wygląd

ODE MNIE SOG ZA POCZUCIE HUMORU NO I OCZYWIŚCIE ZA WYGLĄD... MARTINO

no chodzi mi o taki bf zeby bylo widac zarys kratki na brzuchu, nie mowie tu o mega rzezbie, ale zeby to mialo estetyczny wyglad. Niewiem jaki do tego jest potrzebny %bf. moze mi kots odpowiedziec jak jest ze spadkami miesnia na diecie ckd zakaldajac ze bilans kaloryczny jest na 0

Mieliście skupić się głównie na rękach, to że klatę musze wyćwiczyć to dobrze wiem nabrać masy poserzyć ją a co do rąk jak bym nigdy nie ćwiczył to nie wyglądały by tak jak teraz tylko jak patyczki, jak ktoś mieszka na wsi i codziennie nosi wiadra z wodą no to może dla niego taki wygląd rąk jest normalny. Co do pach to chyba moja sprawa na plaże [...]

6-8 miesiecy i biceps 32? Przedstaw diete i trening stosowane ostatnio. #edit. teraz doczytalem.. ty trenujesz tylko klate i biceps? powodzenia w zyciu ! wyglad jak .. ciezko mi okreslic -.- uloz plan,przedstaw diete i wtedy postaramy sie pomoc Zmieniony przez - dideek w dniu 2012-01-07 14:29:13

Raczej wytrzymałosc, jak jest ciężko to jest masa i trzeba ćwiczyć ciężko na wyglad trzeba zapracowac, tylko nie wiem przy takim ukladzie ze duzo chodze w ciagu dnia , jak to zrobic. Silke zaczynam o 20 godz, i jak po takim dniu zmusic miesien do wzrostu ile powtorzen , a i czy raz w tygodniu czy mozna dwa , mam odzielny dzien przeznaczony na [...]

OK A TERAZ POZYTYWNE STRONY DIETY 600 KCAL -zwieksznie hormonu wzrostu do poziomu wytwarzanego u osob chorych n aagromegalie -niemoznosc zachorowania na choroby cywilizacyjne jak rak, nowotwor:), nadcisnienei, cukrzyca itp -dlugie i ciezkie zycie:) -pobudzenie i oslabienei na zmiane wyglad modelki:)))))) KOBIETO ILE MASZ LAT ILE WAZYSZ TERAZ, DAJ [...]

ja nie mowie ze zaj**isty , az tak dobrze go eni znam ... wiem ze dobrze wyglada i skończył studia , a pytam sie dlatego bo chciałbym sie upewnic czy dobrze robie Zmieniony przez - gajdol1 w dniu 2014-08-17 13:32:27 Wygląd nie musi świadczyć o zapleczu merytorycznym. Co do studiów- nie ma kierunku stricte związanego z treningiem siłowym. Ponadto [...]

Kula w plot, Tu powod akurat jest zupelnie inny, nie chodzi wogole o tren Bez testa wiadomo latwiej uzyskac suchy wyglad, nic wiecej

A prpopos kwestii lenistwa i płci, jeśli chodzi o sport, to się mylicie - to ma związek. Dlaczego na siłowniach pełno jest 15 letnich chłopców usiłujących cośtam trenować a dziewczyny pojawiają się tam dopiero, kiedy brzuszek i uda zaczynają byc nie do zniesienia, czyli w okolicy 30? Prawda jest taka, że wysiłek fizyczny i potrzeba ruchu są [...]

[...] z tego powodu wiele osób doznaje uciążliwych bóli stawów podczas korzystania z stanozololu, zwłaszcza gdy stosowany jest samodzielnie. Tłumaczyło by to również, suchy wygląd na winstrolu. Stanazolol zmniejsza poziom TBG , jednak nie tak bardzo jak niektóre inne SAA. W związku z tym, że stanazolol nie konwertuje do estrogenów, stosowanie [...]

[...] tłuszcz, skorzystalem z planu aby nie biegać bez sensu. Wkrecilem się w to bieganie i jak skończę ten biegowy plan, zapewne będę robić 10 km. Ale skoro to nie będzie szło w parze to może powinienem ograniczyć trening biegowy jeśli zrzuce wagę i jeśli już wygląd będzie mnie satysfakcjonowal to skupie się na rzeźbie? W dobrym kierunku rozumuje?

Noooooo... Dobre pytanie. Zależy mi na pozbyciu się tkanki tłuszczowej i ma poprawieniu mojego wyglądu i czytałem że ta dieta jest dobra. Z pytania wnioskuję że to jest głupi pomysł :/. A no i ciężko mam się pozbyć tkanki tłuszczowej. Prawie wszyscy faceci w rodzinie są lepiej zbudowani. I pomimo że uprawiałem sporty walki 3 razy w tygodniu, w [...]

[...] spaghetti a nie kończynę Nie mówię tego aby Ci dosrać tylko chłopie, masz 29 lat, skończ pleść farmazony i spójrz prawdzie w oczy. Nie patrz tylko na cyferki ale na sam wygląd tej kończyny: noga czy ręka ma być pociachana mięśniami a nie obła jak rurka;) Pani z warzywniaka też ma wielką obwodowo łapę Poćwicz regularnie i porządnie więcej niż [...]

te mono brałeś w prochu czy kapsy ?? Jeśli kapsy to czy kolor i wygląd zgadza się z fotką ??

Powiem tak, ze tez mam jak Ty, mam talie bardziej kobieca - ale co tam. Plecy ? To Ci nic nie da, ale plecy i brzuszki to juz cos, mozesz pokazac jakies woje fot ? Powiedzielibysmy jakie cwiczenia masz wykonywac, aby jakos poprawic wyglad sylwetki, a jezeli nie chcesz to opisz sie dokladnie, co jak i gdzie. Zreszta jezeli mowisz o biodrach, to [...]

guniol - to jest kobieta nie licza sie liczniki dla kobiety tylko wygląd

yza- ponownie mowie ze tylu stron spamu mi sie czytac nie chce, ale rozumiem ze chodzi o dodatek do boksu? Co masz zmaiar osiagnac takim treningiem? bo w sumie nie wydaje mi sie by to moglo jakos znaczaco wplynac na twoje treningi bokserskie. Liczy sie twoja technika, i treningi tam na boksie. Oczywiscie znam osoby ktore i trenuja na silowni i [...]

jak juz dajesz fotki to dawaj taka na ktorej jest pokazany twoj wyglad na chwile obecna a spekulacji nie bedzie na temat ze to nie ty.

niczego, bo chodzi o anatomiczną budowę mięśnia i jego przyczepy a nie o wygląd u poszczególnych osób. nie zaglądałem dawno, ale jeżeli w atlasie jest na odwrót niż napisałem, to tak, jest błąd.

Tomasz widzisz dlatego ja już nie wiem co robić. Jedni mi karzą redukować widząc fotki drudzy nie. Może jeszcze jaśniej opiszę swój wygląd w tedy posłucham już tylko Ciebie i zadecyduję co i jak. Ważę 85kg ale nikt by mi ich nie dał , jak mówię redukcja to każdy mówi ale z czego ? Z kości na ości ? To są słowa znajomych , koleżanek także coś w [...]