wygląd

Hmm, nie wiem, czy się dobrze zrozumieliśmy. Otóż celem mojego treningu jest wyłącznie wygląd. Dla unaocznienia tego poświęciłem się strasznie ;) i poszukałem fotki przykładowego gościa. Doceńcie to, bo te szukanie nie było zbyt przyjemne :/ Fotka jest pod adresem: http://www.vel-bielizna.pl/images/produkty/2108/wg1ehpfjy7c818ybrp7x.jpg I taką [...]

[...] że tylko się śmieję z tego). Ale co za różnica młodzieniec spod puławskiej wioski czy stary piernik spod puławskiej wioski http://www.karatetsunami.eu/pl/index.php?id=234 - ziomale Dziesiąty też pochodzi z podpuławskiej wioski, choć oficjalnie podaje, że z Kazimierza, lepiej w CV wygląd. Zmieniony przez - MarKosTSD w dniu 2010-10-12 10:14:16

[...] z każdym następnym powtórzeniem i serią było tylko gorzej. Kolejny błąd, to jak wiadomo bez ćwczeń spada napięcie mięśniowe, więc tak jak do tej pory wydawało nam się że wyglądamy już dość fajnie, tak nagle stajemy po przewie na siłowni, przeglądamy się w lustrze i mamy wrażenie, że wyglądamy jak jakiś przysłowiowy klapciuch. Nie martwcie [...]

Zapomniałem o łydkcha, ale dodam wspiecia na place stojąc po treningu miesni nóg. A przedramion nigdy nie ćwiczyłem i nie narzekam na ich wątły wygląd. Prosiłbym o dokłądnie przypatrzenie sie powtórzeniom, czy gdzieś nie robie za dużo lub za mało. Jestem pedantem jeśli chodzi o detale :) Jestem otwarty na propozycje dotyczące ćwiczeń na biceps. [...]

kibli nie czyszcze !!! Dezynfekowalem spryskiwaczem maty w szatniach. Jednemu podoba sie matka a drugiemu curka wiec komentujcie aktualny wyglad a nie to co bylo.

Kiler, wszystko zalezy od podejscia i celu przy profesjonalnym podejsciu bez specyfikow sie nie da, przy amatorskim spokojnie da sie przyzwoity wyglad osiagnac

[...] jest niedłączną częścią moich ćwiczen volvo93 - Dzięki wielkie za miłe słowa, a co do siły to raczej nie mam za dużo przynajmiej mi się tak wydaje. Nie wiem jak teraz wyglądasz bo nie widziałem twoich zdjęć z akutalnej formy, tylko mi w pamięci siedzą te jak zaczynałeś dziennik :D - ale bardzo mnie cieszy, że mam (prawie) rówieśnika jeśli [...]

sa na to wyglada a co to zmienia jak delegaci patrza na wage a nie na wyglad;

historie o trzech cyklach sa az smieszne smiem sadzic i przerazajace,ze osoby juz przyznaja sia do uzalenienia uzywam saa i wiele ciekawszych dodatkow juz od 15 lat, srednio 3 cykle roczne -jak sie startuje nie ma czasu na odpoczynek najfajniejsze jest oczywiscie uczucucie to pewnosci siebie twardosc,niesamowita wytrzymalosc,dobry wyglad ale [...]

I W TRAKCIE REDUKCJI OBECNY WYGLAD - 80 KG WAGI BIOR TYLKO TERMO SPEED OLIMPU -WEDŁUG MNIE BARZO DOBRY

no gratuluje przemiany. wyglad bardzo przyzwoity (w poruwnaniu z tym co bylo) , aczkolwiek troche jeszcze tego tluszczu zostalo. jak juz ktos wczesniej pisal.. jeszcze przyjdzie czas na mase , a lato tuz tuz :) pozdrawiam

OloKK, nie napisze, że g**** wie, bo jak widze (także po innych postach) wie dużo, ale każdy capoerista, walcząc poza roda walczy bez gigi, co nadaje wszystkiemu tak taneczny wygląd, każdy mestre, który walczy full contact powie tylko, że "ginga w walce jeden na jeden więcej utrudnia walkę"- jest stworzona, do waki kilku na kilku (choć [...]

jak bede efektywnie poprawiac wygląd na treningu dla poczatkujacych to moge na nim byc do konca zycia :) problem w tym ze na razie nic nie poprawiłam - pewnie to wina diety niz treningu, no sama juz nie wiem

Dremor Jeśli dla Ciebie wygląd określa formę to nie mamy o czym rozmawiać.Taką sylwetkę jaką miał Saleta buduje się w kilka tygodni,a po rozbracie ze sztukami walki wraca się dużo dłużej,do tego MMA to nowa formuła dla Salety.

[...] że pod tym względem także to tyka ludzi. Tylko z tą różnicą, że z otyłego śmieją się niemalże zawsze (od początku dzieciństwa i dalej) a z chudych dopiero w wieku 15-16 lat, kiedy nastolatkowie zaczynają dbać o swój wygląd, sylwetkę. Wtedy taki kościotrup wygląda tragicznie na tle innych, a wcześniej każdy był takim tzw. Auschwitz-Kommando.

[...] 3 razy w tygodniu na siłowni. Waga została taka sama tylko że przybyło mięśni i ogólnie się wyciągnąłem. Teraz na w-f czasami ludzie mówią weź napnij klate lub co innego, ludzie poczuli respekt za taką dobrą poprawę. Myślę że każdy kto ma trochę zapału i chęci może choć troche poprawić wygląd. mi się to udało i życzę temu wszystkim.

Rozumiem, że reszta partii również nie urośnie. Pytałem czy są jakieś korzyści z ćwiczenia danej partii, (w tym przypadku nóg) na ujemnym deficycie, ale już mi odpowiedziałeś, że poprawi się wygląd i siła. Także nvm

witaj Andrzeju! grunt to,że chcesz zmienić nudę na coś fascynującego,dlatego wielki szacunek.nie liczy się wiek ani wygląd,ale chęci i to,że sie nie poddajemy!Co do sylwetki...ja też ćwiczę od kilku lat,ale patrząc na moją figurę nikt by nie powiedział,ale nie chodzę po to,aby tylko zjechać na wadze,czy wyrzeźbić ciało...lubię to,co robię i to [...]

[...] w 1 dzień bo oprócz tego miał jeszcze mnóstwo innych m.in aerobowe izometryczne itd. wiec zapewne rozłożył poszczególne partie miesniowe na różne dni. Jesli chodzi o wygląd czy przywiazywał do tego wage czy nie? Powiedział kiedys ze nigdy nie zalezało mu na wygladzie tylko na zwiekszeniu swojej siły, szybkości itd. a to jak wygladał to [...]

ciagniemy dalej, w tym miesiacu mam zamiar "spozyc": 2* Super Mass Hi-tec, oraz 1*createston (tylko po treningu)Super Mass bedzie 2*dziennie po 105 g. (dodalem go z tego wzgledu, ze chce dostarczyc troche wiecej weglowodanow do diety) Aktualna waga to 111 kg., ale jak juz wczesniej pisalem wyglad dosc znacznie sie poprawil- jest bardziej [...]