witamin

D3, K2, Mg, C i w końcu dopadłem masło orzechowe bez palmy, dzieciory się oblizują. Oczywiście witaminy dla całej famili, sam tego nie zjem. Choć żony do żadnych witamin niczym nie przekonam, nie uznaje żadnych wspomagaczy .:-( Zmieniony przez - OTTO w dniu 2018-11-28 11:14:05

[...] budujesz masy a zdrowie, nie musisz martwić się o białko - wykorzystaj to miejsce w jadłospisie na surowe warzywa i owoce, w maksymalnie dużej ilości - to prawdziwa bomba witaminowa. W zasadzie na tym opiera się idealna dieta dla lekkoatlety - im więcej surowych warzyw i owoców, tym lepiej. Mają po prostu największy możliwy stosunek witamin i [...]

[...] czasem robię, bo to smaczne, ale w życiu bym tego nikomu nie polecił, heh. W sumie najlepsze rozwiązania to albo smażenie w tzw woku, niemal bez tłuszczu, albo (ideał) duszenie. No oczywiście bezkonkurencyjne jest zjadanie na surowo, z pełnym zestawem witamin których większość ginie w czasie podgrzania, ale nie wszystko na surowo można zjeść.

[...] przez multi dla sportowcow? ok bede pil czasami napoje energetyzujace ktore maja tauryne:) adzik - co z tego ze to niby dla kobiet:) przeciez mezczyzni tez potrzebuja witamin. jest tam cynk na ktorym mi zalezy. mam wydawac po 50-60 zl na z-force jezeli moge miec to samo za darmo :)? miche trzymam na tyle na ile jestem wstanie przetrawic :) [...]

"Zresztą adzik123, jeśli masz przykładową dietę z całego dnia - pokaż mi ją, a policzę ile masz w niej minerałów i witamin, ciekawe ile masz procent zapotrzebowania takiego np potasu, magnezu czy cynku. " Ale ja nie mówię o witaminach/minerałach. Nie neguje takich rzeczy, nigdzie tak nie napisałem. Chodziło mi o to, że pan Krawat kupuje [...]

[...] wywaliła Ci owoców ze względów dietetycznych ale przez śpiączki. Bo chodzi o to, że po cukrach czujesz się senna. To jest związane z jakimiś tam bakteriami, spadkiem zasobów witamin z grupy B i działaniem kwasu glutaminowego. To chwilowy negatywny wpływ na funkcjonowanie mózgu. Ale nie wiadomo od czego konkretnie. Bolek ma taki odjazd po [...]

[...] równowagę kwasowo - zasadową w organiźmie. Przekonałem się o tym na własnej skórze więc nie piszę Ci tego bo ktoś tak powiedział czy coś. Męczyła mnie zgaga non stop, teraz pochłaniam chyba kg warzyw dziennie i zapomniałem o tym uczuciu. Poza tym to źródło niezbędnych witamin i minerałów. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-12-06 21:07:50

8 zł za brokuła. Tancerka gdzie Ty takiego kupujesz? ja kupuję za 3,50, czasami w lidlu za 2,50 uda się dostać, takiego półkilogramowego. Teraz można też brukselkę. Czytałam że w zawartości witamin i jakichś mikro i makro, brukselka wygrywa w rankingu.

[...] mowie,ze mialam ladowanie weekendowe... A tak serio to juz tyle razy szykowalam sie do kupna jakiejs odzyweczki ale wiecznie odkladam na pozniej. Jedyne co zazywam to oprocz witamin, kolagenu(to na moje stawy) i tranu, to BCCA. A dlaczego wlasciwie kobietom nie poleca sie brac keratynowych odzywek? Zmieniony przez - zdrzala_a w dniu 2010-04-02 [...]

Bcaa napisałem, że bym wrzucił, nie zauważyłem, że masz Co do witaminek to nadal uważam, że mało 1tabs. W szczególności przy ckd, gdzie podaż witamin z pożywienia jest prawie zerowa... pozdro

[...] firmowych z naszego rodzinnego sklepu sfd;) Taki standardowy zestaw: - NAC - glutamina - okresowo kreatyna - na gorsze dni przedtreningowka lub kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, nasiona chia -czosnek - witamina C - magnez - wpc Carbo w [...]

[...] firmowych z naszego rodzinnego sklepu sfd;) Taki standardowy zestaw: - NAC - glutamina - okresowo kreatyna - na gorsze dni przedtreningowka lub kofeina - kompleks witamin i minerałów plus cynk oraz omega i d3 - berberyna -kwas ALA -ziolka (ostropest, różaniec górski, nasiona chia -czosnek - witamina C - magnez - wpc Carbo w [...]

[...] - wpc - carbo - niacyna - zma - glutamina - omega 3 - cynk - magnez - potas - berberyna - arginina, Cytrulina, beta Alanina i gliceryna - tauryna - ostropest - witamina C - ala - jod - selen - probiotyki - chrom - różaniec górski - nac - gaba, - ashwagandha - d3 - Msm - tyrozyna - kompleks witamin i minerałów i chyba wszystko [...]

Nie zjadłeś skórki!? przeciez to tak jak moja mama mowila jak bylem maly o jabłkach, w skorce jest najwiecej witamin!

wlasnie sciągłem nową wersje dziennika, bo przedtem miałem wersje 2.0 ale nie pokazywała błonnika i witamin wiec obliczenia były na oko. teraz moge zaszalec i jutro bede nową diete układał, a jesienią az do wiosny poleci low-carb na mase

japjerdole za sie w szok wryłem siedze sobie w dzienniku vitala i obliczam witaminy i minerały, wczoraj miałem 600%dziennego zapotrzebowania na fosfor! ale to jest hoi w porównaniu z tym co teraz zrobiłem dodając do diety vita-min olimpa wyszło mi ze mam 21,800% zapotrzebowania na miedz troche dużo wogule tych witamin! zwarzywszy ze dużo warzyw [...]

swieży odór tylko ze skórą!!! pod skórą najwiecej witamin!

[...] gotowane na miękko. Lekkostrawna jest równiez jajecznica gotowana na parze. Jajka gotowane powyżej 10 minut są cięzej strawne, a oprócz tego takie gotowanie powoduje starty witamin oraz obniża ich wartośc odżywczą (nawet o ok. 40%). Na skutek tak długiego gotowania wokół żółtka powatsje zielona obwódka która jest wynikem połączenia siarki z [...]

ja tak samo mowie do starszej, ze nie bede chcial jeść zup, a ta zdziwiona na maxa zaczyna pier.dolic ze duzo witamin itd. electrox no to czekam w Energy za rok na Ciebie

[...] widze,ze tez je chwaliles,na noc mam eggprotein wiec tu nic niekombinuje,cos jeszcze mi sie przyda?wezme tez jeszcze serwatki izolatu 2 kg bo tyle mi zostalo,oczywiscie witamin tez se nakupie na zapas,mam pytanie czy jak juz kupie zma to magne b6 ktory stosuje staje sie zbedny czy tez kupic jedna paczke i lykac do sniadania z innymi [...]