wygląd

no ja wiem ze wygląd tez musi byc ale nie jest to tak istotne jak charakter!

To zle? U mnie rowniez w bardzo malym stopniu wystepuja androgenne cechy - meszek pod nosem, wlochy tylko tam gdzie potrzeba , wzrost 175, zero pryszczy, stan skory jak u niemowlaka, bujna czupryna. Mimo to libido, szerokosc barkow itp jest niezla. Mlody wyglad to plus a nie minus. Wiec to chyba nie zalezy od stanu hormonow meskich tylko reakcji [...]

Przede wszystkim tyje sie od węglowodanów, więc jedząc dużo węgli a mało białka - utyjesz. Szczerze mowiac jesli faktycznie wazysz 65kg przy 184cm, to nawet masa tluszczowa poprawi Twoj wyglad, bo chyba masz niedowage. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man"

mowiłem ze przez te cwiczenia odzywaja sie we mnie prymitywne instynkty. ALe to troszke wkurza ze robisz wszystko lepiej od niego a masz mniej siły ,gorszy wyglad.I do tego rznie kozaka a wiem ze chociaz mniej podnosze raz bym mu przyj... do by sie popłakał.Taki z niego kozak ale coz kolega z klasy

Redukcja nie powinna byc przedluzana. Przyjmuje sie realnie ze 12 tygodni sa najbardziej efektywne. Twoj metabolizm ci podziekuje, cialo tez ktorego wyglad sie liczy. Zreszta gdyby twoje treningi byly odpowiednio intensywne to bys sie nawet nie zastanawial. Robisz sobie tydzien relasku i wracasz do ciezkich treningow z dieta na zero. 4 tygodnie to [...]

[...] prawda jest taka że żeby w jednym i drugim COŚ osiągnąć to potrzebna Ci stały kontrakt z apteką:)Osobiście zdecydowanie wybieram kulturystykę bo masz z niej: -rewelacyjny wygląd -troche więcej siły niż przeciętni śmiertelnicy A z trójboju -rewelacyjną siłe Z tym ze to siła totalnie niepraktyczna a profesjonalni trójboiści mają fatalną [...]

Ignatus napisałem, że wybieram trójbój bo mi się sylwetki kulturystów nie podobają. Nie dla każdego wygląd kulturysty jest "lepszy" niż trójboisty:)

chodzi mi o wygląd osoby która uprawia sport lekkoatletyczny...

@UP - Wiem, że nie wszystko da się zmienić. Akceptuję siebie i wcale wygląd nie jest dla mnie aż taki ważny. Chciałem się zorientować czy jeśli chciałbym coś zmienić, to jak to zrobić. Prawda jest taka, że leń ze mnie i szybko tracę chęci i motywację. Czy jeśli zdecydował się jednak zrobić coś w tymi moimi ramionami, to mógłbym liczyć na konkretne [...]

no mase ,ładny wygląd

Dla mnie w ogole dziwny jest fakt, ze niektorzy maja ogromna wiedze w zakresie odzywiania/treningu a ich wyglad wcale o tym nie swiadczy, co za tym idzie, wiarygodnosc takiej osoby spada. Przynajmniej dla mnie.

ciekawa dyskusja. IMO bezsesnu są porównania typu większy=więcej wie. ale już przy osobach o porównywalnej wiedzy, dla większość osób , właśnie wygląd będzie wyznacznikiem. to samo tyczy się nowych userów, którzy nie wiedzą jeszcze kto jest kto. może być naprawdę wyjątkowy dział. oby się nie popsuło. powodzenia.

hrr co do wygladu i wiedzy poznalem w pracy dosc sporego chlopa, nie rozmawialem z nim na temat diety i treningu, ale dzis musialem bo to co mowil to przechodzilo granice, szczegolnie jak polecal duze ilosc mleka i jogurtow owocowych jako podstawe przy robieniu masy. nie jestem zadnym expertem w tych sprawach ale to co on wygadywal to przechodzilo [...]

skyboom nie rozumiem Cie kompletnie, bierzesz kox żeby poprawić swój wygląd tak? a jednocześnie wstydzisz się własnego ciała. Bezsensowna teoria, przynajmniej dla mnie. Wracając do mnie, jestem w 99 % pewien iż mam gino ponieważ dodatkowo bolą mnie te guzy pod sutkiem. Nie ma kompletnie, żadnych szans na to że samo to zniknie?

nie biore koksu żeby poprawić swój wygląd. chce być największym sk***ielem w mojej okolicy

W pierwszym akapicie wymieniłeś wszystko to, co powinieneś zmienić, czyli dobrze dobrana dieta pod Twój organizm. Poza tym, nie masa ciała, a obwody i wygląd sylwetki są miarą efektów.

brzuch jest moją najsłabszą stroną, staram się dodawać tej may bo od zimy byłem na redukcji i schudłem ok 8 kg, troche siły spadło od tego czasu ale wyglądam lepiej. Już widzę pewne efekty po miesiącu siłowni a mianowicie ostatnio zauważyłem, że tam w miejscu żeber uwidoczniają się takie małe podłużne mięśnie :D i zdecydowanie urosły mi motylki, [...]

k***a mać. Masz 15 lat. 99,99% twoich rówieśników wygląda jak uciekinierzy z Auschwitz. Trenuj uczciwie, a wygląd sam przyjdzie wraz z rozwojem naturalnej masy mięśniowej.

[...] mówie jakie są wyniki po SNI ale jak otworzyłem pudełko to aż biało mi się zrobiło przed oczami normalnie kup sobie tą kretkę i zobacz jaki jest proszek mam nadzieje że wygląd proszku przełoży się na osiągnięcia Po trzecie znam osoby, które chwalą produkty SNI Po czwarte widzę dużo osób, które kupują w sklepie kreatynę (starą) olimpu 250 g [...]

i wygląd opakowania tabsów jest inny.