wygląd

[...] (a wydawało mi się, że forma życiówka) a waga 3 kg większa (wtedy 102, teraz 105 kg). Ale w tym roku ma być jeszcze lepiej:-)) Nagrałem filmik telefonem żeby zobaczyć jak to wygląda z boku i nieskromnie muszę powiedzieć, że jestem mile zaskoczony. Jak się odważę to zrobię aparatem filmik i wrzucę do oceny (a może jakieś zdjęcie do TChP:-))). [...]

[...] tak ćwiczyło niemalże standardowo. Robiłem dzisiaj na siłce plecy i jakiś się taki kwadratowy zrobiłem. W życiu nie miałem takiej formy. W pasie to już jak połowa barków wygląda (w lustrze przynajmniej). Waga dalej 105 kg, a wygląd zdecydowanie na plus. Meta 40 mg ed antykatabolicznie;-) sprawdza się bdb. Jeszcze żeby się udało cieńszą skórę [...]

[...] co tydzień np po 11 g oliwy, a zostaję z węglami. Tak będzie git. Jak mnie trochę wypłaszczy to nic, potem odpalę bombke i już na zerowym bilansie zamierzam odpracować wygląd. Dziękuję Łodzianin. Zacięcia nie braknie w tym roku. Przynajmniej tak mnie się zdaje;-) Wstępnie zacznę od propa 100 mg e3d, potem na te 6 tygodni wejdę na omkę (tak [...]

jesli odstawienie testa i podbicie winka da mi upragniony suchy twardy wygląd to ja w to wchodzę :D

kazdy tluszcz w odpowiednich ilosciach jest zdrowy.od oliwy z oliwek rozni sie zasadniczo. oliwa to jednonienasycone. wszystko rozbija sie o proporcje nasyconych/jednonienasycony/wielonienasyconych i proporcje 03 do 06. Bombel w zaleznosci od preferencji dla jednego low fat dla drugiego low carb. ew carb cycling lub ud2.0 czy if. musisz [...]

[...] tygodniu przez co najmniej 30 min. Gwarantuje to dobre zdrowie i zapobiega wielu problemom zdrowotnym, nie wspominając już o tym, że pozwala utrzymać dobrą sylwetkę i dobry wygląd. W przeciwieństwie do tego, co myśli znakomita większość ludzi, ćwiczenia kardio mogą przyczynić się w dużym stopniu do zwiększenia masy i siły. Nie tylko poprawiają [...]

Przeraził mnie Twój wygląd po"przypakowaniu" i stąd było moje pytanie.Ale całe szczęście że nic Ci się nie stało :-)

[...] cholernie daleko od sportu zawodowego. Zawodowa wytrzymałościówka niszczy niewiele mniej niż zawodowa siłówka. My szczerze mówiąc coś robimy, żeby ze sceny schodzić wolniej i z godnością. Że jedni działając z większym naciskiem na siłę,inni na wytrzymałość a jeszcze inni na powalający wygląd w slipach....nie uważam żeby to był problem.

Co Wy chcecie od tych dłoni. Uczciwe ręce pracującego / trenującego mężczyzny. nie do końca się z tym zgodzę wygląd nie świadczy o jakości treningu, choć w tym przypadku pewnie coś w tym jest a może wystarczyło by owinąć czymś rączki od ketlla i nie było by tego problemu np owijka do rączki rakiety do tenisa - są wierzchnie (cieniutka) i bazowe [...]

Maciek, tylko nie ty.... ostatni bastion właśnie padł;-) Nie ma się co dziwić! Najpierw liczy się wygląd! BB górą! Jak cię widzą tak cię piszą!

witam, chcialbym sie poddac depilacji. z uwagi na to ze jestem facetem i mam dosyc grube i geste wlosy (szczegolnie na nogach) moze byc pewien wiekszy lub mniejszy problem z pozbyciem sie wszystkich wlosow domowym sposobem. prosze mi podac dokladne nazwy dobrych kosmetykow, ktorymi mozna to dokladnie (niekoniecznie bezbolesnie; piekny wyglad moze [...]

Tłuszcz się spala równomiernie także raczej nie schudniesz miejscowo. możesz jedynie ujędrnić te partie jednocześnie poprawiając ich wygląd. Szybka redukcja = szybki powrót do dawnej wagi - nie polecam. Widzę błedy w diecie co do treningu to się nie będę wypowiadać bo nie wiem jak wyglądała Twoja aktywność fizyczna z przed odchudzania. 150 serka [...]

Taki wygląd mi się marzy...

Poprostu coś pieknego wygląd marzeń i wspomnień ale szkoda że teraz już tego nie ma. Widać że koleś się nie op*****lał na siłowni soga dam kruszek bo naprawde kawał dobrej roboty oczywiscie jak wejdzie

wygląd wyglądem-choć zdjęcie z bliska to jedno z ostatnich z 2002r. powala-ale pomyślcie jakei ma zdrowie? wielu ludzi w tym wieku po prostu narzeka na reumatyzm, bóle w kolanach problemy z chodzeniem, zadyszka, kondycja...tylko wegetacja dla niektórych to jest, a Frank jest pogodny bo ma sie z czego cieszyć, tak się trzymać... niesądze żeby [...]

@flacha11 - informacje o noclegach niedługo się znajdą na stronie (www.wyciskanielezac.com) @RynkowskiD może startować każdy, nie musisz być studentem ani nigdzie trenować, są to Otwarte MP - oczywiście po spełnieniu wymogów zamieszczonych w regulaminie (podpisanie oświadczenia, brak przeciwskazań lekarskich) oraz wpłaceniu 10zł startowego i [...]

ale fajny wyglad

haha Ozzy i nasuwa mi się odrazu jedna piosenka >>> MAAM TAAK SAMOOO JAK TYYYY :D haha . Ale juz niedługo też dietka jak mareczek ^^ . Mareczuczek to mówisz że na reverse masz lepsze teraz efekty i wygląd ? no w sumie tak jest bo nieraz jak dodasz na redukcji kalorii to lepiej schodzi niż jak obetniesz :D

zdjęcie data: 20.03.2006 r mam ok 40,5 cm ,po treningu 42,5 cm na wakacje kupię jakąś kreatyne może pójdzie pare cm ,fotka nie najlepszej jakości nie wiedziałem jak wyłączyć lampe (aparat pożyczony :/)z cieniem lepiej widać mięśnie sorry za wygląd pleców nie trenuję ich

to mój bic sorry za jakosc ocencie jego wyglad i wielkosc ps na ile cm on wyglada pozdro