Witaj, Waga to nie wszystko , jeśli chodzi o wygląd. Jeśli widzisz że w ostatnim czasie nabrałeś tkanki tłuszczowej , to znaczy że dostarczałeś więcej kcal do organizmu niż potrzebujesz a zazwyczaj temu towarzyszy niezdrowe jedzenie typu fast food itp. Ja bym ustalił zapotrzebowanie na kcal i wprowadził trening z 2 do 3 razy w tyg na początek. [...]
a moim zdaniem cała obręcz barkowa wpływa na szeroki i estetyczny wygląd... uważam że niechcesz być tylko szeroki ale również nabity jesli chodzi o grubość mięśnia, to właśnie wtedy jest fajny efekt. jaki wniosek? ćwicz całe ciało a z czasem szerokość sama przyjdzie. skupiaj sie na wszystkich mięśniach a przede wszystkim pełne barki (przód,bok i [...]
A nie pomyślałeś że to była ironia skierowana przeciwko ludziom za wszelką cenę dążącym do jak największego wyglądu z pominięciem kompletnie siły i zwykłej ludzkiej wytrzymałości? Mind-muscle, czucie mięśniowe, serie ćwiczeń wykonywane przez 120 kg kulturystę z ciężarami roboczymi na poziomie niedożywionego trójboisty...Wszystko pięknie ładnie ale [...]
Wygląd nie walczy ( patrz. Alistair )
Nie obchodzi mnie kogo znasz a kogo nie znasz i w jakie dziury lubisz zagladac,skoro robisz cykl na SAA specjalnie pod selekcje to znaczy ze jestes cienias,saa w niczym tu nie pomoga,tym bardziej nandrolon i testosteron.Jeszcze ta nazwa tematu "masa jakosciowa" jak by sie tam wygląd zewnetrzny liczył...pozdrawiam i powodzenia.
[...] że jesteś mezomorfikiem. A metabolizm z wiekiem się zmienia. I człowiek nie jest nigdy czystym przedstawicielem somatotypu. A przepraszam, te 90 kg to tłuszcz czy mięśnie? A Twój wygląd w młodych latach to rzeczywiście takie muskuły czy po prostu takie łechtanie ego? Wstaw zdjęcia to się zobaczy, po opisie to każdy jest muskularny i wytrenowany
Nie wstawiam zdjęć do sieci chce być ononimowy, przynajmniej tu. Mój obecny wygląd jasno pokazuje endomorfika. Byłem ciekaw jak to jest z tym którą sylwetkę się ma. -czy jestem zaniedbanym mezomorfikiem -czy ewoluowalem z mezomorfika na endomorfika. Trochę lepiej od rówieśników, nie mówię że nie wiadomo jaki sportowiec byłem. Co do obecnej [...]
spox wygląd pracuj dalej sog
no wiecie,wyglad przynajmniej mojego starego jest naprawde imponujacy...a nie cwiczuty na bica czy klaty,a co do jedzenia do je poprostu jakjest głodny...siły ma tyle,ze ja ******le
nie specjalnie widac zeby bylo co zrzucac zdjecie przodu daj .No chyba ze chcesz wygladac jak skoczek narciarski:)ja bym masowal dorzucil aero w nietreningowe lub po silowni jesli nieodpowiada ci wyglad
[...] jest 8 stron i nie ma mowy o winku w ogóle a co do dziewczyny to dosc za***ista 20stka która nie może sie opedzic od facetów bo tak naprawdę w zdobywaniu względów kobiet wygląd nie jest najwazniejszy a własciwie jest na jednym z ostatnich miejsc a zdjęcie jest stare tak poza tem i w sumie jest dla zlewu Zmieniony przez - rozex w dniu [...]
dużo czytaj zacznij od tego http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html nie patrz na kilogramy tylko na wygląd
nie wlasnie ze nie chodzi mi o wyglad na wakacje tylko o moja przyszlosc nie chce pisac o co chodzi ale to nie naprawde o to aby byc duzy na play :D chodzi mi tylko o sile nie jestem sezonowcem tomasik i dlatego prosze Was o rade jak zlapac szybko sile ktora bedzie mi niedlogo potrzebna :P edit sog dodany mareclino Zmieniony przez - slaby24 w dniu [...]
Wiek zadziałał na jego korzyść Teraz ma bardziej masywną strukturę kostną i zdecydowanie lepszą sylwetkę. Tak to już jest, niektórzy dojrzewają i starzeją się powoli, inni szybciej. Porównajcie sobie wygląd Benfatto z Marcusem Ruhlem, który w tym roku będzie miał dopiero 31 lat (o ile pamiętam)
jezeli termin przydatnosci do spozycia, oraz ich wyglad organoleptyczny sie nie zmienil to mozesz smialo.
[...] juz bardzo długo technicznie dobrze wykonuje wiekszosc ćwiczen.Jak poszedłem na silke wazyłem 63kg teraz 75kg mam 36,5 w łapie na sucho wyciskam 92,5 w pasie mam ok76 czyli wygląd jest ok tylko mała łapa jak dla mnie.3. CHce zlapac troche masy rzezbe mam ok chodzi mi zebym po prostu podrósł i bylo widac bardziej ze cwicze jak jestem ubrany bo [...]
Po co koksy???
[...] czy ksiażke o koksach piszesz? Ludzie biorą bo chcą sobie skrucić droge. ktoś wymyslił koksy nie poto by stały na wystawach tylko po to by ich używać. piszesz ze chciałbyś fajnie wyglądac - więc powinienes ćwiczyć i może sie okazać że okres oczejkiwania na za***.isty wyglad będzie za długi i sam postanowisz iść bokiem by osiągnąć opewien cel...
Aby osiągać efekty należy jeść, a nie się głodzić. W ten sposób nic nie osiągniesz. Jedynie problemy zdrowotne. Poza tym miarą efektów nie. jest masa ciała, a obwody i wygląd sylwetki.
W to bym celował - http://allegro.pl/mata-puzzle-dws-sport-zabezpiecza-i-tlumi-8szt-i1992445524.html Dobra grubość i wygląd całości . 1 cm powinien być ok .
ja robie break.. homeostaza to wiecej niz wyglad fizyczny :( ale powiem wam panowie, ze teraz na prawde wszystko jest po prostu UNDERDOSED.. albo FAKE co jest goood? hmm... no wlasnie? mieczyslaw nowy rusek? /poki co.../ testo iran? /poki co.../ testen? /poki co.../ wloska winsilla tabs? /poki co?.../ dekan 50mg z apteki? omka padla prolo smiech [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
