SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

system

  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Wypiska z wczoraj. Od poniedziałku postaram się trochę zmienić cały system raportowania, co by był przyjemniejszy dla czytających :) Dieta: - kurczak 500g - 100/0/0 - whey 50g - 35/0/5 - to nie izolat wiec wliczylem wegle - ziemniaki 500g - 0/0/100 - oliwa 10ml - 0/10/0 - migdały 40g - 0/20/0 - owoce 700g - 0/0/70 Całość: 135/30/175 Nie miałem w [...]

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 11:34:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kupiłem tą Pepsi Light Lemon - miażdży system :)

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-25 09:39:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] wojtek - Winter shredding feat. Solaros

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Kupiłem tą Pepsi Light Lemon - miażdży system :) dokładnie , jest świetna w smaku

    Odpowiedzi: 1184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-25 13:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dla mnie system operacyjny to minus pawerty - hehe jak w filmie z van dammem 5 koksów 120kg z nozami ale i tak dało by rade Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-08-24 15:18:12 Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-08-24 15:19:39

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 15:17:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer nowy %-) v2

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    system operacyjny pewnie zbedny Ci takze nie bede nic proponowal z tego przedzialu 6500 side - ostanio mamie kupilem bardzo przyjemny telefonik metalowa obudowa + apartat 3,2 pix super zdjecia koszt ponizej 700zl n82 ma wszysatko + jeszcze wiecej 5pix aparat zastepuje juz sredniej klasy kompakt w tysiaku sie zamkniesz z SE k800i , k770i 400-500zl [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-10-19 16:03:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik DONTKNOW

    Post
    Ladies SFD

    [...] prezentuję się tak: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/153f266e2c484672840dcb2eaaa6a22e.JPG Co do miski: jem czysto, dużo warzyw, staram się nie czitować i nie liczę kalorii. Jak do tej pory ten system mi służył, więc nic nie będę zmieniać ;-D Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-11-20 17:21:00 Zmieniony przez - dontknow w dniu 2011-11-26 16:28:25

    Odpowiedzi: 1172 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-20 17:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gosciu walnal opis wiekszosci opcji tego auta : Opis pojazdu: Witam mam do sprzedania auto marki VW PASSAT PHAETON 5,0TDI 313 KM rok produkcji 2004 przebieg 165 tyś km. NA swoim wyposażaniu posiada:] - ABS, ESP IDT - 4X4 - 4 MOTION - CENTRALNY ZAMEK - ELEKTRYCZNIE SKŁADANE STEROWANE I PODGRZEWANE LUSTERKA - ELEKTRYCZNE SZYBY - ELEKTRYCZNE FOTELE - [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 23:25:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dajcie mi tutaj rade na naszym spam poscie!! miałem zamiar zakupic mrm meabolic whey 2300g lub dymatize elite whey 2270 ale teraz zobaczyłem promocje z system 80 olimpa kupuje 3 za 189 dostje 1 gratis!! podpowiedzcie mi które sie bardziej opłaca jakie to białko olipu?? bo do tej pory jadłem ostrowie i perfect whey treca?? zdr ale wiatr wichura sie [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-26 18:06:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TYLKO KONCENTRAT B . S. a system Protein 80 ma dodatek białka z jajek hehe

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-08 12:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ławka rzymska 3x16p pompki do ławki 3x12p OHP (rozgrzewka x2s, 3x3, 2x8p) 12 kg, 17kg, 15kg założenia tydz.1 9kgx8px2s, 15,8kg, 13,6kg (waga samych talerzy bez kija; głupi system w funtach, talerze są 4,5kg, 2,3kg i 1,1kg; kij ok. 1 kg) RDL (rozgrzewka x2s, 3x3, 2x8p) 20kg, 42,5kg, 37,5kg założenia tydz. 1 20kgx8px2s, 42,5kg, 37,5kgx8px2s [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-07 21:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3x16p 3x16p pompki do ławki 3x12p 3x12p OHP (rozgrzewka x2s, 3x3, 2x8p) 12 kg, 17kg, 15kg założenia tydz.1 9kgx8px2s, 15,8kg, 13,6kg (waga samych talerzy bez kija, głupi system w funtach, talerze są 4,5kg, 2,3kg i 1,1kg; kij ok. 1 kg) 9kgx8px2s, 18,2kg, 15,8kg (już mało dynamicznie) RDL (rozgrzewka x2s, 3x3, 2x8p) 20kg, 42,5kg, 37,5kg [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-11 14:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pompki do ławki 3x12p 3x12p 3x12p 3x12p OHP (rozgrzewka x2s, 3x3, 2x8p) 12 kg, 17kg, 15kg założenia tydz.1 9kgx8px2s, 15,8kg, 13,6kg (waga samych talerzy bez kija, głupi system w funtach, talerze są 4,5kg, 2,3kg i 1,1kg; kij ok. 1 kg) 9kgx8px2s, 18,2kg, 15,8kg (już mało dynamicznie) 9kgx12px3s (już poprawnie) 9kgx12px3s, 11,2kgx8px3s - [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-24 22:00:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA cz.2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] układu immunologicznego. Udowodniono, że osoby regularnie pijące kwas chlebowy trzy razy rzadziej chorują na grypę niż pozostali. Napój z chleba pzrede wszystkim reguluje system trawienny a rozwój wielu chorób ma swoje źródło właśnie w złym trawieniu. Kwas chlebowy zawiera witaminy, substancje mineralne, oraz żywe bakterie kwasu mlekowego, [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 11:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wielkie łydki wedlug SZOPERX

