waga

tymcz_k ogarnij sie gosc ma problem a Ty mu piszasz ze mu dobrze tak i jest nikim skad sie urwałes ?Javel mozesz se wazyc i 30 kilo , *** go to obchodzi, waga nie jest wyznacznikiem wartosci człowieka Zmieniony przez - tomek wwl w dniu 2009-02-28 14:31:09

Ladne efekty po cyklu Waga : 63 Wzrost : 180

jak byś czytał wszystkie posty to byś wiedział że to waga przed cyklem wiec daruj sobie ta twoja żenadę ;]

[...] i Jogobelle wywal, zamiast tego daj jakieś źródło białka. Odżywka Ci niepotrzebna. 2. Odżywka niepotrzebna. 3. Zamiast białka daj całe jajka, odżywkę wywal. Masz odżywkę w każdym posiłku, to nie przejdzie. Zamień to na normalne jedzenie. Dodaj warzywa do diety. Twoja waga, wiek, wzrost? Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-11-06 18:37:54

Waga: 72 kg, wiek: 21 lat, wzrost: 180.

Słuchać rad mistrza. Wzorek waga kompletu 32 kg. /SFD/Images/2015/12/23/41cd0b7b126e494b8c31377953a93835.jpg /SFD/Images/2015/12/23/bd27a5778fb64521b2a0a72119a45c5e.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-12-23 22:51:12

Wzorek waga kompletu 32 kg. A cena z ciekawości ?? i gdzie można nabyć ??

5kg... nadadza sie typowo dla poczatkujacych , ale im taki trening nie jest potrzebny do niczego i dla dziewcznych z malych kategori wagowych . Trening z lancuchami nadaje sie tylko dla zawansowanych zawodnikow. Zbyt wysokie ryzyko kontuzji jest dla nie majacych doswiadczenia oraz taki trening jest zwyczajnie zbyteczny na poczatku. Wiem co pisze [...]

https://www.youtube.com/watch?v=ZPUkgqoVGBQ Mój zestaw łańcuchów, sprawdzają się również bardzo dobrze przy wyciskaniu ( skracam cienki łańcuch), całość zamknęła się w 250zł, łączna waga ok 30kg.

OK chlopaki... Juz wiem ... Waga 68 KG. Wzrost 180 Cm. I gra co drugi dzien w pilke,czyli dosc aktywny tryb... <..............................> Moderator "Naszych Zdjęć" <..............................>

wiek 24 lata staz na silowni 6 lat waga ok 90 kg wzrost 180 cm biceps 42 cm wyciskanie max 135 kg dieta - ok: najwazniejsze- bialka ponad 2 gramy na kg przebyte cykle: 1- 100 mety, 2- 6 tyg wino 25 mg/ed ostatni cykl ponad rok temu. wlasnie nie jestem pewny jaka ta zawartosc w organonie moze sie myle i zla napisalem. a co z reszta?

Obecnie trzymam tą ilość kcal 3 tydzień. Wejdę na te 2500kcal i będę obserwował jak to wszystko wygląda - czy spadają obwody ewentualnie waga. @domer czy w przypadku po tygodniu trzymania tych kcal i ewentualnego braku postępu schodzić niżej czy bardziej realnym okresem testującym będzie 2 tygodnie? Tylko jedno mnie zastanawia - czy ja zle uzylem [...]

aha jutro zakupie multipaca daa i gabe jak bedzie taki maly zestawik narazie nie trenuje na silowni bo praca z granica jedynie pompki brzuszki i spacery waga spadla z 80 kg na 70kg

Długo redukuję ale waga cały czas się wahała 127-130, bo za często były odstępstwa od diety plus całkowity brak aerobów. Od soboty (13.05) zacząłem na poważnie z dietą, interwałami i spalaczem.

Zawaliło mi się wszystko. Nie ćwiczę już bardzo długo z powodu depresji. Dieta w ogóle nie trzymana. Waga mi nie działa, ale chyba wróciłem do wagi początkowej, albo i więcej... Dzisiaj popatrzyłem na zapasy suplementów, które zostały i naszła mnie myśl, żeby podjąć znowu walkę o lepszą sylwetkę. Wydaje mi się to wszystko skomplikowane i ciężkie. [...]

niestety ale spodziewaliśmy się takiego efektu jak się nie ogarniesz to całe życie będziesz misiem - i Twój problem będzie się tylko pogłębiał jaka waga obecnie?

Tak jak chlopaki powyzej. Oraz polecam wam zalozenie dziennikow treningowych i dokladne zmierzenie waszych wymiarow (waga, wzrost, obwody miesni). Da wam to mozliwosc porownywania postepow, wzrostow, spadkow etc. To daje duza frajde przeczytac sobie "jak to bylo pol roku temu", ale takze mozna wyciagnac wnioski z bledow, sprawdzic co [...]

waga 61 kg. wedle wzoru ktory znalazlem na forum potrzebuje 2750 kcal dziennie dodajac 500 wychodzi 3250 kcal, co moglbym dodac, tak zeby dobic do tych 3200?

1. WIEK: 21LAT 2.WAGA 89KG 3.WYMIARY: BICEPS 38CM TALIA: 92CM 4. STAZ NA SIŁOWNI 2 LATA Z PRZERWAMI 5. CEL SUPLEMENTACJI: MASA 6. DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY: 3 CYKLE KREATYNA MONOHYDRAT, BCAA, XPAND, SCORCH 7. TENDENCJA DO TYCIA: UMIARKOWANA 10. WYNIKI SIŁOWE: WYCISKANIE NA PLASKIEJ 95KG 11.CZY MASZ DIETE: TAK brzuch cwicze 3 razy w [...]

Ale waga do 63kg jest kategorią kobiecą Na zawodach aktualnie mógłbyś startować w wadze do 60kg lub po przytyciu do 66kg. Przy wychodzeniu z trzymań ważna jest technika, i mocne mostowanie, siła jest nieco mniej ważna. Co do wzrostu siły przy utrzymaniu stałej wagi, to wydaje mi się, że trening wytrzymałościowy byłby odpowiedni, ale chłopacy [...]