Witam mam do sprzedania : Carbo Activita Max Energy 3 kg - smaki kiwi oraz pomarańcz Białko Olimp Whey Protein Complex 100% 2,5kg - smak kokosowy Białko Olimp 100% Whey Natural Protein Concentrate 750g - smak naturalny Sprzedam po dobrej cenie , bo mi jest potrzebny aktualnie pieniądz. Kupiłem dla siebie, ale sytuacja zmusza mnie do sprzedania [...]
Czy ten plan jest dla mnie odpowiedni? ] <--- fotka Dzień pierwszy Klatka piersiowa 1. Wyciskanie sztangi na ławce skośnej: 4 serie po 10-12 powtórzeń 2. Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (kąt pochylenia oparcia mniejszy niż 45 stopni): 4 serie po 10-12 powtórzeń 3. Wyciskanie na maszynie Hammer na podwyższonym siedzisku (by pracował [...]
Mam L-G, Profi Whey Mass i Whey Pro Matrix zamierzałem brac to w nastepujacych dawkach L-g 4g-5g. rano na czczo i po treningu, bialko rano 35g. (tylko nie wiem czy po sniadaniu czy przed) i na noc tez 35g. i bulka po treningu zamiast posilku zaraaz po treningu ok 100g. tylko nie wiem jak brac w dni bez treningowe??? planowalem nie brac bialka [...]
witam za niedlugo zaczynam znowu mase i zastanawiam sie co kupic bede bral mono zwazywszy na to ze bralej je dopiero raz i efekty nawet byly teraz mysle o jakims dobrym bialku np Whey 100% Whey Protein Gold, do tej pory pije Ostrowie dobrze znana wszystkim . Czy warto zainwestowac w bialko ktore jakosciowo jest zdecydowanie lepsze roznica w [...]
Darku w zeszłym roku wysmienicie pomogłes mi zrzucić parę kilo (art"Parę zbędnych") wobec tego moje pytanie kieruję w pierwszej kolejności do Ciebie.Mianowicie czy po treningu siłowym wykonując trening aerobowy powinienem w jakiś sposób się zabezpieczyć (przed utrata masy mięśniowej oczywiście :) ).Puki co biorę trzy tbl HMB ,następnie po treningu [...]
Czy od nadmiaru białka mogą wypadać włosy? Moja dieta 30 min przed sniadaniem 30g perfect whey protein Śniadanie: 4 kanapki z serem zołtym, 30 g rodzynek IIśniadanie: jabłko, serek wiejski Obiad: baton booster trecka Posiłek przed treningiem(1h przed): 100g ryzu, 70g tunczyka w sosie włanym 20 min przed treningiem 5 kaps BCAA vitalmaxu [...]
[...] siłowej) idą: Kreatyna- Inkospor -extrame creatin 500g Aminokwasy -Twin lab amino fuel 150sztuk BCAA-Hi TECH amino anabol- 150sztuk Białko-Body Fortress -Super Advancet whey protein 980g (w kraju tego nie widziałem miałem do wyboru :to, Syntha 6 z BSN lub nitrotech z MT ale BF najbardziej polecali jankesi i do tego było znacznie tańsze) [...]
[...] ( tak dieta jest:-D ). Priorytetem jest dla mnie brak wzdęć / wiatrów po zapodaniu białka. Oczywiście za dużo kasy nie chcę wywalić i zastanawiam się nad: UNS econo Activlab whey protein 80 Sfd wpc protein plus Pytania do was: 1. Co warto kupić z powyższego zestawienia? 2. Czy warto dorzucić trochę grosza i kupić coś lepszego? (Myślałem nad [...]
Witam co wziąć na następny cykl na masę mięśniową ??? aktualnie kończę cykl na napalm, Gold Standard Whey, OLIMP BCAA Xplode, Zdjęcie mojej sylwetki w profilu. Wiek-16 Lat Waga-97kg Wzrost-185cm Obwód Bicepsa 40-41cm Obwód Klatki 115-117cm Staż treningowy-około roku z przerwami Mój cel- Masa mięśniowa. Stosowane wcześniej suplementy-Hi-anabol [...]
