stojaki

[...] stojakach HS4, zależnie od zasięgu rąk masz to przeniesienia w poziomie około 15-20 cm do luzu na sztandze w dolnym zakresie ruchu. Także dla mnie do 80-100 kg spokojnie te stojaki wystarczają, powyżej 100 kg lepiej mi z asekurującym, z tym że ja nie ciskam mega ciężarów. Gość który 150kg wyciska na serie spokojnie zabierze sztangę, ale jeśli [...]

Jeśli zainwestujesz w sztangę , stojaki i ławeczkę to zrobisz całkiem niezły trening w domu. Ps nie kupuj zintegrowanych ławeczek ze stojakami.

W 600 zł proponuję coś takiego: http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-22-lawka-uniwersalna-skladana-l011-stojaki-s002.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-38kg-sztanga-obciazenia-i-gryf-prosty.html Czym się różni od tej XTREME ? Że ławka całkowicie POLSKIEJ produkcji, a nie chińska z przeklejoną naklejką.. :/

Stojaki zrobie w najblizszym czasie :) a co z reszta planu?

wstawię, ale znalazłem kolejny problem - czekam na odp. producenta. Będzie co opisywać ale po wszystkim. Jeszcze trenuję na starym sprzęcie bo nie chcę tego połamać. Stosuję obecnie duże obciążenia - przygotowuję się do zawodów w wyciskaniu. Na skosie ładuję 150 sam ważę ok 100kg, na poziomie cel 210 kg. Ruchy eksplozywne - zobaczymy co się [...]

[...] wyglądasz, nogi nie wyglądają na duże. Nie widziałem rozpiski z treningu, ale zgaduje ze jest bardzo zły z tym rozkładem 2x łapy, reszta 1x nogi brak ;/ Jak masz ławeczkę i stojaki to juz duzo mozna zrobić, dokup do sztangi obciążenia, hantle, drążek i jesteś w stanie zrobić każdą partię dobrze. Nogi to podstawa jeżeli chcesz dobrze wyglądać i [...]

[...] do udzielania się. co mam ? lawke prosta z regulowanym skosem , lawke do barkow , lawke skosna do brzucha , porecze do pompek , rowerek , wyciag gorny , wyciag dolny , stojaki na ciezary , prase do nog , modlitewnik i 130kg obciazenia , do tego hantelki dwa gryfy proste, cwicze ok roku , cwicze zazwyczaj sam , gorzej jak rogi wtedy robie [...]

[...] Home podmieniona - jest to najtańsza ławka prosta do wyciskania. Jedyny sprzęt w takiej cenie: - gięte profile - możliwość montażu akcesoriów - pokrętła dociskowe - gumowe osłony na stojaki - rozstaw 110cm Ławka prosta ze zintegrowanymi stojakami MH-L006 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-prosta-ze-zintegrowanymi-stojakami-l006.html

[...] - jest to nowa konstrukcja, która zastąpiła starą ławkę prostą z szerokim rozstawem :) - gięte profile - możliwość montażu akcesoriów - pokrętła dociskowe - gumowe osłony na stojaki - rozstaw 110cm - regulowane położenie siedziska i oparcia względem stojaków - regulowana wysokość stojaków Ławka regulowana ze zintegrowanymi stojakami MH-L007 [...]

Witam! Jestem poważnie zainteresowany tą ofertą http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-5-lawka-stojaki-wyciag-prasa-i1736421496.html Mógłby mi ktoś to 'zweryfikowac'? Czy na poważny początek to dobre wyzwanie? Czy zawartośc zestawu, to najnowsze i podmienione części? Pozdrawiam!

[...] do wyciskania, wydaje się solidna. Myślę ze wygodnie się na niej poćwiczy barki i klatę. Przysiadów ze sztangą nie robię. Masz rację JonQ-RHS przy klatce mogę sobie stojaki oprzeć o ścianę. Jednak przy ćwiczeniu barków (moje podstawowe ćwiczenie-wyciskanie zza głowy)nie oprę stojaków o ścianę bo nie dosunę odpowiednio do ściany ławki. [...]

mialem już brać ten zestaw: http://www.marbo-sport.pl/2012-zestaw-19-mh-lawka-mh-l015-stojaki-mh-s001.html jednak po przeczytaniu http://www.sfd.pl/Moja_opinia_o_stojakach_mh_s001-t903550.html chyba jednak zdecyduje się na zestaw od Magnusa...(Kelton i Marbo SemiPro jednak wyjdą co najmniej 150 zł drożej) Zmieniony przez - tussi5 w dniu [...]

[...] siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztangi z gryfami: prostym i łamanym, sztangielki, Wyciąg stacjonarny górny i dolny, prasa do nóg, modlitewnik, ławeczka regulowana, stojaki. Dieta :masowa WW:452 B:239 T:76 KCAL:3340,5 Przeciwskazania medyczne : Raczej nie Zażywane suplementy : WPC i gainer po treningu Ostatnio przerabiany plan: [...]

ile za duże stojaki?

stojaki 300zł sztanga gładka nie wzmacniana -80zł Przecież ta sztanga nowa kosztuje 84,55 zł, to już z wysyłką czy jak?

Ile chcesz za stojaki ,ławkę i długi gryf?

to by było na tyle zdionka w lepszym formacie osobą POWAŻNIE ZAINTERESOWANYM co do cen to : wyciąg 370zł ławeczka 180zł stojaki 150zł modlitewnik 140zł stojak na obciążenie taki jak na fotce 70zł Sprzęt spawam za pomocą migo magu i maluje go pistoletem( nie jestem jakimś geniuszem lakiernictwa ale jest to lepszy efekt niż pędzlem no chyba że [...]

[...] jak i z dodatkowym obciążeniem. Chwytamy wtedy w jedną rękę krążek i kładziemy go sobie na klatce, drugą ręką podpieramy się dla zachowania równowagi czegoś stabilnego (stojaki, futryna drzwi). Ruch polega na wykonaniu przysiadu z jednoczesnym mocnym odchyleniem tułowia do tyłu i wspięciem na palce stóp połączonym z wypchnięciem kolan do [...]

Przykładowe ogłoszenie - https://www.olx.pl/oferta/silownia-domowa-lawka-stojaki-obciazenie-gryf-hantle-drazek-CID767-IDtJ097.html#e5fc25b1df

[...] się znaleźć ofertę za 150zł+przesyłka za gryf 180cm 30mm prosty gładki + 120cm 30mm łamany gładki. Więc nie będę już kombinował i czekał marbo i ich gryf :) Czekam tylko na maila z kuponem na 50zł za zapisanie się do newslettera i zamawiam samą ławkę. Obciążenia i stojaki już zamówione. Zmieniony przez - tgrzebien w dniu 2018-10-24 10:45:19