waga

[...] dodał tauryne i guarane. DAA tu bedzie pół srodkiem (jeszcze treca :/), ze swoim posrednim wplywem na gaba. mam 175 cm wzrostu, co do diety to przez cały czas było ok, waga rosła, teraz dieta praktycznie nie zmieniona a właściwie dodałem ilość kalorii, teraz przez miesiąc będę stosował wpc econo i zobaczę czy to coś da. Jeśli chodzi o to [...]

[...] z 90 kg przynajmniej,nie ukrwyam ze nakrecałem sie na te 95kg. ale skumaj ze doszedłem od 83 teraz do 86kg meta sie skonczyła z 2 tygodnie temu i nic mi te kilogramy nie idą już...Mozliwe ze musze troche wegli dorzucić bo masa wzrosła i zapotrzebowanie wieksze,ale sam nie wiem...Poprostu ku*estwo mnie razi w oczy ze ta waga nie skacze wyzej

Waga pokazuje 81,5 kg a było 79 kg ale to było po rzeźbie więc odwodniony byłem, wydaje mi się żę poprawiła się jakość i gęstość mięśni ale nie wiem czy sobie tego nie wmawiam :) Trening bardzo fajny bo 3 razy w tygodniu mam więcej czasu. Kermit a co myślisz o moim treningu co według ciebie zmienić? Bo sieta jest chyba ok.

no i jak ruszyo cos z waga?

waga-108kg, wzrost 185cm, wiek - 24lata sytuacja jest o tyle kiepska że mam dużą nadwagę przez wypadek który miałem. i kilka miesięcy jedynie leżenia i siedzenia. Nie było co robić to się wpirdzielało co popadnie przez tv do tego dużo piwska. Skóra się szybka rozciągnęła powstały rozstępy. Teraz kiedy zdrowie wreszcie pozwala się ruszać muszę się [...]

Rain_Man dzięki za ten link co nie co sobie poczytałem i może odpowiem na kilka pytań. Jestem EKTOMORFIKIEM. Wiek 17 Waga 50,5 kg Wzrost 174 Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Masa Staż (w przypadku Jasia to >0) 0 Aktywność fizyczna (czyli czy Jasio siedzi całymi dniami w domu przed komputerem namiętnie ściągając filmy dla dorosłych [...]

Dzięki wszystkim za wypowiedzi w temacie. Wrzucam swoje wymiary na dzień dzisiejszy: Waga - 104,6 kg Obwód pasa na wysokości pępka - 105 cm Obwód klatki - 118 cm Obwód bicepsa - 45 cm Obwód uda - 67 cm Obwód łydki - 44 cm Pod koniec dnia zdam raport z pierwszego dnia 8-)

Dzień 8 Dziś z nudów pobiegałem sobie i znów poskakałem na trampolinie ( strasznie mi się to spodobało ). Przyszedł czas na tygodniowe podsumowanie. Wyniki dość przewidywalne, żadna rewelacja, tak więc: Waga: 103,1 kg ( -1,5 kg ) Pas: 105 cm ( -1cm ) Dieta 1. Grzanki z tuńczykiem 2. Pierś z kurczaka, z sałatką warzywną. 3. Roladki z kurczaka 4. [...]

Uzupełnij profil, waga , wzrost ,wymiary... No i jak jadasz??:) Może dieta co???:)i dobry trening:) Pozdro!!!heh:)

Witam mogę prosić o zweryfikowanie mojej diety na redukcje? Jestem na niej 5 dni i waga mi poszła 2 kg do góry Zmieniony przez - mk127 w dniu 2011-07-06 16:34:35

lat 21 wzrost: 176 WAGA: 85kg ustaliłem sobie bilans na zero wynosi 2200kcal zacząłem cykl do tego na mono o bcaa

[...] Przeciąganie opony (stojąc) 10m + przenoszenie worka (20 m) + przerzut opony przez poprzeczkę + wyciąganie beczki na 4 metrową wieżę Konkurencje rezerwowe: Martwy sztanga, waga płaczu, przeciąganie tira Otwarte Mistrzostwa Polski Strong Woman 28.07.2016 godz.14:00 , Otwarte Mistrzostwa Polski Strongman kat. lekka (do 83kg) 28.07.2016 godz.14:00 [...]

[...] //Białko stabilizuje poziom glukozy we krwi Z tymi kaloriami to organizm sobie poradzi ewentualnie przerobi 58% białka na glukozę. Ale tak w sumie to myśle, że sie rozumiemy waga 56kg + areoby to z moich obliczeń też nie wyszło wiecej jak 80g A tak wogóle Dorcius moze już wystarczy odchudzania, myśle że 56 kg to juz jest ok. i mniej moze być [...]

SirCHarles włąsnie postawiłam sobie cel 55 kg no i juz prawie osiagnełam i nie sadziłam ze do głowy mi przyjdzie 50 kg..ale waga to nie jest taki obiektywny miernik odchudzania...moze i starczy ale ja juz chyba nie umiem inaczej hehe weszło mi to w krew.moze i niedobrze..napewno niedobrze ale... SirCharles..przytyc?? hrhrh nie grzesz tak mówiąc:P [...]

Bez sensu ładować tone prochu. Autorze jak waga idzie za wolno to podbij kcal jedzeniem , gainera możesz kupić i dawaj te 100-120g potreningowo tylko

Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 66,5 kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy : Umięśniona, lecz atletyczna i szczupła sylwetka Staż treningowy na siłowni : Brak*********e inne sporty : Bieganie(Codziennie 11 km) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta : Obecnie brak Przeciwskazania medyczne : brak [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 68 kg Wzrost : 176 cm Cel treningowy : masa, rozbudowa klatki piersiowej oraz mięśni ramion Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : amatorsko piłka nożna, biegi długodystansowe , piłka ręczna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia -full osprzęt Dieta : [...]

Jaka to waga??

waga 85 kg wiek 18 lat Co mam jeszcze podac zebys pomogl mi jakos pomoc z tym planem ??

Płeć :Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 186 Cel treningowy : Piłka nożna, polepszenie kondycji, wyrobienie kaloryferka Staż treningowy na siłowni : miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Mogę zacząć chodzić na siłkę, choć najbardziej pasowałoby mi zrobić amatorską w domu w [...]