Chce byc silniejszy oraz poprawic wyglad klatki.
moj posilek wyglad tak .
[...] codziennie I ważenia posiłków. Poza tym tak irytujące jest jak się widzi kumpli, którzy co kilka dni Mcdonal, kebaby+ napoje gazowane, a co weekend alkohol I siłowe wyniki rosną+wygląd się poprawia, a ja naprawdę na tyle na ile daje rade to się kontroluje ( tak jak u góry) + zero alko I innych używek, a z wynikami słabo. Jak to jest? :)
Foto nie aktualne,zrobione bylo w zeszlym roku w marcu.Od tamtej pory mialem troche przerwy wiec wyglad nieco spadl
[...] tajników diety. Ułóż sobie 16-20 tygodni diety - dzieląc to na mikrocykle 8-10 dniowe lub inne w zależności od Twoich potrzeb. W każdym następnym tygodniu obserwuj jak wyglądasz - teraz oceniając swój wygląd powinieneś balansować makro składnikami w sposób, w który Twoje ciało zareaguje. Środki dodasz w odpowiednim czasie pod koniec całego [...]
Wierzono przez dlugi czas, ze mozna poszerzyc strukture kostna. Prawda jest taka, ze czesciowo jest to mozliwe w jakims minimalnym stopniu (chodi glownie o rozciagniecie rejonu pasa barkowego (jednak i tak genetyka rozdaje ostatecznie karty), ale mozna to traktowac jako swojego rodzaju dodatek. Najprostszy sposob to wykorzystywanie wrazen [...]
podkreslam że tu nie chodzi o wygląd ciała tylko o wyniki sportowe.
o ja. metyl to g**** gorsze od drola. ja ******le max spuchlizna i tylko to. jak cie jara wygląd BALOOOOOONA to wpierdzielaj.
ja pilem tylko 60% absynta, smakuje jak syrop na kaszel a ryje czosnek konkretnie jak pijesz to sie wody pozbywasz, stad ten "suchy" wyglad love this game Zmieniony przez - realign w dniu 2006-11-08 13:10:36
Witam Możesz pić sobie taki koktajl o ile twoje ambicje związane z odchudzaniem czy rzeźbą nie są duże. Jeśli będziesz trzymał w miarę prawidłową dietę to wygląd poprawisz mimo spożytego koktajlu od czasu do czasu. Wszystko jest dla ludzi, (ale w tym przypadku trzeba zachować umiar). Pozdrawiam Piotr Folęga
Dobre v-ki hamują lepiej niż badziewne tarczówki więc nie warto inwestować w tarcze jeśli masz zamiar kupować coś z niskiej półki - już lepiej zmienić na dobre v-ki. no chyba, że patrzysz na wygląd roweru a nie na funkcjonalność:P
bardzo proszę o sensowne wypowiedzi ponieważ chcę zmienić swój wygląd odwdzięcze się sogiem
Ustal daną ilość i obserwuj organizm. Szczególnie obwody i ogólny wygląd sylwetki.
Jeśli zadowoli Cię wygląd po redukcji to możesz zostać na tym poziomie. Jeśli to będzie dla Ciebie za mało to oczywiście masa.
niestety nie jest to wina kreatyny, w badaniach naukowych z zastosownaiem kreatyny odnotowano wrecz spadek kortyzolu oraz wzrost innych hormonów anaboiczych, ktore poprawialy funckjowanie miesni czy tez wyglad sylwetki. Niestety byc moze Twoja glowa tak reaguje na dodatowa suplementacje i cos sobie tam w glowie zle ukladasz i boisz sie, stresujesz [...]
Wyglad fiolki to nie jest ostateczny wyznacznik.
Redu
[...] po pierwsze ze względu na właściwości anaboliczne, które zabezpieczają mięśnie przed katabolizmem a po drugie ze względu na obniżanie/utrzymywanie w ryzach poziomu estrogenu co ogranicza retencję i daje "suchy" wygląd. jeżeli chodzi o ostatnią uwagę to redukcja wymaga ujemnego bilansu kcal a przy tym nie ma mowy o budowie mięśni więc to bzdura.
witaj Tiny...widzę,że żyjesz...masz się dobrze i działasz....wygląd świetny..widać,że zgrana z was ekipa...pozdro i powodzenia....
[...] jej nie robisz. jesli bedziesz tak podchodził że może sobie weźmiesz spalacz i troche zredukujesz to nie bedziesz zadowolony bo tylko kase wydasz i efekty będą mało widoczne. popatrz teraz na swój wygląd i podejmij decyzje: wycinka czy dalej masa! jesli zdecydujesz się na redukcje to kompleksowo, dietka, aeroby i spalaczl,na miare możliwości $$$
Zdecydowanie redukcja. Tutaj nawet nie ma co się zastanawiać. Oczywiście, jeżeli wygląd sylwetki jest dla Ciebie priorytetem.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