[...] mnie ogranicza. Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę się dostosować do wszelkich propozycji. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Obecnie: Bcaa, białko whey, spalacz Lipo 6 black Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak!!! Stosowane wcześniej diety: Żadnych gazetowych, generalnie zdrowe odżywianie, tylko w [...]
Witam, miałam zamiar kupić "Olimp 100% Natural Whey Protein Concentrate" (na Allegro 1000g za niecałe 80 zł), ale dzwoniłam do sklepu w mojej miejscowości, żeby zapytać o niego, to powiedziano mi, że zamiast koncentratu mają izolat: "Olimp 100% Natural Whey Protein Izolat" - 1000 g za 19.90, więc różnica cenowa jest dosyć duża. Czy mogę zastąpić [...]
Witam :) Chciałbym zakupić jakąś odżywkę wysoko-białkową. Mam tu takie dwa polecone produkty olimpu : 1. OLIMP Whey Pro Isolate 2. OLIMP 100% Natural Whey Protein Isolate Który z nich jest lepszy? I jakie jeszcze inne odżywki białkowe polecacie? Może są jakieś lepsze, które lepiej wchodzą? I chciałbym jeszcze dołaczyć jakąś glutamine, jaką [...]
Witajcie. Chce sobie zorbic cykl taki dobry wiec kupilem: 650g CP 300g Creapure olimpu. Pro Whey mass 4000g Olimpu Tauryne olimp Zma olimp I bailko pure whey 80 Powiedzcie mi jak to wsyztko razem dobrze brac? Wiem tyle: z rana CP 9-10g z woda + tauryna 30minut pozniej (sniadanie lub odrzywke weglowodanowo = bialkowa no i dalej normalnie dietka [...]
Witam serdecznie. Jak wiadomo zbliża się zima więc trzeba zapuścić trochę futra. Chciałbym się Was zapytać co sądzicie o tym zestawie i co byście mogli zaproponować alternatywnego: Muscle Pharm Assault -(musi być obowiązkowo bo tylko to daje mi dobrego powera). Muscle Pharm Creatine ? - czy może lepiej jakieś zwykle mono? Po treningu: Muscle [...]
[...] całość. Pisać tylko na gg 28805782 często niewidoczny bo na forum rzadko zaglądam Super Mass 4kg l-glutamine 200 + 400 g bcaa powder 500g vitamin a-z magnesium 300g whey c6 1kg whey matrixx 2,250 kg shaker PS Mam też trochę carbo innej firmy oraz shock i storm uniwersala ale nie wiem czy są jeszcze dobre a ich data ważności do 2012 ale [...]
[...] suplement ale niewiem ktore bede najlepiej wspolpracowaly z soba.Mam juz kreatyna ktora biore cyklicznie i do tego Whey Proteins 100%( http://bodybuilding.com/store/opt/whey.html ).Teraz dokupilem BSN Nitrix ( http://bodybuilding.com/store/bsn/nitrix.html )i chcialbym do tego dozucic moze glutamine albo hmb i witaminy jakies typu Animal Pak( [...]
[...] podobnej wadze, moze ktos chciałby sprawdzic sobie te smaki, ja tez chetnie spróbuje białka ktorego jeszcze nie piłem ewentualnie na takie ktore mi smakuja ;-) 1. Delicious whey protein Peak -- waga z opak.ok 480g. data waznosci 07.2013 , smak Nut mix deluxe 2. Whey C-6 Hi tec -- waga z opak. ok 550g. data waznosci 10.2013, smak cookie & cream [...]
Witajcie, Chciałbym opowiedzieć wam troszkę ze swojego życia. Mam nadzieję że nie będę przynudzal ;) Mam na imię Dawid mieszkam w Radomiu. Tak to ten Radom który jest miastem emerytów i niesłusznych decyzji szefów wielkich spółek którzy koncerny doprowadzali do ruiny i sprzedawali za groszę. Siłownia stała się moją pasją. Mój staż to praktycznie [...]