczek wedzony bez konserwantow i glutenu, smalec wieprzowy. /SFD/Images/2016/6/6/8c3e44e1139448efb91c76edf5d3fe22.jpg Zmieniony przez - [...]

zjem sniadanie i opisze pierwszy tydz treningow z samego rana zrobilem wypad do Polskiego sklepu, na fotce moje drobne zakupy haha Pogoda jest sliczna!!!! wszyscy chodza w koszulkach, mialem spac do 15 ale jak przez okno zobaczylem ludzi w koszulkach to zerwalem sie z wyra o 12

ZIEMNIAKI, NIECH BÓG CIĘ BŁOGOSŁAWI =DD Okej, michę poprawiłam, póki co trochę monotonnie, ale dzisiaj wybieram się na zakupy i poszukam czegoś, co by mi urozmaiciło dietę. Dzienniki oczywiście czytam, właśnie poczytuję o postępach Agnese i spisuję mieszankę ziół polecaną dla osób z hashi. Poszukam oleju kokosowego. Jeszcze może co nieco o [...]

DNT- tylko długi spacer z obciążeniem (zakupy) i spacer z psem (wczoraj też był, nie napisałam). Dość późno wróciłam więc siłka przełożona na jutro. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a87154816d9741a291189ab2860e546a.png

[...] zaczynam tyrać. Dziś biceps i plecy więc będzie ciężko. Pierwsze ćwiczenia na łapki przebiegają w ekspresowym tempie… a jaka pompa !! trzeba zrobic nowe zakupy w sklepie Trec… uff wycieram pot z czoła ręcznikiem Trec. I dalej… walka trwa ! Czas na plecy. Ostatnio zakupiłem nowy pas i nowe haki z [...]

Cena omki jest zmienna, przedział 38-50zł zazwyczaj. Najprościej zapytać w aptece gdzie robi się zakupy, lub szukać najniżej jeśli komuś na takiej zależy.

Cena omki jest zmienna, przedział 38-50zł zazwyczaj. Najprościej zapytać w aptece gdzie robi się zakupy, lub szukać najniżej jeśli komuś na takiej zależy. No własnie pytam bo znajomek ostatnio mówił ze w aptece jest po 56zł za op:)) mało z krzesła nie spadłem ..bo pamietam jak dzis,jak sie wybierało po 5,25ł za op,jakiez to były piekne [...]

czytałem to, ale myślałem że jest jeszcze coś dodatkowo, jedni piszą że omka dostępna. czyli nie ma zbytnio co się nastawiać na jakies dobre zakupy

Witam właśnie jestem w Turcji, jutro uderzam do aptek po zakupy, napewno zrobie zapas antka :) o co jescze pytac ?? jak juz był o tym temat to sorry ale zabardzo nie mam czasu przeglądac pozdro:)