wygląd

[...] 2s - 12/10 ABS II No a teraz trochę zdjęć: http://img85.imageshack.us/i/kopiap1010670.jpg/ http://img299.imageshack.us/i/kopiap1010669.jpg/ http://img691.imageshack.us/i/kopiap1010668.jpg/ http://img718.imageshack.us/i/kopiap1010672.jpg/ To zdjęcie z boku jest straszne:P^^ Mam nadzieję że w końcu osiągnę satysfakcjonującą sylwetkę i wygląd.

Witam, jestem nowa i na wstepie sie przedstawie - Magda jestem, milo mi :) Drogie dziewczyny szukam pomocy, wskazowek i poprawek mojej obecnej diety i treningu. 5 miesiecy temu moja waga wynosila 75 kg (w dniu porodu), dzis waze 56 kg. Jestem gruszka ze szczupla gora i obszerniejszym dolem. Zdaje sobie sprawe ze waga to nie koniecznie moj [...]

[...] ważyć 70kg, a obwody poszczególnych części jego ciała winny być następujące (rysunek). Porównanie tych cyfr wskazuje, co powienien robić ten kulturysta, aby poprawić swój wygląd fizyczny. Dążąc do zwiększenia wagi ciała o 5kg, powinien usiłować zwiększyć obwód karku o 3,5cm, ramion - o 5cm, przedramion - o 2,5cm, klatki piersiowej - o 8cm, ud [...]

[...] TALI 84 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 99 ****CEL************************************************* CO CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? Redukcja do 55 kg. Ogólny dobry wygląd i samopoczucie. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: przerost candidy PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: płaskostopie [...]

[...] zamawiałem na stronie www.kelton.pl z racji tego , że jest parę złotych taniej niż na allegro ( koszty wystawienia aukcji) Strona jest przejrzysta , „łatwa w obsłudze" i wygląd jej jest bardzo fajny. Koszty transportu w firmie kurierskiej wynosiłby 249zł , więc postanowiłem jechać osobiście ( 50zł na paliwo wystarczyło ) Co do dojazdu do [...]

Witam, 10 lat temu mialam calkiem niezle i zdrowe cialo, ale z glupoty sobie je skopalam. Przepracowywalam sie, za duzo sie uczylam, za duzo trenowalam az nabawilam sie powaznego zakazenia, po ktorym (i po jakze wspanialym Encortonie...) w ciagu trzech miesiecy przytylam prawie 20kg i tak oto do dnia dzisiejszego z mniejszymi lub wiekszymi [...]

[...] dniowymi postami kiedy piłam wyłącznie wodę i kawę...Nie wymiotowałam tylko stosowałam absolutną głodówkę+wzmożoną aktywność fizyczną. Po pół roku zauważono mój niepokojący wygląd na corocznych badaniach wydolnościowych,przestałam również miesiączkować. Trochę się przeraziłam i zaczęłam prónować normalnie jeść. Niestety nadal miałam napady [...]

Witam szanowne Panie i Panów Zdecydowałam się założyć dziennik, gdyż mam słomiany zapał i często mówię sobie - a tam, dvpa, zrobie ten trening jutro, albo kiedystam. Wczoraj np juz mialam sztange na plecach, gdy po prostu westchnelam, ziewnelam i stwierdzilam, ze to nie ten dzien. Tak, jestem leniuszkiem! Nigdy nie stosowalam zadnej konkretnej [...]

[...] w lustro mam ochotę je rozwalić :( Jaki jest mój problem? Jako dzieciak zawsze byłam bardzo chuda, wystawały mi żebra itd. Ok.2 lata temu waga nieznacznie "ruszyła", wyglądałam bardziej "normalnie". Ale od zeszłej jesieni siedzący tryb życia i objadanie sie (szczególnie w zimie) sprawiły, że mój brzuch pokrywa mnóstwo tłuszczu! :( Nadal [...]

Cyber Laboratories nowszy wyglad /SFD/Images/2016/4/29/0c885b55444c4f6187ed402fe1ecbc56.jpg Propionate 100 /SFD/Images/2016/4/29/216721384bfb43e8a7e42892db6f1576.jpg /SFD/Images/2016/4/29/c2c99becf2bc47908fbddd3c5da09b5f.jpg Cypionate 250 /SFD/Images/2016/4/29/32b59543308a42ddbf3ec973824aeea5.jpg [...]

