zakupy

[...] dużo prochu, ale skończyły mi się jajka, sera żółtego ostatki, tylko 4 pudełka mięsa i warzywa i ponad 3 kg prochu wpc. Jutro mam nadzieję, że dadzą mi zaliczkę w pracy na zakupy. No i zrobiłem sobie fotki. Ogólnie pomimo wiadomo czego, to jestem zadowolony z tego jak leci smalec. Waga też jakoś nie leci jak głupia. Z nóg póki co słabo - widzę [...]

Bo wjechało już nieplanowane VLCD z racji braku hajsu %-) Tyle, że jutro lecę na zakupy - owoce, warzywa itp. Zamówię te białka jaj, WPC 4,5 kg itp. i jazda ;-) Myślę dodatkowo nad syropami 0 kcal ostrovit bo dużo osób poleca i do omletów czy twarogów itp. by się ładnie nadało, ale problem u mnie jest taki, że chodzę do lodówki i leje te sosy [...]

[...] ale wiadomo to twoja sprawa i kwestia zasobu twojego portfela. Zawsze coś tam mogę ci pomóc jak tylko będę mógł ,tak jak ci mówiłem jak byłem w Wawie. Na mijescu polecałbym no te conajmniej 13 lipca rano , odwadniać się na spokojnie ogarnąć zakupy na ładowanie, brązowienie wstępne itp Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-04-02 12:31:33

[...] w moim przypadku - monsterze zero %-) No i teraz zaczyna się najgorszy okres bo 17 dni do wypłaty, a zostało mi 250 zł bo miałem multum wydatków w tym miesiącu, więc zrobię zakupy takie by micha stykała do 10 czerwca. Białka będzie mniej bo nie będę miał kasy na proch, ale jakoś dam radę. Byle trzymać się tych makro i będzie fajnie, bo tydzień [...]

http://www.iv.pl/images/63362888390103521520.jpg 20 grudzień DNT Odpoczynek po imprezie wczorajszej , sprzatanie tez wpadło no i jakieś tam zakupy ale ogólnie cały dzień zamuła , zeby tylko rano tak nie iwało i padało bo chciałbym pobiegac a tak to nie wiem czy pójde .Ciężko mi dziś było wciskac jedzenie po wczorajszym zatruciu %-). [...]

[...] w deszczu , ale tak dobrze mi sie biegało ze ukreciłem mega dobre czasy co widać na wykresie , od nowego tyg dodatkowy dzień cardio - bedzie cieżko ale dam rade . Potem małe zakupy najpierw w lidlu lody z tyg amerykansiego , beda czekac na czit i w biedronce schwepps truskawkowe zeo :-D dzien pozytywnie zaliczony :-) [...]

[...] 9 wrzesień DT Dzis wpadły nogi , jakas masakra nie dawałem rady przy wykrokach , jako aeroby steper zrobiłem , mega cieżkie cardio , po treningu wpadłem do lidla na zakupy i dostałem ochote na kabanosy ale nie kupiłem ich bo zobaczyłem jakieś podobne kiełbaski z tyg hiszpanskiego izjadłem je zaraz z ostatnim posiłkiem , mega wogole dziś [...]

[...] jakiś taki niemrawy ale jak juz zaczałem robić przysiady to sie wkreciłem na maxa ,wg mnie dobry trening wpadł , nogi skatowane :-) Potem wpadłem do lidla i biedry na zakupy bo duzo prom na jajka i mecho , no i w biedrze promo na mój ulubiony biały ryz z Portugali za symboliczna złotówke a jakość naprawde duzo lepsza niz te zwykle ryze , w [...]

/SFD/Images/2015/11/1/38964e416d884a4db890f3fb24724f11.jpg 30 październik DT Praca , trening zakupy i weekend :D w Kauflandzie kupiłem sobie olej kokosowy jakiś niby lepszy %-) no i promo na lody wiec tez kupiłem ;-) /SFD/Images/2015/11/1/f18c36cc928f46f0aad27bca461ce98f.jpg /SFD/Images/2015/11/1/4eedb0253b44472d9e283006d363ec57.jpg [...]

