tętno

[...] kilka godzin po zastrzyku. Z pewnością to tren. Ciśnieniomierz naramienny już do mnie jedzie ze sklepu, jutro mierze. Serce natomiast bije zdecydowanie szybciej, nie jest to zabójcze tętno ale chciałbym nieco spokojniej - może ten aspargin jednak kupie, bo pomaga przy nadpobudliwości serca. Zmieniony przez - Renesans w dniu 2012-07-08 14:10:58

troche sie smietnik rbi na forum od takich pojedynczych pytan jest post w topiku. nie czuje sie kompetentny zeby odpowiedziec na te pyt. kratyna jest wskazana podczas ładowania tak jak i glukoza. to wiem na pewno co do hitt i zwykłych aerobów to działa to inaczej nieco. na początek zaleca si stosowanie zwykłych aerobów w tepie takiem zeby tetno [...]

[...] do szybkiego zatrzymaniaWiele nowych sprzętów ma wbudowane już czujniki pomiaru tętna w rączki/stelaże choć wydaje mi się,że te zakładane na palec/rękę były jakieś dokładniejsze,dziś próbowałem nową bieżnie,wszystko elegancko,ekran jak w star trecuTylko to tętno na wyświetlaczu mi skakało za bardzo albo znikało całkiem i mnie to stresowało.

hahahah dobre z tymi batonami Ja dzisiaj się skupiam a tu trach! Biegnę ok. 16km/h , skupiony żem jest i tu nagle buuuch zastopowała się i plecy mi do tyłu poleciały, ale się jakoś przytrzymałem Ale tam jest jakiś ogólny pomiar bez żadnych guzików etc. i tam pisze jakieś tętno, to to niedokładne jest? xD

16km/h to chyba za dużo,zresztą sam zobaczysz jak wejdziesz na swoje tętno,co do dokładności,wiesz są sprzęty za 1000euro,są i za 10000,droższe pewnie lepszeNie przejmuj się tym,patrz na wskazania i utrzymuj tempo.Ja daję sobie jeszcze wznos na bieżni ale nie wiem czy ta co masz do niej dostęp ma taką opcję,ustawiam sobie na jakieś 15% pochylenie [...]

Bo ja rozumiem to tak skoro przy wysokim ciśnieniu krew musi plynąc szybko to serce wtedy musi wykonac wiecej uderzen wiec i tetno powinno byc wysokie.ale ja sie na tym nie znam to tylko moje domysły Dzieki za szybka odpowiedz

Coolcia dokladnie jak piszesz...zacznij od krotszego czasu biegania a z czasem go wydluz...jesli chcesz biegac to truchcikiem aby utrzymac stale tetno wtedy pali sie tluszcz.... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Owszem. Bywa ze sie stresuje i to także brałem pod uwagę. Staram sie nad tym bardziej panować. Rozumiem ze moze to miec wpływ na wysokie tętno. Ale ta licha kondycja...? Zapomniałem dodać tez ze ciśnienie mam wzorowe, nie pale, nie pije.

Żeby obniżyć tętno spoczynkowe i poprawić kondycje to bardziej poprzez charakter wysiłku wytrzymałościowego czy trening interwałowy.

aha, teraz rozumiem. Miesnie nie rosna od razu z dnia na dzien. Doploki rozmiar miesni ud jest dla Ciebie zadowalajacy, to nie musisz nic zmieniac w treningu. BMI pokazuje ze chyba masz za malo miesni (jesli jest tak jak piszesz - masz otluszczone uda) - ale to nie jest taki dokladny wyznacznik. Silownia 3 razy w tygodniu jest ok. Jazda na rowerze [...]

Zauważyłem ze bedzie cieżko zrobić te 10 000. Pewnie Wy też. Wyliczenia jasno pokazuja ze powiniennem wykonywać ok 600-700 dziennie. A ja jeszcze zadnego dnia tyle nie wykonałem. Prawy łokiec coraz bardziej boli. Już bandaży w domu nie mam zeby jakoś chronić stawy przed tymi pompkami. Robie ok 10 pompek na minute. Nie jest to dla mnie meczoce [...]

redukcji podlega cale cialo, nie ma czegos takiego jak spalanie z danego regionu. jesli chcesz utrzymac dobra sylwetke i stracic fat zacznij cwiczenia silowe+aeroby (te, ktore nie obciazaja kregoslupa to rowerek, orbitrek, stepper). ABS2 i a6w nie maja za zadanie spalania tluszczu, poniewaz tetno jest zbyt niskie. Dzieki tym cwiczeniom w wiekszym [...]

[...] tez poszło po kieszeni ale co zrobić. dzisiaj mnie trochę dojechało na bieżni, przez cały czas kontrolo walem na 130 - 140max chwile przestałem trzymać władzę i mi wy***ało tętno ponad 200, jeszcze chwila to bym chyba się wysypał jak worek ziemniaków ale w porę zlazłem z bieżni i usiadłem. Ogolnie Venom mega kosa 10/10 ale trochę się [...]

[...] organizm pracuje na wyższych obrotach spalając tłuszcz na maksa. Dlatego u chorych na nadczynność tarczycy występuje podwyższona temperatura, nadciśnienie, wysokie tętno, duża nerwowość. Człowiek jest nakręcony jakby był na jakimś "speedzie" jednak nie jest w stanie znieść długotrwałego wysiłku (szybko się "spala"). [...]

Wszystko poza solko wyrwiesz bez problemu, ruska apteka w wiekszosci. Meldo to lek z sajdów może dzialac lekko pobudzajaco i przyspieszyc tetno to tyle

pomiaru tętna dokonuje pulsometrem (Polar), najbliższe przewody były w odległości okolo 100m a więc nie sądze żeby miały jaki kolwiek wpływ..A co do tętna spoczynkowego to macie na myśli moje tętno odrazu po przebudzeniu, czy takie które mam np teraz siedząć przed kompem??:)Bo jak to drugie to w granicach 85 uderzeń.

a ile jest tego spoczynkowego? jakie masz tętno w ciągu dnia?

Dzięki. A jak wygląda sprawa kondycji? Poprawi się przy rowerze? Moja kondycja jest straszna, mam tętno spoczynkowe ponad 80 uderzeń/minuta. Kiedyś trenowałem, było znacznie niższe. Serce jest zdrowe, to kwestia strasznie słabej kondycji.

no nie wiem pompaki, brzuszki to dosc hardkorowe, bo cwiczysz, podnosisz tetno, cisnienie krwi, procesy ktore zachodza w organizmie podczas wysilku... wiec lepiej nie :d kur*A dalej sie budze o 5r rano......jakis zegar mi sie biologiczny ustawil czy co gr krwi 0 Zmieniony przez - lynczako w dniu 2009-07-14 18:47:28

A jeszcze jedno jaką rozgrzewkę robić przed jazda na rowerze? No i czy to tętno jest dobre w co na rowerze mi wskazuje?