wygląd

[...] 6.300g białek jaj,15g koko Troche pozowania z rana na czcoz i potem po treningu wiec wrzuce pare zdj z dzis, w roznych miejscach oświetleniu, jak widac ma to wpływ na wygląd formy:d miejmy ze na scenie bedzie naj naj światło :D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2018/4/10/11395646_20180410_141836.jpg [...]

[...] pleców, i Tez wpadl Wojtek Piela ale on swoje ja sowje robiłem /SFD/2018/6/22/690e4450fa484841a42e5654a559d09b.jpg i cos z wczoraj, jak wspomniałem z rana na czczo na fotach wygląd nie co mnie zniesmaczył:D (dawałem na relacje instastoy) Adam trochę uspokoił, bo ja pewno bym juz uj**al wegle i sie męczył zbey wode wyejbac ktos pewno pomysli ze [...]

[...] do 22 i w sumie cały dzien zleciał. Pod wieczór coś mnie wzdęło nie wiem czy coś dalej po mnie nie krązy;/ ale taki mały incydent jak wzdecia i na wieczór juz całkiem inny wygląd Jutro wyjątkowo trening w planie z rana po pierwszym posilku bo potem ide na kawalerskie kumpla. http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg 1. [...]

[...] ze bedzie zaj**iscie wygladal przy progresie ktory zrobil :-)) Teoretycznie mogę mieć 94kg ale jak Dawid napisał pewno i 92kg bedzie na luzie, w zeszłym roku najlepiej wyglądałem przy wadze 91-92kg a jak zbijałem do ~90kg to juz według mnie wygląd cierpiał Drugie zdanie i to stwierdzenie bardzo mnie cieszy, wiec nie pozsostaje nic innego [...]

[...] pseudobokserkach wygladasz jakbys miał talię o wiele szersza niz w rzeczywistosci jest. kolor bronzera taki trupi, siny a nie ładny brąz. potwierdzam w zeszłym roku miałeś duzo ładniejszy. cyronek mega sylwetka ale lało się z niego stasznie i o to zepsuło jego wygląd masakrycznie. a tak na marginesie czy Tomasz Marzec miał ten sam bronzer co TY?

[...] 120kg to tak troche z głupa palłem wiec wiesz ;-) bo nie wiaodmo jak bedzie, no ale cel trzeba miec ;-) chociaz ja tam nigdy wagi nie zakładam bo to nie istotane a bardziej wygląd i lustro prawde ci powie :D Czaje czaje o co chodzi ;p wiadomo, ja też miałem na ostatniej masie już 117kg przy 181cm około ale wcale a wcale to nie wyglądało, ale [...]

Zaczną się w koncu konktetne zmiany w sylwetce, widać że już bardziej sucho sie robi i wyglad mieśni "twardszy" niż dotychczas :-))

Jesteśmy mniej niż 1 procentem a ludzie w takiej formie to już totalnie abstrakcja i zawsze będziemy ich podziwiać, a oni będą zaskakiwać. To nie jest codzienny widok ^^ to nie podlega dyskusji akurat ;-) podziwiam i bardzo szanuje takich ludzi i juz nawet nie o sam wyglad chodzi a o pasję jaką maja i jak się temu poswiecają tym bardziej teraz [...]

andrzej jaka +/- wage mial? jego sylwetka zawsze mi sie mega podobala, ladne proporcje i ogolem taki 'zdrowy' wyglad :-) Oj nie wiem ale plus 110kg napewno

tylko że ten wygląd macek itp :D

Nie chodzi mi o brzuch nawet tym bardziej, że jak piszesz nie miał wpływu na to. Chodzi mi np.o wygląd mięśni , np.barkpw które dosyc nie naturalnie wygladaja w wielu pozach.nie wiem jak to określić ale nie tworzą jednej całości jak np. u Ciebie Przemek,

Nie chodzi mi o brzuch nawet tym bardziej, że jak piszesz nie miał wpływu na to. Chodzi mi np.o wygląd mięśni , np.barkpw które dosyc nie naturalnie wygladaja w wielu pozach.nie wiem jak to określić ale nie tworzą jednej całości jak np. u Ciebie Przemek, Wiadomo gusta są różne ;) ale np widziałeś Adama na żywo? Bo zdj a real to dwa światy. Na [...]

Jaranie to jeszcze bardziej potrafi wydupic kortyzol %-) Od 7-8 miesiecy pale codziennie, wyglad sie poprawia redukuje masuje wiec watpie ^^

W kwestii pleców zauważyłeś poprawę po tym nastawianiu w Turcji? Nie chodzi mi o wygląd ale o możliwości rozciągnięcia czy czucie na treningu

Trzeba przeżyć te kilka tygodni i poten już tylko wygląd na plus

4mass być może byłby lepszy choć ja stawiam piorytet jako trening a nie jako wygląd tematu!! moim zdaniem żeby test wypadł dobrze to dużą uwaga należy właśnie pokładać w estetyke, wyglądzie testu . Nie wystarczą same cyferki ale musi być zapewniona cała ta otoczka. Jeżeli już na początku masz taki prorytet testując towar za 2 tysiące to [...]

Ja fajny wygląd przed 1szym latem od rozpoczęcia treningów, ale miałem dobry start, bo nie zwracając na w sumie trudnozauważalne pewne drobne wady w umięśnieniu (to juz sprawa genetyki), to wyglądałem nieźle bo nie mam nadmiaru tłuszczu, mam około 8-9%, mam raczej drobne kości i stawy. Dobry start jeśli chodzi o wygląd, z siła jest znacznie [...]

@Ojan-Nie znam się na procentach. Dla mnie liczy się wygląd. Niezłe liczy się dla mnie wygląd. A nie jest to czasami bigoreksja lub inne zaburzenie psychiczne. Bigoreksja, czyli brak akceptacji własnego wyglądu Bigorektyk chce osiągnąć ideał sylwetki, który w rzeczywistości nie istnieje. Godzinami sterczy przed lustrem, wpatruje się w każdy [...]

orzegow - przeprowadziłeś psychoanalizę, która chyba przekroczyła zakres mojej wypowiedzi. To, że stwierdziłem iż liczy się dla mnie wygląd a nie % tłuszczu wcale nie musi świadczyć o moich kompleksach! Dbanie o własny wygląd (zdrowie, sprawność) nie powinno być powodem do kpin. Panie Janie uważam tak samo jak Pan, że dbanie o wygląd o niczym nie [...]

orzegow - przeprowadziłeś psychoanalizę, która chyba przekroczyła zakres mojej wypowiedzi. To, że stwierdziłem iż liczy się dla mnie wygląd a nie % tłuszczu wcale nie musi świadczyć o moich kompleksach! Dbanie o własny wygląd (zdrowie, sprawność) nie powinno być powodem do kpin. Panie Janie uważam tak samo jak Pan, że dbanie o wygląd o niczym nie [...]