Witam. Własnie rozpoczynam cykl z Horse Power i mam pytanie. na ulotce pisze że nalezy stosowc to przez chyba 4 tyg a póxniej zrobić długą przerwe. Natomiast w sklepie powiedzilei mi że lepszy efekt jest gdy będę to brał nieprzerwanie przez 2 miesiące. co o tym myslicie? na marginesie chciałem napisac ze moj cykl teraz to: Horse Power+200g [...]
US Shaker - Ultimate System Shaker przedstawiam wam nowy shaker naszych parterów z Austrii co myślicie o tym systemie, oraz ile byście byli gotowi zapłacic za takiego shakera? czekam na wasze opinie :) http://www.us-shaker.com/de/ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6c8f95b0ecd4954b8f4e3076e239cea.png
[...] i wysokowęglowodanową dietę - ilość białka i węglowodanów. Z poprzednich suplementacji i teraz dokupionych powstala mi ciekawa kolekcja a mianowicie mam; -2000g olimp system protein 80 -5000g olimp gain bulik 6000 -4550g scietec nutrition mass -1500g olimp carbo -1230g dextroza plus vital maxa -300g scietec nutrition creatine powder prosze [...]
[...] biorac ten provit co na allegro mozna odbywac 3 razy w tygodnniu trening na silowni?? 4)czy ten provit z allegro to nie jest to samo co bialko(napisz ze kolega bral białko "system protein 80" firmy olimp) 5)czy biorac ten provit z allegro przez jakis czas i po jakims przyroscie w sile i masie moze to wszystko spadac?? 6)czy mozna to laczyc z [...]
Nowy nabór Octagon Team Grupa początkująca Muaythai poniedziałek, środa, piątek 18.30-19.30 Grupa początkująca K-1 wtorek, czwartek, piątek 18.30-19.30 Miejsce zajęć : Park Wodny ul. Dobrego Pasterza 126 ( 1 Piętro) Młodzież karnety od 96 zł Akceptujemy karty Multisport, OK System, Fit Flex, Fit Profit, Open Parku wodnego informacje 501 683 058 [...]
Witam, mam zamiar zakupić taki zestaw jak powyżej, wytypowałem takie produkty co o nich sądzicie: 1) Białko - OLIMP SYSTEM PROTEIN 80 (3,5kg) 2) Carbo - VITAL MAX COMPLEX (4kg) 3) BCAA - OLIMP BCAA MEGA CAPS (300 kaps) 4) Witaminy - OLIMP VITA-MIN PLUS 30 (120kapsulek) Całość zamknie mi się w ok. 400 zł... licze ze wszystko prócz amino starczy mi [...]
Witam Chcę ułożyć plan 4 dniowy 1.Jaki system treningów jest lepszy(proszę uzasadnić?? T-T-W-T-T-W-W lub T-W-T-W-T-W-T(tu nie zawsze wyjedzie 4 dni w tygodniu!) 2.Jak najlepiej ułożyć plan na takie mięśnie : kaltka, triceps, brzuch(to 2x w tygodniu) ,barki, biceps, plecy, łytki, uda. Żeby kolejnosc był dobra i łączenie(np. 1dzien klatka [...]
witam !!!! srzedam gre na xbox-a 360 - CLIVE BARKER'S - JERICHO - stan gry IDEALNY bez ryski - JAK NOWA - system pal !!!!!!! Jericho to gra wpasowująca się w klimat horrorów akcji, w których nadnaturalne wydarzenia, super potwory i chodzące trupy, to rzecz nieodwołalna. Dodatkowo sygnowana nazwiskiem sławnego powieściopisarza - Clive’a Barkera, [...]
Witam, mam następujące odżywki z Treca: - Amino Whey System (3x3 tabletki dziennie dla mojej wagi) - BCAA G-Force (3x5g - rano, przed treningiem, po treningu) Jak to połączyć w dzień treningowy? Czy tak będzie dobrze: Rano: AWS - 3 tab. 30min. przed treningiem: BCCA - 5g Bezpośrednio po treningu: BCCA - 5g Przed snem: AWS - 3 tab. Pozdrawiam
Witam! 18 lat 86 kg 180cm Przymierzam sie do redukcji i mam zamiar nabyc pudelko ANABOLIC BCAA SYSTEM - TREC - 300kaps i Scorch 168 kaps. Chcialbym wiedziec ile i jak to brac w ciagu dnia. Moj trening: po 16.00 rower pozniej trening siłowy na wszystkie partie miesni i tak kolo 20.00 bieganie. Diete to mam taka, ze jem duzo miesiwa, owocow i [...]
