wygląd

Nie zapominaj, że to przez te straszne laski z Lejdis i ich z nieznanych przyczyn wprowadzane nakazy i zakazy wyglądasz tak,jak wyglądasz i wystartowałaś w przemianie sylwetki, z której efektów byłaś bardzo zadowolona. Dopóki prowadziła mnie obliques byłam zadowolona 8-) Cała redukcja na początku, później konkurs i mój wygląd po nim to tylko i [...]

http://www.sfd.pl/***_!_Arnold_Classic_2010_!_***-t572639-s26.html http://www.sfd.pl/***_!_Arnold_Classic_2010_!_***-t572639-s32.html no i co Panowie, kto dobrze typuje zwyciezce hehe a teraz na powaznie, wiedzialem ze Phil przegra. Mimo, iz osobiscie bardzo podoba mi sie jego wyglad, tzn nieproporcjonalne rece do reszty, przesadzone, ogromne i [...]

wygląd sceny /SFD/Images/2016/3/4/8714e4bea55a49d288366dfb39319a58.jpg

[...] sędziowskiej skupiona jest na mięsień trójgłowy ramienia. jednak tak jak w innych pozach, tak i tutaj na ostateczną ocenę wydaną przez każdego z sędziów, wpływa zarówno wygląd tricepsu, jak i ogólne wrażenie, jakie robi zawodnik. Podczas prezentacji tej pozy, pamiętaj aby: - prezentować nogę każdemu z jurorów - w pełni wyprostować rękę - nie [...]

[...] powinno być, ale ramiona dość mocno wysuwają się ku gorze. Tak powinno być. Staram się cos na ten temat wygoglowac, ale ciężko cos znaleźć. Może to jest najbardziej zbliżony wygląd, moich łopatek czy ramion. http://www.fitnow.pl/pl/silownia-dla-niej/podciaganie-wyzwanie-dla-kobiet 3. Sciaganie drazka gornego do klatki 4x12 28 kg 4. Wiosłowanie [...]

łolejss duży nie jestem aktualnie redukcja fatu z 96 na 90 jest narazie 94 , rozpoczął sie wlasnie 3 tydzien... bf troche jest, no nie powiem wymiary raczej dla mnie nie priorytet, ale wyglad nie ukrywam - jade na suplach

tylko wymyj dupsko bo nie chce żeby znów leciały wióry...to że jesteś fanatyczką pinokia nie oznacza że sex ma przypominac heblowanie...ogólnie rzecz biorąc...luuuubisz to suko niestety nie będe Cie sponsorował gdyż Twój wygląd pozostawia wiele do życzenia

Retrospekcyjne początki Tak się składa że dzis był pierwszy dzien treningowy po tygodniowym okresie roztrenowania. Jednoczesnie jest to start suplementacji Kreatyna DT 5g przed treningowo i 5g po treningu , Beta alanina 2,5g przed tren 2,5g po tren + 6g BCAA podobnie jak poprzednie suplementy. Lece oczywiscie treningiem FBW. Dzisiaj robiłem nowy i [...]

Z tego co kojarzę to sporty walki Tadeusz uprawiał chyba judo właśnie. Ale do przedramion jak i łydek albo się je ma albo nie. Na siłce mam gościa co trenuje już kupe lat sw ala mma i przedramię słabe choć ogólnie bardzo silny i sprawny. Tadeusz swoje też wypracował na siłowni i wygląd fit :-))

Ja też przytoczę jedną anegdotkę - na HBA 2.0 Jak przyjechałem na testy przede mną był taki chłopak który wyglądął na przekota - doj**ana klata, szeroki w barach, mocne nogi. W trakcie trwania programu okazało się że ma naprawdę sporo dysfunkcji itd. Wiec nie zawsze wygląd (szata) zdobi człowieka

[...] zwykłe,podciąganie na drążku,worek,brzuch wt,czw-trening obwodowy,bieg 5/10 kilometrów Od razu piszę ze moim celem jest bardziej kondycja,siła i dynamika niż wygląd mięśni(ale przydało by się zjechać kilka centymetrów w pasie) Możesz zrównać z błotem ten plan treningowy bo wymyśliłem go sam(a ja znam się na tym raczej słabo) Będe [...]

chcialabym dobudowac troche barki i poprawic wyglad rak, no i zrobic cos z nogami bo tam najwiecej tluszczu mam, ogolnie poprawic proporcje sylwetki :)

[...] z czym w głowie zostało mało ciekawe wspomnienie. Ja na szczęście wątróbkę i żołądki lubię, bo od małego jadałam. Wzdrygałam się przed sercami, bo nie znałam i ze względu na wygląd (gdyby można było kupić oczyszczone, dawno bym się przemogła %-) ). Podobnie mam z flakami, kto wie może kiedyś spróbuję u kogoś i się przekonam ;-) A propos [...]

to prawidłowy wygląd %-)

[...] może się pojawić nieapetyczny kwiat tłuszczowy. Naukowcy z uniwersytetu w Amsterdamie postanowili zbadać krystalizację substancji zawartych w czekoladzie, by polepszyć jej wygląd i smak. W badaniach posłużono się synchrotronem ESRF, który jest wyjątkowo silnym źródłem promieniowania. Udało się ustalić budowę krystaliczną jednego z trzech [...]

no wiadomo,że nie podziała na wszystkich ważne,że jest lepiej i mój brzuszek kiedyś będzie miał normalny wygląd

mnie do pewnego czasu - aż metabolizm nie postanowił zwolnić takie ogromne ilości czekolady i innych słodkości nie szkodziły wcale - czyt. nie wpływały wogóle na wagę czy wygląd, ale do czasu....potem zaczęło się tycie i przybywanie cellulitu

[...] :-D Wiktor Dzięki, i zawsze czekam na jakieś sugestie,porady :-D ps. fajnie było poznać na żywo pierwszy raz %-) Nawet zapomniałem o tym ... :-D Dobra opisuję jak będzie wyglądała ta masówka :-) Dieta, dalej rotacja: HC: 210/350/60 - Plecy x1 MC: 210/280/60 - Plecy, Nogi, Klatka, Barki, Biceps, Triceps LC: 210/50/60 - DNT Na tą chwilę tak to [...]

Dopiero 3 tydzień redukcji jest :-) waga z 93 na 87, wygląd jest spoko... dosyć szybko spada fat z wodą :-) Więc za 3-4 tygodnie będzie już chyba całkiem całkiem... Zdjęć nie wstawiam %-) Ewentualnie może Przemkowi coś tam wyśle jakbym był niepewny czegoś w diecie :-D a tak to zero xd Ale jak wyżej Przemek wspominał, posłucham go i od jutra [...]

[...] płatków + 50g WPC dodatkowo. Czułem że tego potrzebowałem... od kilku nocy źle sypiałem, budziłem sie mokry z uczuciem niepokoju a na dodatek ostatni trening był do du*y i wygląd mega płaski... Myślę że jakoś negatywnie nie odbije się to na sylwetce (moze pomoże) bo zjadłem niewiele a i tak regularnie ćwicze i codziennie leci 50 cardio :-) [...]