wygląd

[...] Nene robiłam kiedyś serie zabiegów przed zawodami bikini, nie pamiętam już co ale wydaje mi się że to właśnie był drenaż limfatyczny, w każdym razie coś co miało poprawić wygląd ud. Musiałbym sprawdzić w starym dzienniku z przygotowań. W każdym razie jakieś szczególnej różnicy nie zauważyłam i napewno bym nie powtórzyła. Choć czytałam dużo [...]

Generalnie u osob z cellulitem obnizenie bf zawsze robi dobrze na wyglad takiego obszaru pokrytego cellulitem, wiec trzymanie tk.tluszczowej w ryzach bedzie b.wazne. U niektorych osob z tendencja trzeba tez to po prostu zaakceptowac i tyle. Drenaz limfatyczny pomaga na ktorko i nie da trwalegoi efektu, trzeba by sie drenowac codziennie :) Ja nigdy [...]

[...] Z drugiej strony dla osoby początkującej każda aktywność będzie bodźcem dla mięśni, więc do pewnego stopnia coś tam można zbudować. Jeśli celem jest tylko sportowy wygląd to można to osiągnąć na wiele sposobów i łączyć z tym co się lubi najbardziej :-) Ale jak się już chce konkretnie nad sylwetką pracować to trzeba wybrać to co [...]

polecam z całego serca ;) dużo bardziej 2-głowe, w moim przypadku, idą do przodu z siłą i masą (wygląd ) ps. dołoże pare kg do rdl bo z luzem poszedł

Myślę zmienić jedynie to, że obetnę węgle o połowę i zajdę od razu na 2200-2500 kalorii. Tak na modę Miczową. Zobaczymy jak wyjdzie. Ale nadzieje mam duże;-) Wygląd Adonisa mi nie potrzebny, ale lekka kratka byłaby już sukcesem dużym.

Morales, poprawiles wyraznie mowilam, ze czesto wyglad miesnia poprawia, właśnie wieksza ilosc powtorzen Shula, Martucca jest lekarzem, nie cytuje wiedzy z googla , ona mówiła o "doroslym czlowieku" - nie poprawiala ciebie, a raczej dodala cos co podsumowywało wynik uzyskany przez Moralesa na jego pulsometrze. Do wybranej grupy [...]

[...] jak podczas zjazdów na uczelni ( zamiast ryżu bułeczki razowe) -------------Suple------------ Zjedzone Mogę teraz z czystym sumieniem napisać że widzę pierwsze plusy krety, wygląd przez 2 tygodnie zmienił się na duży plus. Na pewno dieta jak i trening mają kluczowe zasługę, ale kreta też robi swoje pozdrawiam Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu [...]

Dzięki, ale i tak niecierpię wytrzymałości. Mam wrażenie, że mnie zawał trafi.%-)No i niestety nie przkłada się to nie na wygląd, waga i cm stoją. :'-( Ale Iza coś pisała o płukaniu, więc może to coś ruszy.:-))

[...] Sułtan symetrii :) Takie proporcje i wyglad kazdy chcialby miec. Ale jakim kosztem. Teraz robie z siebie synthol głupka :( demolub Wszystko jest nagrywane na spontanie by wyglądało naturalnie :) Moglbym robic duble ale nie chciało mi się. A co do surowych to raczej sie boje zatrucia to po 1 a po drugie problemow gastrycznych. Ciezko w szkole [...]

[...] nie tak. To sterydy są dla nas a nie my dla sterydów. Powiem szczerze, że koksuję dla siebie i dla kobiet. Nigdy nie będę tego ukrywał bo po co? Jeżeli osiągnę za***isty wygląd, ale pod beretem będę miał szambo to i tak żadna wartościowa osoba nie zwróci na mnie uwagi. Trzeba uważać aby nie stracić przyjaciół. Co do agresji to opowiem pewną [...]

ja tez sie wole bic z wiekszym typem niz z zylastym 70kg. naprawde wyglad nie swiadczy o posiadanych umiejetnosciach. jesli ktos ma slaba psychike i przestraszy sie wielkosci to ma walke przegrana. ale to tylko na psychike dziala.

