tomek

heh nieźle - teraz juz wiemy jak wygladaja patrole Rutkowskiego Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong jazda 2003

Nintruz to jest nasz strażak Tomek,jak się trenuje z takim oporządzeniem to wiadomo że inni nie mają szans http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=xW73BEYo6Wo http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=tMbqFPmtzrI http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=OYayGB5xkcM

A to ostatnie zdjęcie na sfd - Nasz klubowy kolego Tomek w swoich pierwszych wyjazdowych zawodach uległ po ciężkich bojach Sławomirowi Szamocie Pozdrawiam Antonjo.

Tomek atlas to typowy standard ale zawsze lepiej cos tam mieć jeszcze chciałem sie spytać przy tym moim wczesniejszym planem co podawałem czy jak ćwicze np w poniedziałek klatke 3 ćwiczenia czy przy następnym treningu (czwartek )moge powtórzać te same ćwiczenia czy musze wykonać zupełnie inne ćwiczenia.

Tomek sorki ze tyle pisałem ale powiedziałes mi ze mam szukac no to tak zrobiłem wklejam moje zdjecie moze sam stwierdzisz jaki cel był by dla mnie z pewnoscia powiesz masa ;D tak jak wcześniej napisałem moj pierwszy plan na mnie dobrze podziałał ale z czasem to nie widziałem 0 efektów przez prawie miesiąc to pomyślałem ze cos jest nie tak.

ok spróbuje tego fbw napisze wam pozniej co i jak reaguje na te cwiczenia :) a Tomek bo mi nie powiedziałes co z tym planem co zrobiłem jest ok cos bys zmienił ino nie gadaj ze jest do bani bo wtedy zmieniam dyscypline sportu i gram w szachy ;D

cześć Tomek :) no powiem Ci szczerze ze nie żre bym tego geinera tylko kupiłem go dlatego bo mam braki w diecie gdyż moje posiłki nie są zażywane regularnie ;/ chodzi o prace ;/ a tez czasem jestem tak najedzony ze nie umiem wiecej to pije tego geinera miałem kiedys ersala gain fast o niego lepszy od mutanta ale to moja opinia :) ale tak jak [...]

a jakbym ciągnął 152,5 to gdzie mam głosowac ? a jak podajcie wyniki to pasowąło by cos o sobie napisac(staz waga wzrost wiek) Zmieniony przez - tomek. w dniu 2005-07-19 08:36:12

Banan, to ile brałeś, ze miałeś takie bóle?? Skonsultowałeś sie z lekarzem (m.in. o predyspozycje do ćwiczenia trójboju siłowego)?? Czy pamiętaleś o prawidłowej technice wykonywania tego boju (jeśli taką znałeś )? Kto Ci pokazał jak sie wykonuej ciągi i jaką metodą robiłeś (sumo, klasyk)?? Tomek., kogo się pytasz?? Zmieniony przez - Kuba_SnK w [...]

jak na razie się nie szykujemy. ;-) Tomek, Sebastian tutaj dobrze mówi, jakieś przyjemności muszą być a jak na razie dobrze jest jak jest. :-D pomyślimy o zmianie diety po wakacjach. :-) Zmieniony przez - natiwu w dniu 2013-05-23 17:44:41

Wałcz 11 maj 2003, pokaz siłowy na zakończenie festynu na 700 lecia Wałcza! Tomek Perek chrup, chrup

Jeszcze raz Tomek (Agresiv) chrup, chrup

sichell mam prośbę to jest forum dyskusujne a nie bazar! Trochę szacunku a zarazem pokory, i bacz do kogo zawsze zwracasz te ostre słowa!Jeżeli kogoś obraziłeś to musisz ponieś konsekwencje swego czynu prędzej czy później! Nie wydawaj opini albo krytyki bo tylko mistrzowie mogą to robić, a nim niestety nie jesteś! Wszyscy starają się jakoś pokażać [...]

DJV - powodzenia !!! pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt" old stat. 41 s g w

kultowe 198 Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

znaczy sie nie macie az tak duzo tego wzrostu hans i michael a potraficie nad obrecza poleciec Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

no fear masz soga Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

, Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

dzięki za sogasa Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie się! Jak byście czegoś potrzebowali, to sobie kupcie

MJ przed pierwszym odejściem miał około 89 - 90 kg przed pierwszym powrotem po 1,5 roku już 98kg, później doszło nawet do 105 -110 kg (bezpośrednio przed przyjściem do Wizards) Obecnie napewno wiele z tego "zbił" ale nie wiem ile ma teraz dokładnie. Pozdrawiam. Tomek - mod: Aktualności,ogólnorozwojówki,hobby i w strongach Trzymajcie [...]