system

[...] spadku siły, i ciezkiego zastoju, pozaty SPLIT nie ejst dobrym rozwiazaniem , nie tylko dla osob poczatkujacych , ale takze zaawansowanych, osobiscie najczesciej stosuje system FBW, jezeli chcesz przeczytac dlaczego SPLIT nie jest git dla własnej wiadomosci masz pzreczytaj MIT 4 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Widzisz dom [...]

"Tak-sa jednostki-gdzie partia 2/3x w tyg to najlepsza droga-ale to wyjatki." - zupelnie sie z tym nie zgadzam i jest dokladnie odwrotnie. Zdecydowanie wyjatkiem sa osoby ktore uzyskuja porownywalne efekty treningiem raz w tygodniu.Oczywiscie mowie tu o naturalnie cwiczacych bez wspomagaczy bo biorac to pod uwage sytuacja sie troche [...]

Wiesz Batista to były kulturysta, choć nie pamiętam, żeby startował, więc nie dziwi, że pojawia się na imprezach kulturystycznych. A pamiętasz jego walkę z Simonem Dean'em? Tą gdzie zasłabł i potem siły odzyskał tylko dzięki Simon System Products? Boki ze śmiechu zrywałem, hehe Maven został zwolniony? Szkoda, fajnie się zapowiadał, choć ja [...]

ckd to system ściśle powiązany trening i dieta. ;-)

[...] którzy nie mieli generalnie z czym startować do ich kombinacji zapasy + rozmiar. Shane walczył z Gonzagą, a do sensownego porównania i tak nie doszło, bo Gonzadze zrestartował się system zanim walka się porządnie rozkręciła. Brock walczył z Randym, i jeśli wygrywał w zapasach to tylko minnimalnie. Ale i tak brak punktu odniesienia z Carwinem.

jutro nareszcie trening...ciekawe czy odczuje działanie już po 3 dniach Crev rozpuszcza się bardzo szybko i łatwo w puszce mam co prawda jakieś gródki ale one tez się dobrze rozpuszczają. Wcześniej miałem Nitro Shock-a też smak cytrynowy...był o niebo lepszy bardzo kwaśny przez co lekko pobudzał na początku, potem jednak przyzwyczaiłem się do [...]

[...] niewielkim szczęsciu mże uda ci sie więcej osiągnąć, dokup sobie od tej krety tauryne, dekstroze i hmb i bierz wszystko równocześnie- taka moja rada. Ja stosuje obecnie ten system na klate jakieś 3 tyg. - 3 kg na plusie(wczesniej robiłem niemca za pierwszym razem coś dał ale za drugim już nie odnotowałem żadnych przyrostów) tyle że u mnie akurat [...]

Przez Ciebie wpadłem w kompleksy... ;D Łapa jak ktoś wcześniej wspomniał miażdży system, jeszcze nie widziałem tak nabitego łapska. Ale jedynie łapa i plecy są fajne, reszta moim zdaniem słabo

[...] 1.wiosłowanie hantelką 4 x 12-15 2.superseria: przyciąganie wyciągu do klatki + przyciąganie wyciągu w poziomie 4 x 12-15 BICEPS 1.uginanie ramion ze sztangą 3 x 12-15 2.uginanie hantlem w oparciu o udo 3 x 12-15 3.system 5-5-5 po treningu siłowym przydałyby sie aeroby ok 60 minut plus w dni nietreningowe na czczo trening aerobowy plus dieta

Czas na kolejny wpis %-) Masa idzie mi naprawdę dobrze, po prostu z dnia na dzień jestem coraz większy. Duża w tym zasługa treningu HST, który totalnie rozj**ał mój system :wink: Cholernie skuteczne diabelstwo. Dieta w dni treningowe trzymana w 100% a w nietreningowe różnie. Ostatnio pozwoliłem sobie na pizze a jeszcze innego dnia na pyszne [...]

