szkola

no ja wiem, ale jednak znaleźć pracę gdzie ci ułożą grafik pod ciebie %-) + co drugi weekend wolny bo szkoła, w grudniu dochodzi zaocznie kurs :)) moja ambicja

Mass - unknown robi masę i wycinkę w jednym - bo ma w czym wycinać. Ty powinnaś budować mięso przede wszystkim. Nie radziłabym schodzić na niskie tłuszcze jak Unknown - to już wyższa szkoła jazdy. Moim zdaniem powinnaś wejść na bilans zerowy. ewentualnie lekki plus na zbilansowanej diecie i nap*****lać porządnie fbw@@-). Jak Szefowe zobaczą, że [...]

Ja bym się zapisała na teakwondo ale jedyna szkoła co prowadzi to zajęcia dla dorosłych to są z dziećmi... ;-]

Szkoła :-) i jeszcze prawko robię

taa fuks %-) sam Benson przyznał po walce, że to była balacha naprawdę wysokiej klasy - wyższa szkoła jazdy i to się zgadza, Pettis jest mega talentem, ale ofc j**any zbieg okoliczności tak chce, że 50% talentów zmaga się z kontuzjami albo ogólnie rzadko walczy :/ Pettis przed tą balachą napewno zranił nieźle tymi body kickami Hendersona. Wgl oby [...]

No to moja szkoła};-) Nie bać się ciężaru, a ilość powtórzen bez ciężaru przyjdzie sama. Ja co prawda nie robię nachwytem, bo od perkusji mam rozpyerdolony nadgarstek i po 10 powtórzeniach zaczyna mi przechodzić prąd w nadgarstku po stronie kciuka ( w końcowej fazie podciągania), ale podchwyt nakvrwiam tylko z ciężarem, czasami ostatnia seria leci [...]

karpik Ty teraz robisz częstsze ladowania? Czy raczej stara szkoła i do konca bez ładowan?

Dobrze że wyrażasz swoją opinię na temat książki ,każdy ma prawo, przeczytam całą to napisze co mi się podobało co nie .;-) 16.12. NO i mamy wtorek :śniadanie,szkoła,pouczyć się trzeba,i pewnie gibkość dziś zrobię. Dobrego dnia.\-) http://www.youtube.com/watch?v=7QuPy4hjTp4 Zmieniony przez - Valerik w dniu 2014-12-16 06:46:03

DZIEŃ 26 23.01 Trening: -podciąganie (krok 2) 14/11/11 -mostki (krok 2) 30/29/25 -kruk 17/20/20 sec + stanie na głowie 40 sec -pompki na scianie 50/50/50 -brzuch (tu dowolnie ) 3x 12-13 pow -przysiady (krok2) 40/40/40 Jak widać nie ma wpisów co dziennie ,ale nie zawsze jest o czym pisać ,albo ze względu na naukę zabraknie czau by uzupełnić [...]

I kurfa bardzo dobrze, pobór powinien być. Teraz na tym poligonie byłem, i była szkoła z katowic i częstochowy, jak zobaczyłem jaki poziom 16latków jest to myślałem że padnę... Przebiegli 3km i dupa zawroty głowy, wymioty, skurcze... Pobór powinien być już i koniec...

Chce się czasem płakać .Poważnie to piszę.Polecam również interwały biegowe-prawdziwa szkoła życia.Zrobisz 5 rund-jesteś zajechany,czujesz posmak krwi w ślinie-i masz świadomość że musisz zrobić jeszcze 5,żeby był "progres".To bardzo przygnębiające.Ja zawsze sobie myślałem "Kurde,nie dam rady.Czego tak ciężko,cholera"%-)

rowerek jeźdźi na Tobie, wtedy lepsze mind-muscle. Szkoła Girondy %-)

Stara szkołą Girondy-kilka ćwiczeń na głowę boczną.To automatycznie poszerzało sylwetkę.

ud 2.0 to jest cały system, z ciężkim treningiem wypłukującym i w ogóle, to juz jest wyższa szkoła jazdy i jak dla mnie nie dla kogoś kto prócz treningów ma inne obowiązki

jutro sobie zrobie o 7:20 rano trening przed szkołą, ale będzie zaj**iaszczo!

stara ruska szkoła mówi by na dodatnim bilansie kcal osłonowo brać calgon /SFD/Images/2015/11/16/8ee7cbc3dfbb48dead540f73c9b5852b.jpg

a pijesz cos Shit jutro czy na sportowo konczysz ze szkołą?

oo szkoła też dobry temat, pamiętam jak piłkami napyerdalaliśmy wuefistów :-D super sprawa %-)

Ja wiem szkola kosztuje... Podreczniki do trzeciej klasy nowe 500zl do tego pewnie reszta wyprawki... Ale to i tak ma sie nijak do przedszkola gdzie co miesiac musze zaplacic 500zl.l. A ze czesto chorowal to przedszkole plus niania 1000 zl jak nic szlo mi miesiac w miesiac... ;-] jeszcze 2 lata przedszkola przed nami.. Zmieniony przez - Dotkazoz [...]

bo tak to co z tego, że 19%, skoro i tak trzeba odkładać na starość, zakładać, że się nie zachoruje przez następne 40 lat i trzymać kciuki, że dziecko doszkoli się poza szkołą. oraz, że nie zdarzy się ŻADEN wypadek losowy.