tętno

[...] objaw zauważyłem już przy hematokrycie 51. Było to wywalone ciśnienie ok. 150/95. Potem czerwona twarz i pisk w uszach, ale najgorzej było zasnąć. Co noc mega wysokie tętno ok. 110/130 w spoczynku. Czułem walenie serducha mocno. Zastanawia mnie jaki wpływ ma wysoki estradiol na morfologię. Również byłem podatny na estro i przy biciu 300mg [...]

[...] objaw zauważyłem już przy hematokrycie 51. Było to wywalone ciśnienie ok. 150/95. Potem czerwona twarz i pisk w uszach, ale najgorzej było zasnąć. Co noc mega wysokie tętno ok. 110/130 w spoczynku. Czułem walenie serducha mocno. Zastanawia mnie jaki wpływ ma wysoki estradiol na morfologię. Również byłem podatny na estro i przy biciu 300mg [...]

1.Pytanie dot. Siłowni i treningu, czy mogę biegać na bieżni, bo czytałem, że to jest niezdrowe/szkodzi na nogi itp? 2. Mam 16 lat 178cm/60kg - jestem dość szczupły, mierzyłem przed chwilą tętno i wyszło 80 bić na minutę, czy to dużo? Ćwiczę 3 razy w tyg. na siłowni. Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2012-02-13 20:03:49

[...] i przejdę do drugiego pytania- robiąc aeorby na rowerku stacjonarnym (30min) baaaaardzo się pocę- leje się ze mnie jakbym wyszedł spod prysznica, ale mam dość niskie tętno - 85-95 uderzeń na minutę co nie kwalifikuję sie tak naprawdę nawet do treningu aerobowego (60-70% HR). tak więc czy to jak bardzo się spocę przekłada się w jakiś [...]

jak to jest z tymi areobami? 220-25=195 moje tetno max z tego 65-75% czyli 126-146 uderzeń serca na minutę. To jeżeli ja na bieżni przez 60min mam 146 i jest to bardzo szybki chód to to są areoby,które mi pala tłuszczyk?

jak to jest z tymi areobami? 220-25=195 moje tetno max z tego 65-75% czyli 126-146 uderzeń serca na minutę. To jeżeli ja na bieżni przez 60min mam 146 i jest to bardzo szybki chód to to są areoby,które mi pala tłuszczyk? proszę wystarczy poszukać masz super artykuł Tyka http://www.sfd.pl/220__wiek__Tak%2C_ale_........._%3B_-t134387.html

Wiele ludzi nawet początkujacych robi interwały przez bieganie . I tu moje pytanie . Jak kazdy z nich mierzy tetno. Raczej nie robia tego przez ucisk na nadgarstku bo to za duzo czasu zajmuje.

Witam 1. Mam 21lat i jakie powininem miec tetno przy aerobach? Jak nalezy cwiczyc na rowerku tzn powoli pedalowac czy moze na zmiane raz wolniej raz szybciej? Co sie stanie jak przekrocze wskazany puls pod moj wiek wplywa jakos negatywnie? 2. Jeszcze nie przyszlo mi bcaa i nie wiem zaczac jutro trening + aeroby czy poczekac na paczke? 3. Przy [...]

Witam 1. Mam 21lat i jakie powininem miec tetno przy aerobach? Jak nalezy cwiczyc na rowerku tzn powoli pedalowac czy moze na zmiane raz wolniej raz szybciej? Co sie stanie jak przekrocze wskazany puls pod moj wiek wplywa jakos negatywnie? 2. Nie majac baca można zaczac aeroby? 3. Przy pompkach na poreczy (klata) lepiej ciezar miec na karku [...]

np "jakie masz tetno idąć po catwalku?" %-)

atraMento, w zeszłym roku chodziłam na trening funkcjonaly.. rozgrzewkę nam koleś taką robił, że tętno szybowało do 180 HR max! wg mojego pulsometru w rozgrzewce 15 min spalałam 350 kcal! a gdzie tu reszta treningu ;-) bardzo mi się podobało, ale drogie to cholerstwo... i tylko raz w tygodniu koleś przyjeżdzał do nas na trening.

cholera jak mi sie dzis nieeeeeeeeeee chceeeeeeeee isc biegaaaaaac... o tak wlasnie. Czy mycie okien mozna wliczyc jako aeroby? %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-03-10 17:13:07 A jakie miałaś tętno ? %-)

jak zaczal padac deszcz? %-) pieronsko wysokie hahaha i cisnienie tez tak ogolnie to ja w ogole mam niskie cisnienie i dosc niskie tetno spoczynkowe. /edit bo byka walnelam %-) Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-03-10 17:52:20

Czy dla kogoś o słabej kondycji to też będzie interwał jeśli tętno rośnie mocno przy zwykłych aerobach i ciało może i by chciało ale...sie tlenu ni ma? %-)

Czy dla kogoś o słabej kondycji to też będzie interwał jeśli tętno rośnie mocno przy zwykłych aerobach i ciało może i by chciało ale...sie tlenu ni ma? %-) oddychaj przepona- znajdziesz tlen:-D

[...] tempie. Biegając z kadencją 90 tempo oscyluje w granicach 5'40. Teśli zwolnię zaczyna to wyglądać jak przestępowanie z nogi na nogę, co powoduje dłuższy czas kontaktu z gruntem, a co za tym idzie jest mniej ekonomiczne.Mógłbym skrócić krok, ale w takim przypadku spadnie jedynie tempo podczas gdy tętno nie zmiei się lub wzrośnie. I gdzie tu sens?

220 - wiek to HRmax, a nie "optymalne" do spalania (które właściwie nie istnieje). Przy interwałach nie ma po co mierzyć pulsu, to się nadaję do zwykłego aero w stałym tempie. po prostu na sprincie lecisz na acłego, a potem spokojnie sobie biegniesz. Co do samego pomiaru tętna - najlepszy jest pulsometr z taką opaską na klatkę piersiową, masz [...]

jak myslicie, w takim razie areo mam zaliczone czy nie? %-) Jak Ci podniósł tętno to spoko - masz zaliczone :-D

[...] racja, zapomniałem, że trenuje na boso O tym mówiłem wczesniej: UWAGA: te treningi wyglądają niewinnie, ale stanowią ogromne wyzwanie dla organizmu. Bardzo często twoje tętno osiągnie 170-190 uderzeń na minutę, co dla średnio-wytrenowanej osoby może skończyć się fatalnie. W 33 numerze CROSSFIT JOURNAL przytoczona jest historia zapaśnika, [...]

I pomaga podbić tętno