system

.......a to ciekawa metoda....ja mam w domu urzadzenie(od niedawna)....dzialajace w podobny sposob:)...mam hak w suficie...a caly system sklada sie z dwoch wielokrazkow i mocnej linki na tym owym haczyku zawieszonym....teraz zapepiam nozke o linke(bokiem lub przodem)...ciagne za linke(nawet lekko idzie:) no a noge do gory sama niesie i juz mamy [...]

[...] rozciagalem sie sporadycznie i nieregularnie ------------------------------ Pozdrawiam Old Stats: 6 stars, 34 SGI "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje" Zmieniony przez - van damme w dniu 2002-04-18 22:21:29

[...] Wrocku 5razy w tyg,a jesli chodzi o sztuki walki to zamierzam trenowac kicka w Gwardii/w Figterze oraz BJJ na Worcela ------------------------------ Pozdrawiam Old Stats: 6 stars, 34 SGI "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi kieruje"

[...] Pucharu Polski: 1971 I miejsce w Pucharze Intertoto (mecze grupowe): `67,`69,`75 II miejsce w Pucharze Intertoto (mecze grupowe): `70,`76,`77 półfinał Pucharu Intertoto (system pucharowy): `67 W pierwszej lidze 34 sezony: 1955-58, 60-85/86, 89/90-92/93 Debiut w pierwszej lidze: 20.03.55 ZAGŁĘBIE SOSNOWIEC - GÓRNIK RADLIN 4-0 (1-0) Najwyższa [...]

no z pewnością nei jest taki system dla ciebie skoro dopiero zaczynasz, chyba że źle zrozumiałem

[...] Jest logiczne, że nigdy nie osiągnę rezultatów wyższych od kogoś kto koksuje ale widząc sylwetkę Roberta z video - to dla mnie jest OK. Apropo - Robert trenuje wg znanego systemu natural BIIO, co z tego ? TRENUJE WYŁĄCZNIE 2 RAZY w tygodniu . Dokładnie tyle i nie więcej. A to jest właśnie formuła natural : ograniczyć liczbę treningów, z tym że [...]

dobra kolego, bo widze ze jestes slepo zapatrzony w jeden system i zajarany "badaniami", to od razu sprowadze cie na ziemie. naturalnie doszedlem do wynikow, gdzie bylem znacznie wiekszy i silniejszy niz ty, wcale nie trenujac 2x w tygodniu i nie brandzlujac sie superkompensacja i innymi takimi kwestiami (o ktorych wiem, ale nie jestem [...]

mieszkam na bałutach ; a siłkę zmieniłem już od tygodnia na gym-system odnośnie supli , no problemo ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2009-09-06 10:36:30

[...] szkolnego sa codziennie w okolicy godz. 19.00, jak w tym roku bedzie z podzialem na grupy to jeszcze nie wiem, tu masz telefon do Witka i sie zapytaj 603385850 "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

Jeszcze jedna sprawa, czyli samemu mogę rozpisać sobie dietę i zapotrzebowanie dzienne kalorii a treningi jak pisałem chce od lutego do nich wrócić to jaki system obrać żeby tak mocno nie zmęczyć stawu skokowego?

Jeszcze jedna sprawa, czyli samemu mogę rozpisać sobie dietę i zapotrzebowanie dzienne kalorii a treningi jak pisałem chce od lutego do nich wrócić to jaki system obrać żeby tak mocno nie zmęczyć stawu skokowego? Fbw, ale bedzie trzeba uwazac z ćwiczeniami, które wykonujemy w pozycji stojacej. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2019-01-21 18:42:43

ciekaw jestem Fighter wrazen z Shidokanu... a co do spotkania dolnoslazakow to zapraszam rowniez Kaina na sale... "Żaden naród ani żaden człowiek nie mają monopolu na światło słoneczne. Żaden system, szkoła czy doktryna nie mają monopolu na prawdę." Pozdrawiam Freestyler

[...] i w przeciągu 2 miesiący przytył 12kg normalnie zalał sie tłuszczem i woda,z 30cm w bicu zrobiło mu sie 38... serio mówie ale po odstawieniu i zejscu z diety wysoko kalorycznej spadło mu do 35 miesinia wiec co nieco mu to dało,dotego mega ce zarł jeszcze system protein 85, kreatyne monohydrant,i jak dobrze to napisze to undestrol jeszcze brał...

Daj ankietę i jeśli staż nie jest zbyt długi to wolałbym skupić sie na planie PUSH PULL LEGS - i np dac system PusH Pull Legs i czwarty dzień albo sama gora albo tylko priorytety

3 zmianowy system pracy niestety nie pomaga w śnie... Jeszcze z 4kg utne i będzie nadwyżka kcal. No i mostek chyba by się przydał bo już będzie 11 miesięcy na cyklu.

[...] Zestawienia białka, węglowodanów i tłuszczy zjedzonych. Wszystkie możliwe parametry treningu: ilości kg w na grupę mięśniową, na dane ćwiczenie itd. Dzięki temu wszystko mam pod kontrolą, sam nie mogę się oszukiwać, że coś mi nie idzie jak nie ćwiczę! Mogę wyciągać wnioski która dieta lub który system treningowy jest dla mnie lepszy. Pozdrawiam

sam stosowałem metode 4on/4-6 off i ten system działał na mnie najlepiej. Skutków ubocznych praktycznie brak.

[...] to jak to wielkie miasta sa faktycznie rejony gdzie jest zbieranina najgorszych. Co do bezdomnych tak sporo, drogie hawiry paskudnei tam sa. Dzieciate 13- latki, no coz system angielski, z kazdym wszedzie, jak sie da, byle zapchac czyms czas i otwory ciala od 13-tego roku zycia to norma tam ze sie tam tna. Bandy dresów : z tym sie zbytnio [...]

[...] wypracowanye nawyki, żeby przestać czy pozwolić sobie dalej. Ja mam cel jasno postawiony, bo chce dociąć do kraty. I nie chodzi mi o to, żeby sie nażreć a potem ryczeć czemu nie idzie. Tylko taki system dla mnie by był idealnym rozwiązaniem. A jeżeli rusze z tym to wole mieć dopięte wszystko. Stąd moje pytania. Szukam złotego środka i tyle. Pzdr

[...] 2200 i musiałem podnieść aż do 2700 żeby waga poszła zaledwie o 0.5. A jeśli chodzi aktywność fizyczną to przecież napisałem, że wykonuje 2-3 razy w tygodniu trening siłowy ( system FBW ) natomiast z wszelkich aerobów zrezygnowałem bo waga wtedy już zupełnie nie szła a zdarzało się że spadała /SFD/2018/6/4/20b3d423a1404fa2bb1a6c4811f34b46.jpg