stojaki

stojaki do wzieca za 250zl. Nowe i "nowsze" kosztuja 540zl, a u konkurencji -> marbo odpowiednik 400zl. Wysylka nieoplacalna ze wzgledu na ciezar i wymiary stojakow. Wyszlaby okolo 100zl. Przykladowo mieszcza sie do samochodu seat leon. Z tym ze miejsce jest tylko dla kierowcy.

Stojaki nadal aktualne.

Jak masz w domu:drążek,ławkę,gryf,stojaki,obciążenie to mozesz ćwiczyć u siebie. Jak nie to siłownia;-) Skorzystaj ze wskazówek dietetycznych z dwóch poniższych postów i albo odżywiaj się zdrowo(stosując się do tych wskazówek),albo od razu ułóż dietę a my sprawdzimy:-P: Oto te tematy:

Ja na pierwszej siłce (8lat temu miałem ławke z 2klocków i deski, a stojaki z dwóch klocków drzewa }:-( ) a drzewo miałem z lasu ;-) jeśli chcesz jechać po kosztach to możesz coś kombinować z drzewa, ale to nie pewne i nie na duże obciążenia. najlepiej kup 2 kantówki z 15cm x 15cm nie wyjdzie drogo. a kupisz w tartaku. hehe obciążenie wycięcie z [...]

ja zawieszałem na sztandze butelki 2l z wodą %-) co do autora to kup lub zrób porzadne stojaki stalowe

Właśnie coś podobnego miałem kupic odrazu ławka stojaki itp.

[...] wyciskania sztanga moze zachaczyć o te raczki i krzywdę sobie można zrobić jak się starci stabilizacje. Praca na nogi moze przeszkadzać w zajęciu dobrej pozycji do wyciskania poza tym słabe profile i nie podawane są maksymalne cieżary jakie można zamontować, poz tym dodatkowo i tak stojaki tzreba dokupić bo siadów na tej łąweczce się nie zrobi.

ławka ok ale nie stojaki, stojak ma byc osobno lewy i prawy Chochoł juz podal jak to ma wtgladaća jaki model juz wybierzesz to zalezy od ciebie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-01-01 15:18:12

[...] zestaw absolutne minimum, który wystarczy Ci na pierwszy rok.. albo na zawsze (w zależności od tego co chcesz robić) to: - ławka, może być regulowana - dwa wolnostojące stojaki - sztanga, obciążenie - drążek i poręcze Z czasem albo idziesz w trening bardziej funkcjonalny i zaopatrujesz się w piłki lekarskie, pudło, ergometr itd, albo w [...]

[...] kilka lat Uprawiane inne sporty : muay thai, rolki jak jest pogoda Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt w domu: ławka regulowana, stojaki, sztanga, hantelki, ponad 100 kg obciążenia Dieta : na redukcje Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : carbo nox przed i po treningu MT, zamnierzam [...]

Polecam taki zestaw: http://www.marbo-sport.pl/zestaw-mh19-lawka-regulowana-stojaki-regulowane.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-63kg-obciazenia-i-3-gryfy.html Dodatkowo rabat 5%: http://www.sfd.pl/RABAT_5%25_DLA_FORUMOWICZ%C3%93W__KOD_RABATOWY-t904009.html Koszt dostawy 0PLN (przy zamówieniach powyżej 500PLN). Zmieniony przez - OXYTONE w dniu [...]

Wygląda na bardzo solidny sprzęt. Sam mam ławkę bardzo podobnej budowy i jestem z niej zadowolony. Nie muszę się martwić że jak walne sztangą z 100 kg to mi stojaki się przewrócą :) Zwróć tylko uwagę na uchwyty na rpozpiętki i na odległość między uchwytami na sztangę żeby nie były dla Ciebie za wąskie. Chwyć metrówkę na wygodną dla Ciebie [...]

co do kreatyny to nie odstawie, mialem bardzo dluga przerwe od tamtych , a do tych 20 m stazu nie liczylem tych "trudnych poczatkow" jak nie wiedzialem co to sztanga i robilem biceps godzine od nastepnego tyg bede mial tylko atlas, lawke, hantle, stojaki, drazek, modlitewnik, wiec pompki na poreczach odpadaja

[...] nie daje specjalnego oporu, a koło magnetyczne zetrze się po dwóch latach używania. Osobiście bym przeznaczył te pieniądze na podstawy żeby coś tam poćwiczyć w domu, ale też nie ma sensu wydawać zbyt wiele, ponieważ trzeba dużo więcej. Drążek, sztanga, stojaki, solidna ławeczka, mata, roller, gumy, sztangielki. Biegać możesz iść na powietrzu.

Szkoda miałem chrapkę na stojaki z ławką wyszło jak wyszło

Aktualne? Jeśli tak to ile za ławkę, stojaki i modlitewnik?

http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-13-lawka-l013-stojaki-s002.html ta z osobnymi stojakami 300zł i możliwość rozbudowania, sam mam taką już 4 lata i jest ok.

Spaiter nie koniecznie trzeba go odsyłać do działu trening w domowych warunkach mlodyz96 napisz dokładnie jaki masz sprzęt,czy tylko sztanga i hantle czy masz też wysokie stojaki,drążek,ławkę,poręcze?

Jestem zrobic obecnie taki skos, ale belka i stojaki sa blisko, a tak mógłbym robic np. barki sztangielkami, bez ściągania sztangi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a8dbc2ab68fd47dcbf5fb7a08a075e87.jpg

Starczy. Potem zainwestuj w drążek i stojaki na przysiad. O ile masz oczywiście trochę tego ciężaru, a nie np. 15 kg....