stojaki

jw. sztanga, stojaki, ławka, drążek, ewentualnie hantelki ale chyba na początku nie są aż tak niezbędne i można fundusze z nich przesunąć na więcej obciążenia. Gryf łamany to chyba wybitnie nie potrzebny. 50 kilo na pewno nie wystarczy.

[...] itp ale do domu nie ma co szaleć, olimpijskie obciażenie droższe jest. a gryf 220 Ci nie wejdzie ? Co do ławki podpytaj monkey22 on ma chyba k sport i jest zadowolony co do marbo ostatnio jednemu użytkownikowi nie chcieli uznać wady ławki, ale to zależy też jaki model wybierzesz, w cenie 700 zł się zamkniesz spokojnie ławka i stojaki

Oglądałem, niestety mam 300km w je4dną stronę z samochodem, w którym nie wszystko mi się pomieści. Znalazłem taką ławeczkę, co na nią powiecie? Wydaje się ok. Zmieniony przez - Woof w dniu 2021-04-09 09:06:54

Bardzo dobry zestaw jedynie do czego można się przyczepić to są stojaki jak już wspomniał kolega wyżej łączone będą jeszcze bardziej stabilniejsze,a tak to bym nic nie zmieniał :-) pozdrawiam i zachęcam do zakupu :-)

Kupuj oddzielnie ławkę i stojaki, wtedy będzie solidnie i bezpiecznie.

Ja bym ci doradził kupić jakieś porządne stojaki w cenie tej ławeczki albo niżej, a ławeczkę to może być na początek jakaś samoróbka. Jak pójdziesz z obciążeniem w górę to ławeczkę też porządną kupisz i będzie gites :)

ławka 210 stojaki 140

[...] 3 x max + lydki i/lub brzuch 2-3 x 15-20 + koniecznie doczytaj: http://www.sfd.pl/FBW_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH_traktora_i_drsquata_-t515134.html jak najszybciej kup stojaki, bo inne formy przysiadów nie są tak efektywne. na ten czas możesz robić hack przysiady, ale dorzuć coś na dwójki może to być żuraw 3s. pozdro Zmieniony przez - [...]

Pooglądaj na YouTube chłopaków z podsztanga pl. Dużo się dowiesz, to pchanie w stojaki, czy jak wolisz nad głowę wg nich nie do końca takie prawidłowe ;-) Kanał obił mi się o uszy. Pooglądam :) Stary, ćwiczysz 8 miechów a przerobiłeś - jak sam piszesz - wszystkie treningi świata. Tego trochę, tamtego trochę. Jakbyś wydłubywał rodzynki z sernika. [...]

[...] poł godziny w kolejece w Makro żeby dokupić 40kg żelaza. Ach zapomniałbym o lustrze! Lutro o wymiarach 150x100cm nabyłem za 120zł u szklarza. To by było chwilowo na tyle. W najbliższym czasie planuje kipić stojaki pod sztangę do psysiadów. Wrzucam link do mojej siłowni: http://www.sfd.pl/Moja_si%C5%82ownia_na_strychu%2E-t299501.html Pozdrawiam!

Jestem w 100% zdecydowany na stojaki. Moje gg 187185. Napewno sie dogadamy ! :) Zmieniony przez - SuperC35 w dniu 2011-03-28 20:06:19

nie będzie ok, ostatnio jakiś natłok tematów na temat ławek, ławki które są do wszystkiego są do niczego. kup normalną ławkę i osobne stojaki.

[...] nożna kilka razy w tygodniu granie z ziomkami na boisku - nie profesjonalnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławeczka wielofunkcyjna + stojaki, hantle , sztangi prosta , łamana planuje zrobic sobie porecze do pompek francuskich i jeszcze drażek Dieta : jw. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy [...]

[...] jak sobie dobry trening ułożysz to baiejry Ci nie są potzrebne by przetrenować całe ciało, dużo części ruchomych to po jakims czasie to będzie latało, bierz normalną ławkę i stojaki osobno które będą do siadów ci służyły bo na takiej łąwce nie podejdziesz pod sztangę, czy nawet zdjąć na barki, druga sprawa jak ustawisz wysoki kąt się moze okazać [...]

Przyznam że rzeczywiście przekonaliście mnie chłopaki do marbo, po dłuższym zastanowieniu widzę tutaj same plusy w porównaniu z innymi zespolonymi na stałe kombajnami , ławka i stojaki już zamówiona :)

[...] co mogę powiedzieć o niej, montaż łatwy , oprócz mocowania siedzenia i ławki na plecy do konstrukcji metalowej, trzeba mieć wkrętarkę bo śrubokrętem nie wkręcisz, poza tym ok, stojaki stabilne tylko brakuje mi w zestawie blokady do ud aby można było brzuszki robić ale taką blokadę sam sobie wykonam i jeszcze jakiś modlitewnik fajny zrobię.

[...] (jak na mój gust) Z jednej strony się cieszę, bo przecież silne barki - oznaką silnego człowieka, z drugiej klatka coś nie tak. Moje wnioski z tego. -kupiłem 5 tygodni temu stojaki i mogę ćwiczyć barki w powtórzeniach połowicznych (asekuracja partnera jest), ja tę siłę widocznie miałem tylko jej nigdy nie uwidoczniłem. -klatka: tutaj chyba [...]

Polecam marbo ale że stojaki do barków wykorzystasz to nie licz. Nie ma mowy bo gryf jest za twoim ciałem i przerzucenie go chociaż na góre jest uciążliwe przy większych ciężarach nie wykonalne. Tak samo z odkładaniem ciężaru na ślepo spuszczając gryf po plecach. Bez sens. Wybrałbym osobno ławkę i osobno stojak. Ja zrobiłem ten błąd i kupiłem [...]

Nie polecam, żadnej z tych ławek, lupiej kup ławkę wielofunkcyjną np. marbo z semipro i do tego stojaki wolnostojące

Apokalipso: To chyba tak u mnie jest? To tylko na nogi dac o 1 cwiczenie wiecej? Nie mam zadnych linek itd, mam silownie we wlasnym mieszkaniu, stojaki, lawka regulowana, modlitewniki, wyciag, sztangi, obciazenie wiec nie moge tutaj dumac jakos za bardzo.. EDIT: nie bardzo czaje o co sie rozchodzi w poscie odnosnie barkow Apo? Polaczyc? Zmieniony [...]