Po części chłopaki mają rację. Ja już objętości biegowej zrobiłem dość. Teraz próbuję siłownię łączyć ze sprintami (20-30) minut biegu na interwałach. Z drugiej strony patrzcie na Xzaara, wygląd i pełny IM bez problemu.
Jak dla mnie Kuclo prezentuje świetną sylwetkę bez braków, a zawsze jest tak nisko. Mógłby być 1 Winklar 2 Piotrkowicz 3, ale wygląd na tym poziomie nie ma znaczenia %-)
Przy mojej wadze, to ja mam żyły cały czas, lepsza plastyka mięśni się zrobiła moim zdaniem - wygląd muskli jak u lalki jakiejś, siłowo bardzo na +. Sajdów na 400 - zero, przy podbiciu na 600 doszły nocne poty. Ciśnienie i puls w normie. Dieta na +100/200 kcal cały czas, w treningowe - więcej fatu, mniej węgla, w nietreningowe - więcej ww, mniej [...]
[...] są anty-efekty:( ,przy podziale treningu dól ciała i góra ciała ,może będzie lepiej:) ograniczenie soli i kilka seansów na solarce chyba troszke wizualnie poprawiło mój wygląd :),ale chyba jeszcze nie czas na foty:) , tłuszcz szybciej mi schodzi z brzucha niz z cyckow ,nie mam pojecia czemu ,moze to jakies gino??? ,chyba Masti -tak sądzę po [...]
serek nigdzie sie nie wybieram z jednego powodu nie cierpie sie rejestrowac po drugie nie lubie nowych for dziwny wyglad itp do sfd jestem przyzwyczajony i dzieki za linka
musze ci powiedziec ze zawsze byla calkiem niezla. ogolnie w filmie zrobiona jest na taką laleczke, typową biurwe. ale jest scena gdzie ida do klubu i tam zmienia wyglad, koszulka bez rekawków z dekoltem, krótkie spodenki, buty na obcasach i potargany fryz no tu jest gorąca %-)
Przecież wiesz, że nie o to mi chodziło - czym jest wygląd wobec perspektywy spotkania };-) Ja mogę w worku na śmieci lansować się na przejażdżce z Tobą :-D To dzień dobry - fiu, fiu /-)_
wygląd fajny to fakt. ale szczerze mówiąc to nie widze sensu robienia aż takiego zachodu dla undera. w środku jest przecież i tak chińszczyzna :-D niezależnie czy under ma pudełeczko i wytłoczke na flakon czy sam flakon ;-) bijemy i tak to samo.
to ze lepszy wyglad nie ma nic do rzeczy jezeli chodzi o dzialanie, ale nie potrafisz widac tego skumac, spoko;) a czy nowa seria dziala? i tak sie raczej nie dowiesz bo zbyt trudno bedzie wylowic obiektywna opinie w tym pimpie i antypimpie.