[...] DT Poniedzialek i dwójki zmasakrowane :-) Siedze na dupie i mnie pali :-D , aeroby dziś na bieżni od dawien dawna nie biegałem i elegancko 20 min poszło :-) w Lidlu małe zakupy orzechów w promo , ale jeszcze dokupie bo u mnie dużo leci ich :-) /SFD/Images/2015/11/9/e642bba9db4344b098a9af5fbc580897.jpg [...]

[...] zeby polezec w jacuzzi i solance i pozjezdzac na zjezdzalniach %-). Niestety jutro sobota pracujaca wiec na siłke tez nie pójde bo musze wreszcie chate ogarnac zrobić zakupy poprasowac bo sterta juz stoi , tak to jest jak sie mieszka samemu ;) /SFD/Images/2015/11/13/8f85235999ea4b49a845516bb9e3ddbc.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - [...]

Dziś typowy dzień nietreningowy Na czczo 40min cardio. - Praca - Zakupy - Remont :( Zmieniony przez - Damian Bobrowski w dniu 2019-07-18 19:21:34

jadłabym ;) to co kiedy zaczynasz mi gotować ??? ;) A zrobiłaś zakupy ? :->

[...] improwizowal z odzywianiem, bo jak wyjde o 8 rano, wroce w czwartek o 7 rano:)) troche wyhrzebalem z zamrazalnika jakis starych dokladek pomrozonych na czarna godzine%-) przez swieto zapomnialem sie przygotowac na jutro. mam nadzieje, ze jakies okienko sie trafi by chociaz zakupy zrobic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-11-11 22:25:59

Siemanko. Dopiero wróciłem. Prawie zasnąłem u panny oglądając Troję na TVN. Po tygodniu szkoły jestem wykończony i zaraz uderzę w kimę. Jutro rano skoczę na zakupy i przy okazji zahaczę o solar. Postaram się wstać o sensownej porze, żeby posiłki były zjedzone o dobrych porach. Trening prawdopodobnie o 16:00. Kwestia dogadania się z kumplem. Jutro [...]

[...] heheh, - nie mam problemów z jedzeniem ciągle tego samego, jeśli moje kubki smakowe się nie buntują ; Jutro na obiad zjem paraboliczny, a po wykładach wybiorę się na zakupy - kupię brązowy ryż. Kaszę chyba mam w domu. Thx za zwrócenie uwagi. Warzyw jem sporo. Mam je w 3-4 posiłkach codziennie, tj. w II śniadaniu, obiedzie, czwartym [...]

[...] nogą już o wiele lepiej chociaż muszę uważać na treningach bo dzisiaj przy śmiesznym narciarzu na plecy mnie coś zakuło.. ogólnie dzień minął dosyć spokojnie, zrobiłem małe zakupy i dostałem izolacik z All Nutrition od mojego zioma ze sklepu 8-) Dobra lecimy z wypiską, łapcie foto z dzisiejszego treningu :-D [...]

REDUKCJA DZIEŃ 15 Siemanko - 14.03.2017 Wczorajszy dzień bez treningu, kilka personali, konsultacje, zakupy i jakoś dzień zleciał, głód co raz bardziej doskwiera z tego względu dwa pierwsze posiłki zjadłem B+T a w ostatnim dałem więcej WW i poszedłem spać najedzony i zadowolony 8-) A taką fajną polędwicę znalazłem w Auchan z której zrobiłem [...]

Zadam pytanie w tym temacie,robil ktos zakupy u tego chłopaka? zamowilem gdzies w piatek koszulke w piatek wpłneła sara dzis mamy piatek a ja nic nie dostalem,kontakt sie urwał poniewaz nie odp na emaila , chcialem tylko zapytać czy ktos robil juz u niego zakupy moze jakis przestoj narazie nic nie chce sadzic.Pozdrawiam

DZIEŃ 22. - 29.10.2012 TRENING TYDZIEŃ PARZYSTY A-1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej w górę 7 serii x 3 powt x 90kg 3 serie x 3 powt x 85kg /poprzednio: 10 serii x 3 powt. x 85kg / A-2. Podciąganie się na drążku średnim nachwytem 10 serii x 3 powt. x 10kg /poprzednio: 10 serii x 3 powt. x 7kg/ + brzuch Komentarz: Sztange chwytałem węziej niż [...]