wygląd

Cwicze co drugi dzień z kolegą około 1,5 godziny. Chce wiecej podnośić a szczegolnie chodzi mi o wygląd rozumiesz i mam 16 lat a diety nie stosuje na razie żadnej

rozumiem wiec jesli zalezy Ci na tym zeby podnosic wiecej i poprawic swoj wyglad to NIEZBEDNA bedzie dieta , od zlej strony do tego wszytskiego podchodzisz

massacra wielkie dzieki:)...Thai1993 jak zrobie to wrzuce ale efekty jesli chodzi i wyglad takie srednie, ale jesli chodzi i wytrzymalosc i sile miesni to bardzo duze.

Ja tez znacznie wzmocnilem miesnie brzucha.Moge zrobic 1000 spiec w lezeniu z podgietymi nogami,ale nadal mam tkanke tluszczowa i boczki,aczkolwiek nieco mniejsze. Sila i wytrzymalosc miesni wzrosla ,ale wyglad jeszcze nie jest taki jakiego sie spodziewalem.Pozdr.

taka sama identyczna jeszcze do nie dawna była w aptekach. dziala jak najbardziej ok. teraz juz jest całkiem nowy wyglad prolki.

[...] mam pytanie, jakie macie BMI?Mi wychodzi BMI 27 i opis NADWAGA :D obawiam się, że mając BMI 27 czyli ważąc o 7 kg więcej niż w tej chwili, tak dobrze jak Ty bym nie wyglądał. Także chyba jestem jednak za gruby %-)dlatego tak jak wyżej już powiedziane to BMI nie jest zacznij wyznacznikiem . Tzn pokazuje czy masz nadwagę ITp ale jednak [...]

[...] nie biorąc pod uwagę innych istotnych parametrów. Sugeruję zapomnieć o istnieniu tego wskaźnika i porównywać ewentualnie poziom tkanki tłuszczowej, obwody ciała, oraz ogólny wygląd sylwetki. Polecam poczytać na jego temat artykuły: https://potreningu.pl/articles/1128/czym-jest-bmi-i-jakie-ma-znaczenie [...]

nie sciemniam bo nie mial bym po co.Zapomnialem wczesniej dodac ze ten kolega wrocil na siłke po ok 2 miechach i wlasnie to HMB pomoglo mu wrocic do formy i naprawde troche poprawilo jego wyglad.Jak nie wierzycie to wasza sprawa bo ja wierze w to co widze

niezły byk z Ciebie!! ale ciezary faktycznie jakies takie nie za bardzo jak na Twoj wygląd.

No właśnie ja na prawdę nie mam pojęcia o co może chodzić.. Katować to go nie katuje ale jak się nieraz w****iałem na jego wygląd to go katowałem bo myślałem że go cze ba dobrze przećwiczyć żebym go poczuł... ale cóż mi z tego wyszło tylko łapa była napuchnięta.. i ćwiczyłem tak kilka miechów i nic mi to nie pomogło Niektórzy z was mi pisali [...]

Ale ja chciałbym się dowiedzieć jak mam go zacząć ćwiczyć może jakiś rozpisany trening który by poskutkował na jego ogólny zarys i wygląd.. A może być to związane z genetyką ? bo mój ojciec ma podobną budowę

Ładnie to wyglad siły to Ty pewnie masz sporo :P

Oczywiście ww z soków czy warzyw liczę w diecie. A co do skóry - swego czasu polecano duże ilości marchwi właśnie by nadać skórze mniej blady wygląd Caramel: Na forum dostrzegam niechęć do picia soków. Jeśli już to świeżo wyciśnięty, bo wszystko co kupione w kartonie to fuj, chemia i smalec. Dlatego zapytałem o różnice między sokiem a produktem. [...]

No dokladnie chodzi glownie o wyglad i samopoczucie, a z tym niestety ciezko :s od 9 miesiecy trenie, a jako ze jestem ektomorfem miesnie nic nie chca rosnac :c. No ale trudno trzeba byc wytrwalym. Dziekuje za odpowiedzi.

[...] z boczków zlecialo prawie 10cm ale jeszcze 2 tyle abym byl zadowolony. Mysle ze estro mi spowalnia lekko redukcje i mysle ze jak dam 25mg atd ed to 1. Mniej wody,lepszy wygląd 2. Przyspieszy redu 3. Nie zmniejszy efektów :-) co o tym myślicie ??? Sa tez zmiany cykl wygląda tak 1-14 oxa 50mg ed 1-14 40mcg T3 +T4 200mcg 9-12 antek [...]

ktoś widząc że niosę np. wodę z komórki chciałby w desperacji mi ją odebrać... ...Dobrze jakby tak wygląd też odstraszal... https://lh3.googleusercontent.com/proxy/qWd8Qq1waDVuQm5-IFwIthi6vYEvb7QUdPP8yyzAEVJcPIco033YDc4ECrs_2UaD3diVKsHgxzJZDZ3Rxeg1Arw37DnpRFLfxwH7OQFgBcIjClsWgf4YjcVszE9V8E00z0YqcMOR5cLszCjh6Fuvq-sYRe16S5-WIKcFvZVKSV0

...Dobrze jakby tak wygląd też odstraszal... Dlatego właśnie rozważam pistolet na kule gumowe. Mimo, że od wielu lat trenuję sporty walki oraz combaty to na to "nie wyglądam" - mam 174cm/61kg wagi i jeszcze noszę okulary :) Mało kto pomyślałby że coś trenuję. Z tego powodu jeśli (oby nie) doszłoby do czarnego scenariusza zamknięcia miast i braku [...]

[...] tego nie zrobiłem.. to jestes przykładem prawdziwego polskiego żołnierza raz widziałem tych z USA takie patany ze masakra.Wyrzezbij troche brzuch to bedziesz moim wzorcem bo nie powiem taki wygląd mi sie marzy.. na obecna chwila 38 w łapie reszty nie znam do 45 niby 7cm ale ile pracy o jaaa bedzie czas i kasa to będa odzywki i systematyka...

[...] nie wierzy. I tak by już dużo nie urósł, sylwetka praktycznie ukształtowana, organizm rozwinięty. Ale on ma jeszcze przed sobą ładne 4-5 lat rośnięcia, kiedy może dużo wpłynąć przy pomocy diety na swoje przyszłe zdrowie i wygląd... Polecam Ci, strixey ten artykuł: http://potreningu.pl/articles/1072/owoce-i-warzywa-a-masa-miesniowa Pozdrawiam.

Swoją drogą trzeba przyznać, że Silva nadaje się idealnie do reklamy motorów - symbolu siły, niezależności faceta. Wanderlei jest baardzo charakterystyczną postacią choćby ze względu na wygląd i te cechy pasują do niego. Honda zrobiła dobry krok.