wygląd

To wejdź na nią %-) Tak jak pisałem. Ważny jest pomiar obwodów i wygląd sylwetki a nie masa ciała. Zwiększ ew. trochę kcal i dalej obserwuj poprawnie organizm.

[...] sterydziarze dwa razy częściej niż niezażywający anabolików posiadali broń i półtora raza częściej dopuszczali się różnego typu oszustw. Klotz podkreśla także, że muskularny wygląd pomaga najprawdopodobniej czuć się pewnie i silnie przestępcom. Przeciętnego Polaka dziwi zapewne, że Szwedzi dopiero teraz odkryli znacznie większy odsetek zachowań [...]

no i jej chodzi chyba tylko o zbicie wagi a nie wygląd

[...] się zablokowałem psychicznie już i nie chce marnować czasu tej Kobiety. Nie wiem co ja zrobię z sobą bo niczego mi nie brakuje w sensie nie mam kompleksów jeśli chodzi o mój wygląd , sylwetkę . Trenuje kupe lat , jem zdrowo i pod względem wyglądu nie brakuje mi pewności ale niestety głowa się zablokowała i stres nie pozwala się " podniecić " . [...]

mam strasznie problemy z wypróżnieniem (załatwiałam się 2-3 razy w miesiącu) a teraz od kiedy robie brzuszki załatwiam się codziennie i to też wpływa na jakoś na jego wygląd... :)) laski do WC marsz. Morał z tego taki, że wystarczy się poruszać i kupa sama wychodzi \-) Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-02-14 23:20:55

Ja też, bo mam urlop i w domu jak mogę unikam tego "cholernego" ryżu. Ale o dziwo forma na duży plus (waga, wygląd, itd). Oczywiście mimo braku ryżu, wszelkie składniki w odpowiedniej ilości, a jedynie w innej formie, dostarczone.

ktos tam wczesniej dal link do pakerow na joemonster http://vader.joemonster.org/upload/zth/413fa6b0pakier.jpg luknijcie to foto - cos mi znajomo wyglad twarz i sylwetka ale moze sie myle Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-02-19 22:29:18

wchodzisz na SFD , do PILKI NOZNEJ i widzisz temat POLSKIE KLUBY , wchodzisz w ten temat i wybierasz w ktorym chcesz zabrac glos , troche zmieniloby to wyglad IMO

Gumisiowa,zostań...Prosimy... Jordan,coraz lepiej.Nawet wygląd się zmienia,choć to dopiero tydzień.Nie ma to jak poznać swój organizm

ważne żeby takowy wygląd był, siła i kondycja:)

u mnie po 2 tyg jest niezle.spadlo z 8 kg ale wyglad sie poprawil zdecydowanie.jeszcze 2 tyg i chce zjechac jeszcze z 3-4 kg. a pozniej odpalam epi h drola daje wegle tluszcz obcinam dodaje aero i szlifowanie az do konca lipca.musi byc ogien:-D lece sie pluskac do pozniej pakerzy!

WADY POSTAWY: brak a krzywaś, jak wieża w pizzie..... i słuchaj, dół masz ok, mięsnia ci trzeba i jak na moję powinnaś walczyć, by góre poszerzyć/powiększyć, bo inaczej wygląd annorektyczki uzyskasz.. niestety, ciało ddaje to, co mu zbędne, a gromadzi tam, gdzie mu najlepiej ;-) Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-03-12 16:50:54

u mnie pogoda byla w miare, ale woda przekwita i jest nieprzyjemny zapach i wyglad robie sobie wlasnie hamburgerki trzeba podbic cal bo cos stoje z waga, a w pasie caly czas ucieka, a mam zamiar dobic do 95 przed wakacjami, w pasie mam juz 85,5 dzisiaj zapodam HIIT Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-06-16 10:47:42

przede wszystkim widocznosc miesnie brzucha glownie zalezy od procentu tkanki tluszczowej. Dol brzucha zrobic glownie unoszeniem kolan w zwisie na drazku i cwiczeniami z tego filmiku z obwodem. A6W jest przereklamowane. Dobry brzuch robi sie 2 razy w tyg, max 3. To tez miesnie i tez potrzebuja regeneracji. Sprobuj tych cwiczen np 3 obwody zrobic [...]

Siemanko, idą wakacje więc będę miał dużooo wolnego czasu. Chce go wykorzystać maksymalnie. Sprawa wygląda tak, będę robił plan który widnieje na pierwszej stronie 2x w tygodniu i 3 dzień sprinty. Chciałbym poprawić wygląd ciała i wyskok. I wydaje mi się, że od tych ćwiczeń klatka, biceps mi raczej nie urośnie. Można ten trening jakoś poszerzyć? [...]

siema chłopaki potrzebuje pomocy pisałem w temacie o układaniu plau ale nikt sie nie ozewal moze tutaj ktos da rade pomoc :) 1. Ile masz lat?: 16 2. Co trenujesz aktualnie?: zaczynam koszykówke ( ogolnie czasami grałem kilka razy w tyogdiu ale tylko na wakacjach) pilka nozna okazyjnie 4fun 3. W jakie dni sa treningi?: co 2-3 dni 4. Czy [...]

dokladnie :D nie interesuje mnie wyglad, pozatym kulturystyka to nie tylko nogi :D ale trojboj kiedys...kto wie kto wie

mnie tam wkurza ten nowy wygląd %-)

[...] \-) Bardzo podoba mi się obecny nacisk na wartość jedzenia w budowaniu mięśni, zarówno lodzianin jak i miczelx. TAK TRZYMAĆ Ale rzeczywiście śmieszne to, gość chce mieć wygląd bardziej męski a lodzianin go pyta co wczoraj jadł :-D pewnie z automatu każdego chudszego hehe Co do problemu to nie wiem czy środki anaboliczne wpłyną na to co [...]

Oprócz kebabów jestem fanem KFC (pan kebab) i wreszcie znalazłem produkty, którymi da się sięgnąć oryginału smak i wygląd identyczny Poskładałem to z dwóch zestawów http://allegro.pl/item887259659_panierka_american_chicken_oryg_od_skworcu_suprsprz.html Ten daje smak identyczny natomiast o chrupkości i grubości panierki nie ma co marzyć Natomiast [...]