[...] sie wziac pod reke ze niby wqchodza razem - wchodzili , po czym po bacznej oserwacji przez szefa lokalu i tak zostawali poproszeni o opuszczenie go _ " bo straszycie wyglądem dzieci"). oczywiscie mowie o dobrych lokalach nie o spelunach - gdzie niczym na dzikim zachodzie wejdzie kazdy kowboj. widocznei co kraj to obyczaj podr. mc

Co prawda bardziej interesuję mnie wygląd fitnessowca, ale filmik dodam do ulubionych to oglądnę w wolnym czasie, albo z braku motywacji do siłki.

Czasem warto sobie zadac pytanie co jest wazniejsze w zyciu. Zdrowie czy "ladny wyglad". Pisze w ten sposob bo wiadomo, ze zbyt szczuple osoby raczej nie wygladaja najlepiej. Schudlam na Montim 4 kg. Teraz moja obsesja jest jedynie to, by nie przytyc, bo szczuplejsza raczej juz byc nie chce. Dazenie do wagi, ktora tak naprawde wcale nie [...]

[...] tego wszystkiego tak pilnować, woli więc się głodzić. Ale co najciekawsze siedzimy razem w pracy w pokoju i każdy kto przychodzi a nie widział nas dawno mówi do mnie ale super wyglądasz, schudłas, odmłodniałaś, a jej się pyta czy nie jest chora bo źle wygląda. Tak wpływa na jej wygląd ta głodówka. Więc górą monti pozdrawiam Weronika Weronika

[...] i fasolka szparagowa są ok. i jem je nie zważając, czy fasolka jest zielona, czy żółta. W sprawie diety kopenhaskiej, to tylko powiem, popatrzcie dziewczyny jak na twarzy wyglądają te które ją stosowały, policzki zapadnięte, obwisłe, zmarszczki, wygląd osoby chorej. Odnośnie tego, że nasza dieta jest droga, to w tej chwili mamy wszystkie [...]

[...] jakimiś kretyńskimi dietami cud to może najpierw przytyć na Montim, ale ponieważ MM to nie dieta, a styl jedzenia to na pewno osiągnie w końcu swoją optymalną wagę i wygląd. Trzeba również pamiętać, że organizm ludzki musi mieć trochę tłuszczu (u kobiet chyba nawet do 15%) a więc panie które chcą schudnąć 2kg przed zawodami [...]

Troche mnie nie bylo, ale zmienialismy w sieci SDI na DSL i to trwalo dluuuuuuuuuuugo. Arwena pytalas o Cambridge, stosowalam ja pare razy. Bardzo mi odpowiadala, bo szybko na niej chudlam, a te ich zupki z wyjatkiem tych slodkich uwielbialam. Chudlam po 12 kg, ale niestety zaraz w krotkim czasie nadrabialam. Dieta trwa 3 tygodnie i juz w 2 [...]

[...] się , że ma niskie IG) i pieczywo , bo wydawało mi się , że one nie pomagają mi w utrzymaniu wagi (lub obniżeniu jej ) . Zdaje się , że byłam w błędzie . Waga wagą , a wygląd i proporcje - to inna sprawa . Należę do tych " szczęściar " , które chudną od góry . Gdy tyję , to najpierw łapię centymetry w udach (niestety !). Teraz [...]

[...] przy jednoczesnym hamowaniu nadmiernej degradacji białek, przy ograniczonym odkładaniu się tkanki tłuszczowej, opóźniając m.in. procesy starzenia się skóry. Spożywanie CLA poprawia również wygląd skóry, zwiększa wytrzymałość, siłę, wydolność i odporność organizmu. 3] Whey amino to inaczej .. aminokwasy serwatkowe oraz wesolych swiat !!!