waga

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 76 Wzrost :175 Cel treningowy : Siła i wygląd Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące(przerwałem,bo nie mam czasu i wogóle dużo innych rzeczy na głowie mam niestety :/) Uprawiane inne sporty : Żaden Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Hantle z doczepianym obciążeniem Dieta : Brak [...]

zrobione http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_split_czy_fbw-t889253.html Płeć: M Wiek: 18 Waga: 63 Wzrost: 172 Cel treningowy: masa/estetyka Staż treningowy na siłowni: 1,5 z przerwami Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: Jest, normalna masowka weglowadanowa Przeciwwskazania [...]

Mi chodzi o to czy zacznie wkońcu waga spadać? chcę uzyskać ~70? Bo jak nie to to pieprze... Aha jeszcze jedno czy od codziennego jedzenia kurczaka (piersi z kurczaka) rosną piersi? tzn brodawki?

Wiesz pewnego pułapu się nie da osiągnąć to zależy od organizmu, wagą się nie przejmuj skup się na wyglądzie sylwetki, rozpisz tą twoją dietę wraz proporcjami wagowymi jak i rozkładem BTW w posiłkach, warzyw nie wliczaj. To jakiś mit gdzieś musiałeś usłyszeć o tych brodawkach.

[...] z mniejszym ciezarem na te miesnie, dzieki temu jest mniejsze prawdopodobienstwo, ze bedzie sie tam tluszcz odkladal. waż się raz na dwa tygodnie i nie przejmuj sie waga za bardzo, bo czesto wynik na niej pokazany nei wiele mowi. MIerz faldy, przegladaj sie w lustrze, przymierzaj ubrania ;) nie przesadzaj z treningiem, 1-2 dni [...]

[...] miecha w 6 tyg na dzieciencej dawce oxandrolonu, ale skoro Ci sie udalo to git. Dwa, nie jest we mnie Polska zazdrosc,bo nie jestem Polakiem, nikt z rodziny, oprocz teraz nazyczonej :-) Jak wyzej pisales jadles 400g bialka itp, to raczej dlatego waga tak ruszyla, a nie zasluga oxy, na ktorej robic wage to bardzo ciezko, ale chuy tam jest git ;-)

Jedyne co czuje to lepsza regeneracja i pompa na treningach czyli podstawowe objawy gh. Nie widzę w tym nic dziwnego. Takim podejściem że jak czegoś były wyj**ki to się tego nie bierze nie było by co ładować. Jest bardzo nieliczna ilość środków które nie mają podróbek. Wyrażam tylko swoje opinie opierane na odczuciach swoich i znajomych. Nie [...]

[...] rowniez, ze stosujesz preparat multiwinaminowo- mineralowy. Jesli bedziesz mial optymalnie DO SIEBIE dobrany trening i diete i bedziesz go przestrzegal to musisz nabrac masy. Choc czasem sa osoby, ktore dochodza do wagi, ktorej przekroczyc bez stosowania suplementow nie moga, pomimo ze waga ta wcale nie jest duza...Coz, nie kazdy jest Dorianem...

[...] się około 3 lat, a później sporadycznie w tygodniu chodziłem na basen. Mimo to chęć do słodyczy, fast foodów i innych tego typu rzeczy wciąż mnie prześladowała i waga nie spadała. Mimo słów ze strony rówieśników, że wyglądam dobrze, ja czułem się fatalnie ze względu na tłuszcz na moim brzuchu. W drugiej klasie gimnazjum zarobiłem [...]

Waga +6kg a brzuch jest ;) /SFD/Images/2015/10/4/8dbeba5836c347a9973a1dea303bb0e0.jpg /SFD/Images/2015/10/4/87e27f851bb74b3c932a6dea3d829426.jpg

Wiek : 21 Waga : 64,65 Wzrost : 165 Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 83 Obwód na wysokości pępka : 68 Obwód bioder (3): 86 Obwód uda w najszerszym miejscu: 47 Obwód łydki : 35 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch i boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : wsumie nie ma określonego [...]

jesli waga stoi to dorzuc wegli odrazu ruszy do przodu, pamietaj ze na koksie zapotrzebowanie kaloryczne jest nieco wyzsze niz normalnie. :D

[...] innego bo ostatnio widze Cię w każdym temacie. Zajmij się lepiej ortografią sory iZ jestem zly ale takich jak ty coraz wiecej tu moge dolozyc 8wegli na kg mc i zapewnne tez waga skoczy a mi chodzi o to jak pownna skakac i czy tyle wegli wystarczy. Zapotrzebowanie rosnie ale to nie znaczy ze znacznie kulturystyka polega na budowaniu suchej masy [...]

Wymiary na dzień dzisiejszy : WAGA:75KG KLATA:93 luzem BICEPS:33 UDO:55 PAS:83,5 PRZEDRAMIE:28 ŁYDKA:38 Zmieniony przez - czaroz95 w dniu 2012-09-06 17:18:23

waga kuchenna to dobra rzecz ;-)

Siemka ponownie:) Wiem ze najłatwiej by było jakbym zrobił wszystko w tym dzienniku posiłkow i wszystko podliczył, tylko ze tu jest problem, nie dysponuje wagą kuchenna i nie mam jak tego wszystkiego podliczyć;/ ale mogli byście tylko ocenic czy może tak wyglądac przykładowy dzień na redukcji jak napisałem w pierwszym poście? Oczywiście będę [...]

Moze cos o sobie? Waga wiek dieta starz?

waga:71 kg, wiek:15 lat,staż:ok. 6 miesięcy,

Starz wiek wzrost waga dieta suple kox sprzet i jedziemy z ocena mozesz dac jeszcze wczesniejszy plan

2. WAGA: 65 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 33cm -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata co to ma być zastanawiałbym sie maks na kreatyną a miks zrobi rozp****** 12kg i urwie pałe a później nic nie bedzie szlojak cos to dawaj mete na 6 tyg 30mg pozniej prop solo 6-8 tyg 100mg e2d meta +prop 1-6 30mg ed i 150mg e2d poźniej enan [...]