szkola

i też szkoła

Elooo Dzisiaj bylem poboksowac, czuje sie nawet ok , po wczoraj zakwasy na klacie dosc wyrazne he. Ogolnie to zbija mi starsznie szkola, mam teraz taki zajazd ze masakra... COchwile sprawdziany, pelno nauki, zajezdina straszna, trzeba to wszyskto pogodzic i dac rade to 2 sniadanie w szkole. pytajlo-Tak mam nagrana, ale plyty jeszcze nie dostalem. [...]

[...] z tego sprawe doskonale No MP teraz gł cel a potem dorzucenie KG 2miechy pzred wakacjami! No a jak zauwazyles czasmai brakowalo czasu, nparawde, bylem strasznie zawalony, szkola do pozna, treningi,nauka,test,inne obowiazki...ALe jakos trzeba sobie radzic i nie mzona narzekac PozdroPozdro. przywor-MAm nadzieje.Mozesz oddac mi pare Kg Pzdr. [...]

Moja szkoła %-) butle prozniowe to naprawdę dobra sprawa.

Ok tak wiec po poprawkach (znacznie lepsze proporcje, wczesniej coś źle wyliczylem jednak :) Zapotrzebowanie: Ilość węglowodanów w gramach: 360 Ilość białka w gramach: 150 (około 2.2 grama na kg) Ilość tłuszczu w gramach: 60 Rano przed szkołą: płatki + mleko (około 300 mililitrów mleka, płatków duuużo) 14b/53w/7t 2 jajka na twardo bądź na [...]

Witam Chodzę do liceum, w którym jest grupka osób-napinaczy, sapią się do wielu osób, szczególnie do mojej klasy.Wiadomo normalna sytuacja, tylko jak są w grupce, na różne sposoby, dziwne pogardliwe spojrzenia, pyskówki, docinki, popchnięcia z bara, siedzą np na schodach i gdy idziemy nie chcą ruszyć dupska i się odsunąć, żeby dało się przejść. [...]

Witam, mam prawie 17 lat, 183cm wzrostu i 90kg. Chciałbym przejść na redukcję, gdyż ćwiczę na siłce od roku ale fat zakrywa mięśnie W dzienniku Vitalmax'a wyszły mi takie dane: KALORIE 2837 - po redukcji (nie za mało?) BIAŁKO 189 TŁUSZCZE 117 WĘGLOWODANY 257 A oto co udało mi się ułożyć: I 7.30~ 8.00 - bus/szkoła - 4xkromka [...]

Najwidoczniej Michał/Zenek nie może przeboleć faktu, że brodnicka szkółka jedynego, słusznego i prawdziwego JKD nie jest tak rozpoznawalna jak szkoła p. Wojtka...i stąd ta cała napinka, insynuacje i obelgi pod adresem W.A. i reszty "sekciarzy" z SFD

Najwidoczniej Michał/Zenek nie może przeboleć faktu, że brodnicka szkółka jedynego, słusznego i prawdziwego JKD nie jest tak rozpoznawalna jak szkoła p. Wojtka... chyba raczej że wcale nie jest rozpoznawana inaczej niż w kategoriach kiepskiego dowcipu.

Tu serio każdy Kamil życzy Ci jak najlepiej, bo mega w porządku chłop jesteś, no ale właśnie jak Luki - to już może działać w drugà stronę. A przykład Radka czy Huberta - to jest stara szkoła i ich myślenia nic nie zmieni. A serio, wiele rzeczy można zrobić lepiej. :-)) A z tego co obserwuje to czym blizej statow tym wiecej zawodników zgłąsza się [...]

odwali odwali , w końcu stara szkoła nie boi się takich wyzwań %-) jak jakiś dojazd do Łodzi prosto z urlopu 8-)

A spalaczy też niezła gama szła - sally, potem zmiana na clen, cały czas te SR9009, johimbina w dnt, cardarine to tamto, chyba fragment gh xd Takie porąbane zamiany, mixy itp. ze nawet nie umiem tu tego opisać. Dziwna szkoła i się zastanawiam jaki to ma sens. Ty żeś mi dał master 100 e2d, clen za dnp (przypominam, ze dnp to zawsze był mój [...]

Chociaż wczoraj usłyszałem, że ja to jeszcze starta szkoła bo insa insa, a teraz to już nie modne :D i to w sumie nie bezposrednio od tego zawodnika, ale mówił to znajomemu :D

[...] Kung Fu nie ma stopni to po co wymagania egzaminacyjne? Wniektorych stylach są tzw wewnetrzne stopnie - to znaczy ważne tylko w obrębie stylu czy szkoły i to styl lub szkola określa co na jaki pasek potrzeba. To co ta szkola oreśli jako swoje wewnetrzne wymagania moze być czymś zupełnie innym nawet jeśli ucza tego samego stylu. Na stronie [...]

właśnie nie szkoła Krzyśka :-) Krzysiek rozpisuje osobny trening na biceps i triceps akurat w kwestii treningu mamy zupełnie inne podejście (chodzi mi o rozkład partii, dni wolnych itd) więc jest to szkoła Mariusza hahah %-) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-10-30 12:33:02

właśnie nie szkoła Krzyśka :-) Krzysiek rozpisuje osobny trening na biceps i triceps akurat w kwestii treningu mamy zupełnie inne podejście (chodzi mi o rozkład partii, dni wolnych itd) więc jest to szkoła Mariusza hahah %-) Zmieniony przez - Mariusz_Prz w dniu 2014-10-30 12:33:02 znaczy chodziło mi nie o trening, a istotę poszczególnych prac [...]

Już wszystko wpisane i policzone. Jak zauważycie ewentualne błędy-wiadomo piszcie- poprawimy. Szkoda ,że wszyscy nie dotrwali do finału-jest to pewna szkoła charakteru-by nie odpuszczac,choć już nie ma szansna dobre miejsce.Bo w końcu to się robi dla siebie i dla swojej progresji. Także nie wszyscy zrobili wymagane próby- a niektóre nie mogłem [...]

Nie mam 100 % pewności ale szkoła w Legionowie to szkoła doszkalająca policjantów, a nie szkoła dla chcących zostać policjantami.

Jak to zwykle w niedzielę-trening o 9:00 ale ,że już przebieram nogami od 6:40,pewnie poczekam przed siłownią Fit For Free z Marco. Mam dla niego Konia Trojańskiego-czyli tank topa SFD,może da się namówić na zdjęcie w nim. Ba jak pamiętacie-Marco to także bardzo stara szkoła kulturystyki-nie było wtedy modne szpanowanie mięśniami-chodziło się w [...]

Co no i? Napisałem wcześniej "Jak brać kreatyne (pierwszy cykl) ? Jaka dawka na początek i jaka później? W jaki sposób rozłożyć WW, B, T w diecie? Aktualnie jest to 1. 45B, 70WW, 25T 2. 60WW, 30B, 10T (szkoła) 3. 60WW, 30B, 10T (szkoła) 4. 70-100WW, 20B, 15T 5. 70WW, 20B, 5-10T (przed treningiem) 6. 150WW, 30B, (po treningu) 7. 40B, [...]