stojaki

Suwnica fajna rzecz, ale ma ma taki minus ze ogranicza zakres ruchu, bo sztanga może być prowadzona tylko i wyłącznie po torze pionowym. Jak na domową siłkę to lepsze takie stojaki http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-wielopoziomowe-s004.html

siema dzisiaj doszla do mnie laweczka i hantle, stojaki maja dojsc w ciagu 2 tygodni bo nie bylo... czy przez ten czas dacie rade zrobic ta regulacje czy dostane stojaki w normalnej wersji? pozdrawiam

[...] z linką wyciągu dolnego 4x 82,5kg 4x20 Cardio 35min rowerek po południu Zayebany strasznie. Nogi na czczo to trochę wyzwanie, po martwym już byłem wypompowany. Jednak trening ogólnie mega dobrze wszedł. Na tyle dobrze, ze jak zakładałem sobie ciężar na suwnicę to nie założyłem na nią tylko na stojaki i zacząłem wyciskać pustą %-) Jutro wolne.

Ten stojak jest do modlitewnika a nie do wiciskania na ławce. tu masz do wyciskania na lawce i prrzysiadów itp. http://www.marbo-sport.pl/p,pl,41,marbo+home+-+laczone+stojaki+pod+sztange+s003.html i jeszcze wczesniej opisywany stojak z asekuracją http://www.marbo-sport.pl/p,pl,43,marbo+home+-+stojaki+wielopoziomowe+s004.html

Zestaw , który podał Stefan bardzo dobry, może aby zaoszczędzić trochę kasy odpuść modlitewnik i weź samą ławkę i stojaki ;-) Co do Trytona III to zrobisz kompletny trening góry jak i dołu ciała. Stojaki oddzielne = lepszy komfort przy ćwiczeniach no i oczywiście możliwość robienia przysiadów ;-) Pzdr.

Witaj, to jaki sprzęt zostanie tobie polecony głownie zależy od funduszy jakimi dysponujesz Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki MS-S001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html gdyby jednak cenowo nie odpowiadał taki zestaw napisz ile masz do wydania ,a znajdziemy coś innego pozdrawiam [...]

[...] słabą podłogę Co do przysiadów to na ostatniej ciężkiej serii nie robię takich głębokich a nieco płytsze, za to pod tyłkiem mam ławeczkę (ta część gdzie leży głowa xD) oraz stojaki przekręcone tył naprzód. Gdy nie mogę wstać to po prostu siadam na ławeczce, jakoś tam zawsze odłożę sztangę na stojaki od ławeczki a potem już pozostaje tylko [...]

Na początek potrzebujesz dobrej sztangi- patrz Marbo, plus stojaki wolnostojące które sprawdzą się jako poręcze lub wraz ze sztangą zastąpią drążek do podciągania. Ławka nie jest potrzebna na początku -do roku ćwiczeń. Mając sztangę i stojaki z obciążeniem jesteś w stanie zrobić super treningi,a wydasz dużo mniej. Obciążenie dobrze wychodzi od [...]

[...] Na koniec supinacje sztangielkami oraz zwykłe pompki z rękami wąsko, zamiast wycisku, który zawsze jest w drugiej SS, ale tym razem nie było go w ogóle, przez rozkręcone stojaki pod sztangę;-) Tu przyjaciel kazał mi inaczej łapać sztangielki, tak, by trudniej było dokręcać je na górze- to okrutny człowiek%-) Cardio odpuszczone, no bo jak- w [...]

[...] co odbiło się na naprawdę fajnym workoucie. Popołudniu wpadł kuzyn po nieco obciążenia i sztangielki, które jakiś czas temu schowałem pod szafkami. Ma też pożyczyć ławkę i stojaki, które znajdują się na działce ojca. Fajnie:-) Cieszy mnie, że klamoty trafią akurat do niego- mój ulubiony i najbliższy kuzyn, o wiele młodszy i dobrze będzie [...]

dupis, bo niektorzy (wiekszosc, w tym ja) lapie wlasnie w tym miejscu gdzie są stojaki, przedramie w stosunku do ramienia powinny tworzyć kat prosty przy opuszczeniu sztangi, rozstaw stojakow w taki sposob w jakim jest zrobiony przy tej ławce uniemozliwia to tym osobą. pozatym, co robisz gdy chcesz popracować nad środkiem kalty ? Miedzy innymi [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/288 Wielofunkcyjna ławeczka (modlitewnik, dobra do cwiczenia barków do tego osobne stojaki do przysiadów itd + stojak na obciążenie) gryfy 150zł na allegro do tego obciążenie i masz zayebisty sprzęcik http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/289 ten zestaw podobny tylko inne stojaki... [...]

witam, a więc tak Gryf- wykonany na tokarce z pręta zbrojeniowego gładkiego 30mm, 185cm( może być krótszy w zależności od potrzeby) gwint trapezowy 35cm plus nakrętki, karbonowanie na chwyt rąk, mogę wykonać mniejsza średnice gwintu dla obciążenia, sprzęt wytrzymały. Ławeczka regulowana wykonana z profilu 40x40x3( 3 ścianka bardzo wytrzymała) 4 [...]

Dla osób, które mają zamiar poćwiczyć kilka miesięcy.... Zainwestuj w porządną ławkę + stojaki. Resztę przeznacz na gryfy oraz obciążenie. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html + kod rabatowy 50PLN (ważny przy zakupie za minimum 500PLN): http://www.marbo-sport.pl/newsletter.php

Jednak rezygnuje z takowej ławeczki, ponieważ stojaki są wbudowane i nie będe mógł np. przysiadów robić .. Zamówie same stojaki + do tego wyciąg jakiś :)

Polecam ławkę + oddzielne stojaki. Zestaw 1 z rabatem 4% wyjdzie nieco ponad 350pln: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html http://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%25_Dla_Ka%C5%BCdego_Forumowicza-t573417.html

ławka 389zł http://allegro.pl/lawka-do-cwiczen-50mm-magnus-mx2041-prezent-40zl-i5640701945.html?bi_s=ads&bi_m=p2,1&bi_c=60454 Stojaki 139zł http://allegro.pl/stojaki-stojak-pod-sztange-magnus-mc-s001-do-260kg-i5475391584.html Modlitewnik 129zł http://allegro.pl/modlitewnik-na-biceps-magnus-mx2081-prezent-40zl-i5640701818.html Zestaw gryfów 169zł [...]

Zestaw nie jest zły, ale lepszy będzie wyciąg montowany do ściany (jakbyś miał więcej kasy) no i lepsze by były stojaki wolnostojące (do przysiadów), no i ja bym wywalił niskie stojaki. Zrobisz jak chcesz :D.

dudee stojaki do czego? mam stojaki do sztangi regulowane do przysiadów jeśli o takie ci chodzi

[...] trening po lewej jest to co najbardziej interesuje... ławka , troche niewygodna dla podajacego, ale w miare wymiarowa dalej sztanga zblokowana w prowadnicach, potem brama i stojaki do przysiadów-taka klatka jak w usa , bardzo stabilna ale na duzych ciezarach niewygodna z odejsciami , dwie ławki regulowane wolne - koledze sie podobały moim zdanie [...]