ja tez jestem ekto,moj dziadek teraz wazy z 59kg przy 178cm wz,ojciec z 62kg ten sam wzrost,ja rozwniez tyle samo wzrostu obecnie 90kg po prawie 5 latach treningu a zaczynalem od 55kg.Byly jakies saa na poczatku-trzeba bylo sie przebic przez wyglad szkieletora... pozniej wiadomo spadki-ale jest pamiec miesni ktora pozwala nam wrocic do wymiarow ze [...]
[...] czas. Nie każdemu służy to samo. Na podstawie tych samych objawów wyciągamy różne wnioski. Najważniejsze jest nasze podejście myślowe - efekt placebo istnieje. Niech siła i wygląd na nią wskazujący będą z Tobą. (Wczoraj na zawodach w Sopocie czołowy kulturysta zmusił do przykucnięcia dwóch osiłków, którzy stojąc zasłaniali widok siedzącym na [...]
[...] odważnika 24kg/100/6,1 min i poszło 20-20 pauza 3-4 sekundy 15-15 kilka sekund 15-15 zamknąłem się w czasie 6min.10 sek. No i najgorsze wszystko idzie dobrze czuję że siła i wygląd zdecydowanie na plus ale zaczynam strasznie tęsknić do treningu z kuleczkami normalnie aż fizycznie to boli. Może na miesiąc małe odbicie i zająć się czarnymi [...]
Codziennie spie %-) jesli chodzi czy do momentu wpisu to nie. wstalem wczesniej ale dopiero na sfd wszedlem przez inteligencje zwodu miec nie bedziesz a przez wyglad tak %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 18-8-2013 14:12:38
[...] wiem czy tak będę trenował bo nie mogę jechać na maxa przy moich kłopotach z sercem. Nastawiam się na regularne treningi które wyrobią mi wytrzymałość i siłę oraz poprawią wygląd. Na pewno nie będę trenował czysto jako kulturysta czy trójboista itp. Ma to być czysta rekreacja może troszkę bardziej niż rekreacja ale nie zawodowstwo. Taki solidny [...]
[...] starcie, a mimo wszystko nie wciągnęła się i cały czas mam nadmiar, który mnie bardzo mocno deprymuje A co ja pedał żeby sobie robić peelingi jaki jestem taki jestem!!! Trening ma mi dać siłę i lepszy wygląd ale bez przesady mam swoje lata i wiem że Belbondo już nie będę he he he młodzi nie załapią co to Belmondo oczywiście pewnie to źle pisze.
[...] wciągnęła się i cały czas mam nadmiar, który mnie bardzo mocno deprymuje A co ja pedał żeby sobie robić peelingi jaki jestem taki jestem!!! Trening ma mi dać siłę i lepszy wygląd ale bez przesady mam swoje lata i wiem że Belbondo już nie będę he he he młodzi nie załapią co to Belmondo oczywiście pewnie to źle pisze. Bez przesady Jeszcze młody [...]
[...] lub jakąś inna wariację 5 x 5 :) Z izolacji rób uginanie na biceps, jeśli musisz. Gdybym miał wiedze to by mnie tu nie było. Po to tu jestem żeby dowiedzieć się jak co robić. Dzięki za rady. Uważam że na początku dobrze że w ogóle się ruszam i dźwigam jakieś tam ciężary. Tak moim celem nie jest kulturystyka a ogólna sprawność i wygląd.
17kamil175 - No własnie tyram ja mocno, ale mi sie podoba taka, pewnie taka genetyka. Moj znajomy ma podobny wyglad tyle, ze wieksza -cwiczy ok 6 lat. Ostatnio Muczkos zaprezentował mi fajne cwiczenia na srodek klatki piersiowej, zastosuje je i zobaczymy. Kush17 – Dzieki. Heh jak każdy , w dodatku trenuje mnie czasami jeszcze w sztukach walki – [...]
[...] się nie kwalifikuje pod "odżywki" jakbyś nie wiedział. Sylwetka ogólnie rzecz biorąc przyzwoita, z ta klatką to pewnie wiele osób nie pisało na poważnie, nie jestb zły jej wygląd. Bardziej można by się przyczepić do szerokich bioder. Ogólnie jest fajnie, aczkolwiek Twoja sylwetkę spokojnie można byłoby na sucho uzyskać, więc jak na ciemną [...]
[...] testa czy wcinanie metki albo innych popularnych u nas wynalazków, sajdy to jedynie oleista cera ale nei zawsze, cisnienie bez zmian no i włsoy moga dostac lekko jak wszyscy w rodzinie łysi jak predyspozycji nie mqasz to saa idealny na pcozatek zabawy :) nie zalewa, daje fajny androgenny męski wygląd, libido max przyrosty suche i trwale :)
[...] bf co przekłada się na wyraźny rysunek oczekiwanej kraty-wg mojej oceny-najwyraźniejszy. Są zarysowane także mięśnie skośne brzucha i zębate przednie co bardzo podnosi wygląd sylwetki w tej pozycji. do tego wyraźnie zarysowane pozostałe grupy mięśni ,wraz z nogami. Co ważne-przy ocenie wzrokowej bardzo duże znaczenie ma odpowiednie [...]
"W przyp. undrow owszem jaks czysdtosc musi byc zachowana ale nie ma scislej normy pod ktora mozemy podlozyc produkt. wyglad na to ze bede mial w styczniu mozliwosc przebadania kilku underow w labolatorium analitycznym, zaplace za to i bede wiedzial co w tym jest. w brew pozorom zanieczyszczenia nieorganiczne sa najgorsze bo one zostaj [...]
a zdradził byś? ojaa, yebać takie tematy. ważne żeby dupa umiała poprawnie iniekcje przeprowadzić i miała miły wygląd. pustaki sa najlepsze bo im wmawiasz co tylko chcesz.
Domind, nie mylisz sie. Na mnie tak dziala Manowar, jak wiadomo nie jest to jakas sieka, ale przeciez ich wyglad mowi sam za siebie, do tego teksty, ktore naprawde moga podniesc na duchu, dodaja sily i motywacji. Co do teorii, ze metal nie pasuje do silki..przyklady, oprocz tych z zycia - wspomniany juz Manowar, Ralf Scheepers z Primal Fear, Zakk [...]
[...] :) Paula a jakie masz ciężary, jakimi kettlami trenujesz ? chusty są super wygodne, miałam okazję nosić dziecko w niej ale jestem sceptycznie nastawiona bo to tak brzydko wygląda... jakby kocem się człowiek poobwijał i jeszcze gdzieś wisi jakiś ogon albo wielki węzeł jest.. %-) pewnie jak dziecko będzie wrzeszczeć to mi wszystko jedno będzie [...]
Dokładnie. Powinna być inna nagroda a co do mojej siłki to uwierz ,że nie mam szans. Popatrz sobie na siłki innych userów Najgorsze jest to że wygląd pomieszczenia tez jest brany pod uwagę Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-07-20 11:40:05