[...] dzien dobry tym pytaniem o zwiekszenie agresji, w sumie to logiczne ze zalezy od uwarunkowan psychicznych. juz sie w tym upewnilem po waszych odpowiedziach... C56 to ciekawy system, pochodze troche i sprawdze czy "pacyfista" jak ja sie nadaje czy mam wrocic do karate, boksu. a moze nadrobie innymi cechami niz agresja bialyxxx> nie [...]

[...] Sprawa wyglada tak, pierwsze 2 tyg przy braniu T3 robilem jeszcze te UD 2.0 ale nie widzialem chyba zadnych efektow Wiec tydzien temu, w poniedzialek postanowilem przejsc na system odzywiania IF z weglami ok 280-300g, 50g fatu i 190g bialka. Efekty pojawily sie w sumie z dnia na dzien. Z tymze w ten sam dzien wszedlem na dawke T3 100mcg bo musze [...]

[...] Sprawa wyglada tak, pierwsze 2 tyg przy braniu T3 robilem jeszcze te UD 2.0 ale nie widzialem chyba zadnych efektow Wiec tydzien temu, w poniedzialek postanowilem przejsc na system odzywiania IF z weglami ok 280-300g, 50g fatu i 190g bialka. Efekty pojawily sie w sumie z dnia na dzien. Z tymze w ten sam dzien wszedlem na dawke T3 100mcg bo musze [...]

[...] ciało i odreagować. Regularny trening aerobowy zwiększa odporność organizmu, polepsza wchłanianie tlenu i wykorzystanie wapnia (zapobiega osteoporozie). Uaktywnia naturalny system obronny przed tzw. wolnymi rodnikami, zapewnia jędrność ciała, opóźnia proces starzenia. Wszystkich zalet takiej formy aktywności nie sposób wymienić. Za twórcę [...]

[...] z bluszczu i arniki. Zalety: Specjalny rękaw na brzuch umożliwia pozbycie się zbędnych centymetrów z tej partii ciała. 20-minutowy masaż dolnej części brzucha sprawia, że system trawienny zostaje w naturalny sposób zaktywizowany. Wady: brak. Czas trwania kuracji: 10 zabiegów likwiduje cellulitis i wyraźnie zmniejsza obwód bioder. Kurację [...]

PS. Juz prawie zdecydowalem sie na odywke OXY-GEN Polskie WPC 65% ale odpada bo to niby syf po tym jak poszukałem i poczytałem troche na forum. Ze wzglęgu na to że mało jest odzywek 60%białka na 40%weglowodanów znalazłem produkt SciTec Mass gdzie pisze ze mozna go zmieszac z innymi odzywaki tworząc własny suplement diety. link: [...]

Wydaje mi się że ćwiczysz za ciężko odpocznij tydzień i zmień system treningowy skoro ten nie działa

[...] "Anabolic Diet" Pasqualea. TE diety mocno się między sobą różnią. No i znów pytanie doprecyzowujące - czy masz jakąs konkretną CKD na uwadze, czy też chodzi Ci generalnie o system, gdzie po dniach niskiego spożycia energii i/lub weglowodanów pojawiają się dni z wysokim lub bardzo wysokim ich spożyciem? Tak wyszło, że w pierwszym moim poście w [...]

eeee hitec to bardzo dobre białko jesli nie najlepsze jakie jest ze względu na różnorodność zawartych białek...lepiej kilka rodzajów białek niż monotematyczną serwatke...dlatego system protein 80 też jest dobry... członek-mafia.suple.hardcor.pl

"System jest rozpisany na ok.11-12 tygodni(trenuje sie co 4-5 dni) i przewiduje na klatke tylko jedno cwiczenie-wyciskanie,ale wykonywane w nastepujacy sposób:1treninig-plasko,1-glowa w dól,2treningi-plasko,1 glowa w dól itd.(skos nie ma byc duzy-tak,aby nie zjezdzac w dól ze sztanga-ok.20-25 stopni)-oto on: " ZAPRASZAM do udziału w [...]