[...] długim czasie niejedzenia jest lepsza niż sex... :)) No może nie, ale to jest piękne. Myślę, że mógłbyś dziennie taką bułę wrzucać spokojnie. Polecam Ci spróbowanie takiego systemu: Trening rano. Przed treningiem albo tylko BCAA i kawuni, po treningu węgle do 30g i ciągniesz później w kolejnych posiłkach tak długo białko+tłuszcze (warzywa [...]
Mam pytanie chce zrobic Angie , ale czy moge to podzielic np po 10 powtorzen i przechodzic do kolejnego cwiczenia ? czy taki system ma sens czy trzeba robic wszystkiego po 100 naraz %-)?
witam, czy chleb żytni JASNY będzie odpowiedni w diecie na mase ? skład: mąka żytnia 90% mąka pszenna 10%, naturalny zakwas. Po pierwsze system trawienny człowieka od wieków dostosował się do diety opartej na pieczywie razowym. Z kolei białe pieczywo jest stosunkowo nowym wynalazkiem. Po drugie chleb żytni razowy zawiera kilkakrotnie więcej [...]
Dziękuję. U konowała jeszcze nie byłam, przerasta mnie nasz system służby zdrowia i konfrontacja z lekarką rodzinną " a po co, przecież i tak pani nic z tym nie zrobi". Ale jak trza to trza. Pływam namiętnie, w tym tygodniu 4 x pławilam się w basenie - czyli przepłynęłam jakieś 4 km. Mój kościec to lubi. A dzisiaj w czasie zakupów oglądałam [...]
Jakbyśmy na 3 rozdzielili tego typera to myślę, że sprawie powinno to pójść i tak jak Black, system rozgrywek przewiduje niesamowitą liczbę meczów - jakby nie można było prościej
[...] jego miejscu test zrobil pierwszego dnia i pozniej na koniec sprawdzil jak zmienila sie jego wydolnosc. Ja mialem robione takie testy na obozach, trener od przygotowania fizycznego zawsze prowadzil taki system aby monitorowac przeglad poprawy lub tez pogorszenia zdolnosci kondycyjnej. Robil ogolnie 3 testy na poczatku, w srodku i na koncu obozu.
żeby nie było że narzekam na nasz kraj, bo Polska jest piękna i czuje się Polakiem. Ale aktualnie cały system w PL to jedno wielkie g****. Zarobki z dvpy, ceny zagraniczne albo i lepiej. Moda z zagranicy na różne niuanse, płatne parkingi na ulicach, płatne autostrady, płatne kible, wszystko płatne. i jak tu żyć kvrwa do chvja no %-)
tak odnosnie model i wojownik: Bass Rutten tez byl modelem :) a do sherdoga ile wazysz bo raczej skromnie wygladales w tej klatce? "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler
siema.Lodzianin zawsze trenujesz rano na czczo? posuje Ci taki system? lekkosc na kiszkach niesamowita to wiem ale sila pompa motywacja jest? Kaziu u Ciebie to 2 dni i przejdzie mnie by meczylo 2 miesiace%-) ja dzisiaj plecy i martwy sumo i rozciaganie na koniec ale nie wiem jak to bedzie bo takie mam domsy na nogach ze masakra.tak czy inaczej [...]
muza jak zwykle niszczy system %) juz chyba wszystko u ciebie lecialo z takich typowych chamow :D lecialo juz? http://www.youtube.com/watch?v=YU6BfPPusG4 od 4:50 %)
[...] 2kg/ 10+2x 2kg 4. Odwrotne rozpiętki 12x 2kg/ 12x 2kg/ 12x 2kg + brzuch bez cardio Komentarz: mówiłam już, że uwielbiam ćwiczyć barki? %-) nie spodziewałam się, że ten system treningowy mi tak podpasuje. Nadanie innego tempa daje zupełnie inne odczucia a to fajne, bo mam nowe bodźce treningowe. Po poprzednich treningach mam jeszcze bóle na [...]
System Requirements: Intel Pentium 2.0 GHz, 512MB RAM, 128mb Graphics Card mysle ze powinno ruszyc laptopy maja to do siebie ze maja slabe karty graficzne , bo wersje mobilne po prostu sa okrojone .... nie to co taki kombajn z PC