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ...za dużo tego żebym to wszystko przeczytał... jednkaże łydka to mięsień który często trudno 'zrozumieć' mnie najwiecej urosla wlaśnie od chodzenia -przy najwiekszej wadze po wielu powt. i cięzkich treningach szczerze mowiąc stawała sie mniejsza kiedys wyprobowywałem na niej system 5 x5 powt. i byłem mile zaskoczony

    Odpowiedzi: 146 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-04 21:06:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najskuteczniejszy styl gry.

    Post
    Piłka Nożna

    [...] Teraz drużyny już raczej nie grają skrajnie tylko według kanonów jednego stylu, ale dopasowują sposób gry do wydarzeń na boisku i przeciwnika. Dobiera się styl tak samo jak system gry do zawodników jakich się posiada, a nie odwrotnie. Trenerzy będąc na swoim stanowisku dłużej, mają okazje np. podczas okienka transferowego wyszukać właśnie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 12464 Data: 2007-05-18 15:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningu GM ? ) Mogę wsypać GM do szejkera z Mass XXL i popić od razu całość, czy wypić najpierw GM, odczekać chwile i dopiero gainer/białko ? I jeszcze jedno, pracuje na system zmianowy, dniówka, nocka, 2 dni wolnego i tak w koło. GM brać po zejściu z nocki, rano, czy po 2,3 godzinnej drzemce po pracy ;) ? Branie BCAA w nocy będzie miało [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-25 10:37:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam pytanie co do białka sojowego, czy izolat tego oto białka nada się jako dodatek do diety? Bo nie za bardzo stoję z kasą no i przydałoby się oszczędzać ;P Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-02-11 16:42:54 lepiej kup wpc tanie, masz chocby econo nasze.. nie kombinuj:-) Mam pytanie, przez pomyłkę kupiłem białko System Protein 80 Olimpu [...]

    Odpowiedzi: 2994 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-11 18:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Światowa Siatkarzy 2009

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] od tegorocznej edycji tych elitarnych rozgrywek. Do tej pory w przypadku wyniku 3:0, 3:1, 3:2 zwycięska drużyna otrzymywała 2 punkty, a przegrana 1 punkt. Od 2009 r. system punktacji będzie inny. Za zwycięstwo 3:0 lub 3:1 przydzielone zostaną 3 punkty. Z kolei drużyna, która dozna takiej porażki, nie otrzyma żadnego punktu. Wygrana 3:2 da [...]

    Odpowiedzi: 591 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 18:24:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 139 wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    http://cdn0.sbnation.com/entry_photo_images/2310058/01-shogun-vs-henderson-ufc-139-scorecard_large.jpg Obczajcie jak typowali walkę wieczoru sędziowie. Genialny przykład że system punktowy ma luki i to duże. Nie chodzi mi tu o to że walka powinna skończyć się innym rezultatem, ale w ostatniej rundzie sędziowie punktowali 10-9 dla Shoguna. Jak to [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 11746 Data: 2011-11-20 21:51:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kluby, knajpy na Śląsku

    Post
    Informator ŚLĄSKI

    to moze ja skomentuje i uzupelnie o lokale w ktorych ja bywam: Otoz wspomniana tu satorwka - bardzo fajny lokal, nie ma tam zasiegu tel kom - duzy plus, troche tam zmino - tez plus, mila obsluga, ceny jak wszedzie, kiedys odbywaly sie tam czarne czwartki ( grali hh i te klimaty), teraz dj troche dupowaty ale zeby spedzic czas to jest naprawde [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10272 Data: 2006-05-06 18:47:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)