wygląd

witam po kilkudniowej przerwie mialem mozna powiedziec gorszy okres w redukcji. weekend to szkola, na silce mnie nie bylo, zywilem sie w sumie samymi szejkami, niektore byly z dodatkiem carbo stad waga widocznie ruszyla wczoraj mialem jakis chuyowy dzien, lekkie podlamanie, posilki to wiejski, 3 czizburgery z maca, 2 jogurty, 2 kajzerki i [...]

Takie mamy czasy ,wykształcenie,doświadczenie, wygląd i do tego dyspozycyjność w każdej chwili ....ale o pieniądze lepiej nie pytać ;P

[...] Co innego zmiana przy podobnym BF-ie, a co innego zmiana z grubasa w lowelasa, która zawsze będzie robić wrażenie i zmieniać sylwetkę na duży "+". Tutaj tez nie chodzi o sam wygląd tylko o to, że gość miał mega zwalony metabolizm i dupne podejście do wszystkiego - przemiany nie można oceniać po samym wyglądzie, nie patrząc na ważniejsze rzeczy - [...]

Ładnie waga leci ! Nic tylko się cieszyć;) Gościówa pewnie udawała bo chciała, żebyś jej usta usta zrobił :D To się nie doczekała %-) Dziś dzień z dupy jakiś ;/ wygląd za mgłą, nie wiem jakim cudem tyle wody złapałem, że dziś mi wstyd było koszulkę zdjąć na siłowni i pozować ;/ ale przynajmniej siła na treningu była... TRENING 1. Wiosłowanie [...]

[...] człowiek jest w jako takiej formie od 4-5 miesięcy i już przywyknął do takie BF-a na tyle, że czuję się i tak tłusty momentami, najgorzej jest jak jakiś cheat wpadnie i ten wygląd do 3-4dni po.... aż się chce wejść na redukcje }:-( brzucha nie pokazuję, ale nogi moge pokazać :D Wstydu nie ma :D dodam, że od 3 tygodni nie robiłem przysiadów [...]

Ważysz się zawsze tego samego dnia, o tej samej godzinie na czczo po ubikacji? Jeżeli tak to i tak wagę bym olał skoro z pasa leci i jeżeli wygląd się poprawia ;) waga lubi sobie świrować, to normalne. Zmieniony przez - Szmexy w dniu 2015-03-15 14:36:07

No offence, ale tez uwazam,ze na to jak wygladasz i ile wazysz( a wyglad jest dobry),to troche malo podnosisz.Chyba ze przyczyna tego sa kontuzje albo masz teraz odpuszczenie treningu.Ale powtorze jeszzce raz wyglad ok

Nie wierzycie - trudno nie mój problem, w łapie miałem 43 ale spadło. Wygląd jak wygląd jestem zatłuszczony i mój aparat wszystko jakby spłaszcza. Z resztą tłumaczyć sie nie musze, jak będę miał czym to zrobi film na wyciskaniu i wrzuce tu dla niedowiarków.

Ale przyznaj że ściągnąłeś ode mnie ten wygląd dane dieta i wygląd obliczenia zapotrzebowania?

[...] Ty to łasuch jesteś %-) Cały czas po głowie mi chodzi jeszcze start w tegorocznych MP... Nie wiem jak rok wytrzymam bez startu, polubiłem redukcję i ten zmieniający się wygląd z tygodnia na tydzień :) Jak myślicie można by było coś z tego zrobić w 3 miesiące ?:) http://i60.tinypic.com/vct5dx.jpg Wczoraj trening pleców. Filmiku nie było bo [...]

no wlasnie najgorsze sa zawsze takie przesilenia... no klatke rzeczywiscie musisz tyrac mam podobnie .... szczegolnie na masie wyglada bardzo zle ale tez mamy podobnie ze w okresie startowym wychodzi i jej wyglad na szczescie sie troche zmienia

[...] jest regularny ze względu na brak czasu(szkoła) i inne sprawy, a jak mam czas to ide pomacham sobie sztangą,hantelkami zrobie biceps no i czasami triceps. Jeśli chodzi o mój wygląd to za niedługo wrzuce fotki. Kumple mówią na mnie sterydziasz, choć niegdy z nimi nie miałem kontaktu. A teraz na temat to autora tematu-> wygląd spoko, dałbym [...]

[...] czuć, że klatka staje się powoli coraz słabsza. Jestem jednak na to gotowy- 2 treningi w tygodniu i spory wycisk jaki dostaje musi odbić się na jej mocy. Najważniejsze, że wygląd piersiowych poprawia się z treningu na trening, a taki był cel. Plecy wciąż mocne, przywiesiłem 10kg przy podciąganiu i muszę przyznać, że odczucia i praca mięśni [...]

Jak na wygląd informatyka to jak Karpiu łamiesz wszelkie stereotypy %-)

[...] motywacja dopisuje, więc tyle;-) Pomiary: Praktycznie bez zmian- pas/talia i biceps takie jak tydzień temu, zaś waga -1kg. Zauważyłem, że znacznie mniej wody trzymam- wygląd brzucha na czczo i wieczór jest praktycznie taki sam, waskularyzacja tak samo. Ogólnie w lustrze jest zmiana na +. https://i.imgur.com/IbsSMLbl.jpg Za radą Mariana, [...]

[...] teraz:-) Też trzeba wziąć pod uwagę, że ja zawsze miałem niedowagę jako dzieciak- w liceum np przy tych moich 170 ważyłem 52kg%-) Ciało zawsze będzie dążyć do wyjściowego wyglądu, co u mnie na niższych kaloriach = suchość i szczupłość. Za to masa nigdy nie idzie jak bym chciał... Polskikoks, nie ma sprawy, pisz mu tutaj na pw, przekażę by [...]

[...] pozytywne wrażenie już na wejściu, ciekawy wystrój, szczególnie stoliki na wałach korbowych z aut;-) Zapijamy z Asią Red Shocka na pół i uderzamy do szatni. I już na siłce- wygląda naprawdę dobrze, choć myślałem, że jest większa:-) https://i.imgur.com/0CrS105l.jpg Miejsca myślę starczy dla każdego, a na pewno dla mnie, Asi i Łasicy- we 3kę [...]

[...] REDUKCJA Tydzień 6 15.05.2019 - DT 3 Coś się ciężko wstawało, zyebana pogoda... https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Naleśniki pół na pół mąka ryżowa i pszenna- ciekawy wygląd;-) https://i.imgur.com/jYr8GSzh.jpg To już znacie%-) https://i.imgur.com/0CPEEMgh.jpg To tym bardziej%-) Wkrojona parówa i kabanos;-) https://i.imgur.com/6MUkUTRh.jpg [...]

[...] z 1980, gdzie w rolę główną wcielił się sam Robin Williams! A wspomniana wioska została wybudowana specjalnie na potrzeby filmu! https://i.imgur.com/vqyuYc3h.jpg Bajeczny wygląd i tyle się spodziewałem, myśląc, że radochę mają z tego raczej dzieci, ale jakże się myliłem! Miejsce mega sympatyczne i interaktywne- w cenie biletu mamy seans z [...]

[...] No i tyle póki co- jutro szykuję się na nogi- jest myśl by zrobić je na Championie, a gdzie wyląduję, okaże się rano:-) Od poniedziałku upragniony koniec typowej wycinki, będziemy dodawali kalorie i obserwowali jak jeszcze bardziej poprawia się forma i ogólnie wygląd. A za tydzień lecimy do Opola na weekend, więc szykuje się zayebisty czas!