wygląd

[...] zakwasiorów każdej części mojego ciała. Nich sobie mięśnie odsapną ten jeden dzień co by jutro docisnąć na treningu %-) Spotkałam się dziś z koleżanką i przeraził mnie jej wygląd. Wychudła na wiór. Waży 38 kg przy 158 cm. Jej ramię jest grubości mojego przedramienia :)) Chciałam jej natłuc do głowy mądrości które wyniosłam z tego forum ale się [...]

[...] takie coś? Ciągniecie MC plecami zrobiło ci bycze lędzwia. Czwórki jakbyś spuchnięte miała "wyginają" ci nogi na boki To Zawodnikowi płci męskiej w Strong Mann przystoi taki wygląd, teraz to zostają ci tylko maszyny i nauka pracy nad mięśniami których nie uzywasz bo kilka dużych grup przejęło prace nad innymi i rosną sobie dowolnie. No taka moja [...]

Ja kibicuje Robrtowi bardzo bo wyglad ma naprawde fantastycznyI ciagle jest w dobrej formie

jak dla mnie zaden fotoszop,moze male poprawki,typowe dla okladek, zreszta za kilka dni wychodzi na scene i bedzie mzona zweryfikowac wyglad i podziwiac forme

Jedynym co psuje jego wygląd jest brzuch, o którym sam on wie i stara się jakoś ten słabszy punkt wyeliminować, ale na pewno formę i resztę sylwetki nie miał na tyle słabej by być na 7 miejscu tych zawodów...

forma spoko chodz talia urosła nieco chyba że to wina zdjęć, brakuje też masy na nogach. Zobaczymy ja to wyjdzie na scenie, oby w końcu sędziowie oceniali za wygląd a nie sponsora

zaczyna wyglądać bardzo dobrze oby tym razem sędziowie oceniali za wygląd Powodzenia Robert

Moim zdaniem kompletnie ta dieta nie jest dobra dla Roberta. Nie ma takiej pełności jak na węglowodanach. Wygląd gładki bez ostrych cięć to charakterystyczne dla diet tłuszczowych. Choć sam jestem na białkowo-tłuszczowej i kilka razy już ją stosowałem to uważam że nie jest to dobra dieta dla kulturystów z ciężkich kategorii. Nigdy nie osiągnie się [...]

[...] byłem jeszcze dostatecznie odwodniony i dlatego brakowało mi nieco wyrazistości i ostrości, która stanowi mój atut. Dlatego dokonałem pewnych korekt i w finale osiągnąłem wygląd, którego oczekiwałem na tych zawodach. Do następnych zawodów będę się szykował w podobny sposób, jak do dzisiejszych, jedynie przyspieszę nieco proces odwadniania, aby [...]

z całym szacunkiem ale taki wygląd po 4 latach treningów?? może ten zestaw dużo zmieni. tez myśle o nitric blast, więc będe wpadał. powodzenia.

nawet nie myślałam, że do mnie zaglądasz :-) Czuj się obserwowana %-) Twój przypadek nie jest taki dziwny. Moja waga/obwody zmieniały się nieznacznie a wygląd owszem. Jesteś szczupła, więc tym bardziej to może wyglądać tak, że nie tylko waga ale i obwody nie będą odzwierciedlać rzeczywistości. Pstryknij sobie fotki. :-)

raszek01 - ankieta - wiek: 20 lat - staż treningowy: od połowy 2009 roku - z półroczną przerwą - najbliższy cel sportowy: odzyskanie wyglądu sprzed przerwy - nabranie masy mięśniowej a potem redukcja tkanki tłuszczowej - planowana dieta zgodna z celem Będę trzymał się zdrowego odżywiania, liczyć kalorie będę podczas spalania tkanki tłuszczowej. [...]

[...] - najbliższy cel sportowy: Powrót do formy z przed kontuzji, czyli masa, siła, gęstość, której niewiele zostało. Co do siły, główny nacisk na klatkę, ogólnie poprawa wyglądu całego ciała. Bo od początku mojej kariery z siłownią byłem ukierunkowany wyłącznie pod masę i siłę, no ale takie są uroki amatorskiego strongman, gdzie liczy się [...]

Na szybcika taka nędza..... Kasteta - Kurde nie zawsze mam czas na bieżąco śledzić Wasze zmagania ale cóż dodam do szejka po trenie i powinno jakoś smakować... Smak i wygląd to do glutaminy bardzo dużo brakuje

Wuchta - nie moge uwierzyc po tych zdjeciach ze to talia ci rosnie - ja mysle ze zamiast mierzyc obr\wody powinienes se kupic "szczypawke" i mierzyc fałde brzuszna zawsze w tym samym miejscu wszystko z przodu i z tyłu wyglada na porzadnie ujedrnione i coraz twardsze barki super, prawdopodobnie slabosc w wyciskaniach to jeszcze nie tak [...]

wielki szacun za wyglad !! naprawde wlasnie mi sie cos takiego podoba, sylwetki pokroju Twojej czy WODYNA. nie super rzezba a po prostu potezna sylwetka. mam nadzieje ze kiedys dojde do czegos takiego

[...] na Zbycha to wydawał mi się patanem a teraz patrząc na filmik mogę skromnie stwierdzić, iż jestem ciut większy Zbychu jest prawdziwym Vikingiem o czym pisałem wyżej a wygląd zdecydowanie groźniejszy. Żona ciągle mi powtarza, że ze mnie taki duży misiu . Mnie nawet pies się nie boi Co do tricepsów - faktycznie jak przeglądam się w [...]

Konkretne ciężary i konkretny wygląd. Będę odwiedzał. Pozdrawiam.

Dzięki Grubass Jak kontroluję zalewanie tłuszczem? Hm... od pewnego czasu (3miesiące testuję codzienne jedzenie orzechów w ilości około 100gram podzielone na 2-3dodatki do posiłków). Widzę pewne efekty czyli sadło w dół aż dziwne. Dodatkowo staram się nie jeść śmieci (ale to już ciężej gdyż apetyt spory a lody to uwielbiam). W dzień bez treningu [...]

W czwartki luźno bo wielkość chodzi pon, śr, pt ;D U mnie znowu waga od początku masy taka sama hehe ;p. Muszę zobaczyć jak cm ;p Najważniejszy jest wygląd i samopoczucie, waga to tam mniejsza, no ale wiadomo, że chciałoby się żeby waga szła do góry, a w pasie coraz mniej }:-( Te naleśniki to jakieś "specjalne"? Wyglądają na takie pulchniutkie [...]