wygląd

[...] ja nie mówię że ten trening wykonuję bo oglądam filmiki z zawodowcami..... Ruch ten tak jak pisałem pokazal mi mój znajomy który, jest zawodnikiem i poprawił w ten sposób wygląd swojej klatki. Nie chodzi o sam zakres ruchu, ale też o umiejętne spinanie mięśni, prowadzenie łokci i wypychanie klatki do przodu. Filmy przyłączyłem ponieważ moim [...]

za wygląd człowieku w jakim wieku ty żyjesz zeby za wygląd nap*****lać się a jeśli chodzi o dziewczyne i ona tak postępuje to lepiej pogadać przy piwku i wyjaśnić sprawe a nie od razu się tłuc bo z tego nic dobrego nie wyniknie ty im na***iesz pojedynczo potem oni tobie i tak do tąd aż ktoś komuś sprawy w sądzie nie wytoczy i po co wam to [...]

[...] grup mięśniowych. Sędziowie powinni preferować zawodników z harmonijnie rozwiniętą klasyczną sylwetką. Sędziowie biorą pod uwagę zarówno prawidłową postawę i atletyczny wygląd, jak i właściwą budowę anatomiczną (w tym ogólną budowę szkieletową, szerokość barków, wysoką i wypukłą klatkę piersiową, właściwą krzywiznę kręgosłupa, właściwe [...]

Aha .. ok :) THX PS : Wikt a ty patrzysz na wygląd najbardziej ? ? i "Lepiej się prezentują" Czyli że lepszy wygląd czy co ?? Zmieniony przez - Kiczek124 w dniu 2010-12-04 20:01:40

Hmmm... To forum jest nie tylko dla specjalistow tylko zeby wszyscy cie mogli ocenic a jakw idac jestes bardzo zapatrzony w swoja sylwetke.Mowisz ze nikt nie ma wiekszych barkow od Ciebie na twojej silce (moze zachowaj to dla siebie) szczerze patrzac na wyglad jest w miare ok.Tylko zrzuc troche tluszczyku i bedzie jeszcze lepiej.Mi tez lapa nie [...]

czyli teraz juz cały czas szlif formy do mpj?czy jeszcze cos masy wpadnie? Tego nie wiem, zobaczymy jak to wyjdzie. Jak wygląd idzie na + to tylko się cieszyć;) właśnie też się zastanawiam nad makro. Miałem Seba taka sytuacje ze miałem 500ww 200b i 60t/ed. Kcal były na poziomie 3400-3500, szkło okej. Gdy za namową kolegi obciąłem ww i zmieniłem [...]

[...] t-bar w podporze 3x8-10 Ściąganie v-bar do klatki 3x10-12 Przenoszenie drążka na wyciągu 3x12-15 Odwrotny butterfly 4x10-15 Szrugsy z drążkiem wyciągu dolnego chwyt neutralny 3x15-20 Szurgsy z hantlami w lekki pochyleniu 2x10-15 Kilka serii unoszeń tułowia na ławce rzymskiej i martwego. Waga powoli schodzi wygląd się poprawia.

Nigdy nieliczyłem węgli i białka. Na masie po prostu się nie ograniczałem, fotki przed redukcją nie odzwierciedlają mojego normalnego wyglądu na masie, na tych fotkach wracałem po długiej kontuzji, nie odmawiałem sobie niczego przez dłuższy czas i prawie treningu nie było, stąd taki wygląd. Mój normalny wygląd na masie widać na filmie. Jeśli [...]

witam masa Twoja jest bardzo duza jak na ten wiek szacunek za to.Jednak osiagniecia silowe nie robia na mnie wrazenia w porownaniu do Twojej wagi nie sa zbytnio wygorowane:).Jezeli jednak interesuje cie wyglad Irka Kurasia to idziesz w dobrym kierunku.Mam jeszcze pytanko:jezeli moglbys to rozpisz swoja suplementacje bo nie tylko ja jestem [...]