[...] nie dają już efektu, stoimy w miejscu od dobrych paru miesięcy, wprowadzenie urozmaiconego, nowego treningu nic nie daje - stagnacja, ale zakończyliśmy okres dojrzewania, wygląd nas nie satysfakcjonuje, wiadomo jesteśmy hardcorowcami, dwucyfrowa waga nie zadowala nas i wtedy możemy zacząć myśleć o SAA. Cykl i dobór środków musi być starannie [...]

[...] http://imageshack.us/photo/my-images/541/88625483.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/839/photo4zli.jpg/ Cel Głównym założeniem jest wyglądanie jak Tom Hardy w filmie Wojownik: http://0.tqn.com/d/movies/1/0/5/x/X/tom-hardy-warrior-gallery5.jpg [...]

[...] bardzo dobrze. Jest co prawda kilka niedomalowanych miejsc w stylu tego na zdjęciu: ale generalnie wszystko jest jak najbardziej w porządku. Sprzęt jest w miarę stabilny i wygląda na bardzo solidny. Z początku zdziwiłem się dosyć dużą odległością pomiędzy siedziskiem ławki a jej oparciem, ale jak się później okazało nie ma to żadnego znaczenia, [...]

[...] walnąć taką porcję jedzenia że tragedia. No cóż , było mineło. Trafiłem na to forum, zaczelem czytać tematy w celu uświadomienia sobie co i jak robić aby zmienić swój wygląd , na początku moje podejście do tematu to było że w tydzień -10kg albo wcale ! No i wyszlo ze wcale Jakoś niedawno zacząłem mieć poważne problemy z powodu otyłości [...]

[...] Nawet jak mam ciezkie dni, zaciskam zęby i robię ciężki trening jak każdego innego dnia. Nie piję, nie palę, nie ćpam. Śpię po 7-8 h. Nigdy nie brałem sterydów. Sylwetkowo wygląda to dobrze. Moja normalna waga to 87 kg na dość fajnej żyle. Obecnie 101 kg, sylwetka raczej podlana, ale duża. Wiele osób nie wierzy ze jestem naturalem. I teraz [...]

[...] się ocknąłem na plaży, że mam jednak jak na moją typowo ektomorficzną budowe po prostu oponke! Teraz mam postawnowienia odnośnie tego roku treningu, żeby zupełnie inaczej wyglądać na plaży za rok, jeśli pojade na wakacje. Zaznaczam, że nie ważna jest dla mnie siła, a wygląd. Moje cele: 1. waga: z 85 kg. do 90-100 kg. - trening na mase na [...]

Mięśnie naramienne czyli "barki" nadają sylwetce wygląd, po którym rozpoznajemy na odległość amatora sportów siłowych. Tradycyjny trening na te mięśnie sprowadza się do tego, że wykonujemy wiele następujących po sobie ćwiczeń w tempie mniej lub bardziej umiarkowanym, z ciężarami na ogół do 80% naszych możliwości. Oczywiście, nie ma sensu [...]

[...] głownie dlatego, że powoduje znaczne zmiany tempa metabolizmu, dodatkowo podczas odchudzania, wspiera utrzymanie sprężystości mięśni, co bezpośrednio przekłada się na wygląd skóry, która jest napięta i jędrna. Podsumowanie. Odchudzanie jest procesem powiązanym ze spadkiem masy ciała. Najbardziej pożądaną opcją jest, gdy proporcje utraty [...]

[...] życia, mało snu, dużo stresu, niby dużo nie jadłem, a rosłem... głównie w tłuszcz. Zapomniałem o ćwiczeniach, aż w końcu stwierdziłem #$%^& dość %-) Nie, nie chodziło tu o wygląd na plaży itp, po prostu stojąc przed widmem braku ubrań - trzeba było zbastować. Dobra, dobra, przestałem widzieć jak stał, więc stwierdziłem dość :)) Rozpocząłem [...]

[...] swoich pacjentów zaproponował sposób odżywiania, odpowiedni do stosowania przez całe życie, korzystnie wpływający zarówno na kondycję serca , jak również poprawiający wygląd sylwetki. Kluczem do zachowania zdrowia i prawidłowej wagi wg twórcy tego programu żywieniowego, jest konieczność zrezygnowania z przetworzonych węglowodanów, [...]