Witam wszystkich Mam pare pytań i bede wdzięczny jak mi ktoś odpowie. 1. Czy warto kupic system protein 80 z olimpu? 2. Czy jedna łyżka odżywki (jak wyżej) to łyżka czubata, kopiasta czy płaska? 3. Brat z usa przywiózł mi pół kilo krety z body tech. Jak ktoś słyszał albo używał niech napisze czy to dobra firma. Z góry dzięki
Słuchajcie mam pytanie odnośnie aminokwasów. Szykują mi się ciężkie treningi wytrzymałościowe. Chciałem wspomoc się jakimiś suplementami, które dodadzą mi energii na trenigu i poprawią wytrzymałość. Myślałem nad BCAA System (z tauryną). Do tego dorzucić Life Energy (albo Inozyne) i węglowodany + jakieś witaminki. Nie jestem jednak pewny czy w [...]
chialbym abyscie mogli mi poradzic jakie aminokwasy byly by lepsze z tych ktore wymienie: OLIMP-BCAA Mega Caps 1100 OLIMP-Anabolic Amino 5500 TREC-AminoMax 6800 TREC-Anabolic BCAA System Jeszcze cos na stawy z tego: OLIMP-Glucosamine 1000 OLIMP-MSM Forte TREC-Joint Therapy Plus no chyba ze polecicie cos innego na stawy? I powiedzcie mi czy warto [...]
Witam, chciałbym się was poradzić, a raczej wysłuchać opinii na temat mojego pierwszego cyklu. Z góry uprzedzam, że mój staż na siłowni to nieco ponad rok . Na cykl zakupiłem: *Anabolic BCAA System *Mass XXL 4800g + 1000g + 2000g = 7800g *Creatine Micronized 200 Mesh + Taurine Jako, że moja waga to niespełna 75kg, a wzrost to 190cm to cykl [...]
Cześć, zaczynam swoją przygodę z siłownią. Zaczęły mi się robić odciski na dłoniach i mam pytanko. Znalazłem takie rękawice: https://allegro.pl/oferta/power-system-rekawice-no-compromise-gratis-s-5865748611 Ale obstawiam, że one są tylko do trenowania na worku, a przy wyciskaniu i ogolnie ćwiczeniach siłowych czułbym jakiś dyskomfort. Zastanawiam [...]
Witam mam problem z brzuchem a konkretnie z tłuszczem który zasłania moje mięśnie brzucha nie ma ich duzo ale zawsze to cos mysle o takich odzywkach jak : THERMO FAT BURNER 120 KAPS i ANABOLIC BCAA SYSTEM 150 kps. ZASTANAWIAM SIE NAD BARDZO DOBRYM BIALKIEM GDYZ WYDAJE MI SIE ZE JAK BEDE CHCIAL USUNAC CALY TLUSZCZ TO ZNISZCZE MIESNIE A MOZE JESTEM [...]
[...] np gadu gadu, i powiedzial co żreć, jak i ile cwiczyc, zeby maxymalnie poprawic moją rzeźbe. Nie jestem bogaty ale moge na konto przelać np 150zl. przyzekam ze nie wydymam nikogo, podam dane osobowe. Obecnie mam zestaw venom tri lean system i dysponuje duzą ilością czasu, sam wiele razy probowalem i zawsze byla kapa, moze ktos mnie poprowadzic. ?
Jaki jest zamiennik dawnego methiovitu? W ktorego sklad wchodzilaby metionina plus witaminy z grupy B. Methiovit zostal wycofany - dlaczego? Stanowil doskonala kompozycje o wlasciwosciach regenerujacych m.in. watrobe i system nerwowy.
[...] treingu aeroby. Po treningu wypijam 30G białka. Chce brac kreatynke 5 kaps citro na czco i monohodryat no wlasnie lepiej przed treningiem czy po ?? Bo po treningu pije system protein 80 a to ma tluszcz, wiec nie zabardzo z kreatyna pasuje. CO zrobic ? Oraz mama magnez+b6, i body max jak to najlepiej lykac zawsze lykalem odbywie tabletik [...]
[...] zjesc cos pelenowartosciowego, ale rano w ogole nie mam apetytu, jem dopiero 1-2godziny po przebudzeniu, wiec myslalem zeby zastapic to odzywka bialkowa(obecnie stosuje system protein 80) i do tego dodac jakies zdrowe tluszcze np. oliwa z oliwek, orzechy, migdaly i to moglbym pochłaniac od razu po przebudzeniu. Co sądzicie o takim [...]