Jezeli chcesz stac na wieskiej dyskotece jako bramkarz...to wyglad masz ok, ale juz na plazy nikomu nie zaimponujesz Dla mnie osobiscie taki wyglad sie nie podoba, ale skoro Tobie tak to Twoja sprawa...o gustach sie nie dyskutuje Dalbym sog'a za to ze dazysz do swojego celu, ale nie mam abona

[...] o was kobietach tylko w innym kontekscie tzn niby u faceta liczy się charakter tak ;-> oczekujecie stabilizacji, bezpieczenstwa, czułosci, wrazliwosci a nie ze niby wygląd a to g**** prawda wiadomo ze baby patrzą na wygląd i zawartosc portfela.. wiec reasumujac nie ma reguły i nie ma co ujednolicać mnie się podobają wysokie i nie za [...]

przeczytalem odp dieta to ponad polowa /50%/ sukcesu ! trening to show - który mozna wykonac lepiej lub gorzej doping to katalizator , przyspieszcz pewnych reakcji biochemicznych w ludzkim organizmie. wygladasz tak jak jesz dopiero w drugiej kolejnoisci mozna powiedziec ze wygladasz tak jak cwiczysz , tak jaka masz genetyke i dp kazdemu kto nie [...]

A niby dlaczego ma byc droższa ? To przecież fanberia ludzi z Razak, niech sami płaca za nowy wygląd. Ja chciałbym płacić za jakość, nie interesuj mnie z punktu widzenia klijenta nowy wygląd, mnie nie obchodzi. Nie ruszaja mnie ładne opakowania !

Hej chlopy! uwierzcie mi ze ja tak samo jak wy jestem milosnikiem:) omki..... Otoz mialem stary zapas omki, z grubymi napisami. Bralem ja przez miesiac 750mg na tydzien. No i super. Skonczyla mi sie. To dokupilem omena - napisy cienkie, seria: 011007. Biore biore, minely 2 tyg a ja czuje sie ospaly, libido prawie ze nie ma... Ale do glowy mi nie [...]

[...] lekkiej przerwie po prostu nie chciało mi się tyle robić, ale już od następnego pójdzie wszystko nastepny trening prawdopodobnie jutro, będzie to Pull. Bulek: Nie mam ustalonej wagi, chce poprawić wygląd - cyferki nie są dla mnie już ważne Może być tak, że spale troche fatu, załapie lekko mieśnia i będzie waga ta sama, a wygląd lepszy. zdrowia

[...] pomiędzy różnymi aminokwasami, zarówno endo- jak i egzogennymi, która wpływa m.in. na wydzielanie hormonów, które to z kolei mogą korzystnie lub niekorzystnie oddziaływać na wygląd naszej sylwetki. Szczytem marzeń każdego bywalca siłowni jest osiągnięcie maksymalnego przyrostu tkanki mięśniowej przy minimalnym przyroście tłuszczu. Przyznaję, że [...]

gfc_84: Pisalem ze zaniedbuje sie glownie obszar pomiedzy lopatkami. Technika cwiczen na plecy jest jednak na tyle skomplikowana ze nalezaloby kilkakrotnie przeczytac ze zrozumieniem co o niej pisalem w : http://www.sfd.pl/temat281827/ - wioslowania http://www.sfd.pl/temat296016/ - sciagania z gory Tam poszukaj planow treningowych w [...]

intrygujący jesteś wygląd niczym napalony na mit o wielkiej łąpie nastolatek. Dysproporcja powoduje bardzo nieestetyczny wygląd! bardzo duży procent obwodu ramienia stanowi przecież triceps, a Ty go praktycznie nie masz w porównaniu do bicepsa...ble. Ćwicz z GUOWĄ!!

Hm. Ja w sumie rozumiem - z niedowagą zgrabna dziewczyna, jak ty, wygląda jak inspiracje z internetów. Ale taka waga nic nie ma do zdrowia ani bycia "fit" co twoje ciało ci manifestuje brakiem cyklu i tyciem z powietrza. Smutne to, że ten optymalny wygląd, który jest synonimem zdrowia, fitnessu i urody uzyskuje się tak na prawdę przez wyniszczenie [...]

[...] ale też do pewnego stopnia.Większość z tych sprinterów którzy tak ciężko trenują na siłowniach chcą przede wszystkim tym sposobem wyrobić siłe i dynamike mięśni ,a nie wygląd.Daltego ,że czasami dżwigają ciężkie ciężary wyrabia się im wygląd jednak to nie na nim im najbardziej zależy.Mówie czasami cięższe bo nie może sprinter cały czas [...]