wygląd

[...] innowacyjne połączenie aktywnych wyciągów z roślin do walki z cellulitem, by skóra była znów gładka i jędrna. Koncentrat tonizuje, uelastycznia i sprawia, że skóra ma zdrowy wygląd. Program antycellulitowy jest w pełni realizowany przy zastosowaniu dodatkowo produktu Silhouette-Nature Nawilżającego kremu redukującego cellulit, po użyciu [...]

"ZAWODY, wyglad, sila. spadki libido idt" - 0,1% userow SFD wiec chyba trafiles nie pod ten adres... pozatymn to samo mozes zpowiedziec o kolarzach, siatkarzach, kajakarzach, sprinterach czemu sie uczepiles silowni skoro oni czasem biora mniej sprawdzone srodki o mozliwych wiekszych skutkach ubocznych?

[...] itp. - zrujnuje nam postępy czy zdrowie. Takie artykuły jak grochem o ścianę. Fajnie że są - ale kto tak sądzi to te artykuły mu nie są potrzebne. Targetem są 'przeciwnicy' ale z tego co można przeczytać zbyt wielu zdania nie zmieni. W końcu wygląd się liczy a nie wiedza poparta badaniami. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-11 16:25:17

To jak powinien wyglad moj plan treningowy na mase ??? Tak jak pisalem: Przysiady 3x8-12 Rumunski mc 2x10-12 Podciaganie na drazku 3x7-5 Wyciskanie na plaskiej 3x8-12 Wyciskanie sprzed glowy 3x8-12 lydki,brzuch 3x12 Czy jak tomasz1405 przysiad rdl/ lub/ unoszenie z opadu/zuraw wyciskanie /porecze wiosłowanie wyciskanie sprzed [...]

Tzn moze troche zle to sprecyzowalem. Chodzi mi o to ze chce poprawic wyglad sylwetki ale nie chce zwiekszac masy poniewaz praca wymusza ode mnie wysokiej wytrzymalosci szybkosci... , a masa= wolniejszy a im wiekszy miesien tym wiecej potrzebuje tlenu. Redukcja? ale ja nie widze co tu redukowac.

temat wałkowany milion razy ;-) trening brzucha codziennie nie jest nikomu potrzebny ani nie wpływa na jego wygląd ani znacząco w wzmaga ich siły dodatkowo prowadzi do przykurczy mięśni brzucha co przekłada się na wady postawy

Czy rozciąganie się wpływa na wygląd mieśni ? . Prosty przykład , czy biceps gdy nie beda rozciągane mięsnie ramion może inaczej wygladać gdy bedą rozciągane ? głupie pytanie , ale zwykla ciekawość . Czy ma to chociaz znikomy wpływ

Czy rozciąganie się wpływa na wygląd mieśni ? . Prosty przykład , czy biceps gdy nie beda rozciągane mięsnie ramion może inaczej wygladać gdy bedą rozciągane ? głupie pytanie , ale zwykla ciekawość . Czy ma to chociaz znikomy wpływ ma wpływ, mięsień nie rozciągany często staje się przykurczony choć to nie jest regułą, choć często można zobaczyć [...]

Jest sens przechodzić z fbw(głowne ćwiczenia) , na powiedzmy push pul legs . Gdy fbw trwalo 2 msc . sila poszla , wyglad troszke , waga prawie nic ;d , tylko szkoda tutaj mi troche CUN bo ladnie juz to szlo . Ale zbliza sie studniowka i chcialbym troche aby powiedzmy masa poszła. w bicu ttroche przyszlo bo 30 cm to troche malo , także zeby [...]

[...] I co dalej? Czy taka osoba ma dalej trenować? Zmienić program treningowy? Przerwać chodzenie na siłownie na jakiś czas? Czy może nie ma przerwy? Czy to jest tak, że dobry wygląd i dobra forma nie zwalniają nas nigdy z ćwiczeń a jedyne co możemy zrobić to zmieniać plany treningowe? Innymi słowy zawsze i ciągle bez względu na wszystko 3 razy w [...]

[...] pomysł jaki znam... Aby zbudować porządną masę i później wykonać redukcje potrzebne będzie poważne podejście do diety, po zakończeniu ćwiczeń nie przytyjesz od razu szybko jeśli będziesz się nadal zdrowo odżywiał jednak wygląd wiadomo będzie nieco słabszy. Sprawiasz wrażenie jakbyś się spieszył, a nie ma do czego. To sport dla wytrwałych

kilka slow pozwole sobie napisac w moim imieniu a mam nadzieje ze reszta modow tez sie z nimi zgodzi Otoz pomimo tego ze do naboru zglosilo sie sporo osob - jest ten sam problem co zawsze - AKTYWNOSC! Malo tego - od jakiegos czasu staramy sie wprowadzac testy grupowe/wieloosobowe - aby moze przelamac strach czesci osob,dlatego ze w grupie razniej [...]

[...] budowy człowieka. U mnie żebra prawie stykają się z miednicą i to wpływa na obwód w pasie. 50 lat temu wzrost 170 cm to był wzrost średni - obecnie to wzrost niski. Duży może więcej- taka jest prawda :-). Trzeba być dużo lepszym od większych aby uzyskać uznanie :-). Chociaż wystarczy być najlepszym aby być hołubionym bez względu na wygląd :-).

To zrzut z wnętrza serca. http://3.bp.blogspot.com/-QLfySDigXRE/UYkyqZOKW6I/AAAAAAAAABY/J2PrSPo51Tw/s1600/t%C4%99tno.jpg Mi to na dupę wygląd /-)_ (to joke taki gdyby ktoś nie zajarzył)

Paatik dzięki. A kratę to ja już mam, nie wiem tylko czy do lata dowiozę bo ciągle głodny ostatnio jestem. Ciąg miałem na żelastwo, standard na tum forum chyba.Mam ciąg tylko na wygląd. Żelastwo uszkodziło Ci nogę? Współczuję.

Paatik dzięki. A kratę to ja już mam, nie wiem tylko czy do lata dowiozę bo ciągle głodny ostatnio jestem. Ciąg miałem na żelastwo, standard na tum forum chyba.Mam ciąg tylko na wygląd. Żelastwo uszkodziło Ci nogę? Współczuję. Narcyz z naszego Ojana;-)

Gunter na mr. O 2004 ważył dokładnie 300 funtów a ronni 295. Chodzi mi właśnie o kształt mięśni, rozmiar nogi jest cienki jak na tą wage porównujac do kulturystów, poza tym pudzien ważył na maksa z tego co wiem ok 130 - 135 kg. Wydaje mi sie ze na scenie kulturystycznej by nic nie zawojował mimo stosunku wagi do wzrostu, dlatego ze jak ktos [...]

ma racje bo ktoś,kto sie depiluje i biega w stringach po scenie i podnieca sie na wygląd swojego ciała to frajer.

:D Ale już go olałam. Chyba mi forever zostanie. Popalone mięśnie partaczą wygląd na lata, a laski sobie to fundują głodówkami...

[...] Oczywiście zdaję sobie sprawę z tego, że trochę mi przybędzie na wadze ale tak jak pisałam wcześniej nie ma to dla mnie znaczenia. Istotne są dla mnie obwody i ogólny wygląd sylwetki. Wklejam jeszcze jedno zdjęcie. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b93209a7de754c5e82ced2c5a1680072.JPG Czy dobrze rozumuję, że aby wyjść z aktualnego sposobu "żywienia" [...]