[...] starej szafki, a na deskę wyciąłem prostokąt z materaca od łóżeczka i dałem na zszywki bluzę granatową (oczywiście wyciętą). Po jakimś czasie zrobiłem sobie prasę do nóg (też nic mnie to nie wyszło, tylko kupowałem otulinę do rur), a teraz robię stojaki pod sztangę. Kupowałem tylko 2metry profilu 50x50x2 i 2metry profilu 40x40x2 (Niecałe 40zł).
ja bym bral keltona;)) ale zamiast taktych stojakow pogadalbym zeby za jakas doplata zamienili Ci na te stojaki http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/16/287 sa bardziej funkcjonalne i jezeli bedziesz sam cwiczyl to dzieki hakom asekuracyjnym w tych stojakach mozesz wymeczyc klate na maxa;))
no to może taki zestaw : ławka http://allegro.pl/item651218681_mocna_wygodna_lawka_magnus_max_regulacja_raty.html stojaki: http://allegro.pl/item651218584_mocne_i_wysokie_stojaki_magnus_pod_310kg_raty.html
ławeczka regulowana na skos dodatni ? stojaki na sztange sa zapewne ? napisz plan jakim cwiczyles do tej pory i w jakie dni ile razy w tyg Zmieniony przez - mastif3214 w dniu 2016-06-02 16:28:48
Witam! Mam na sprzedaż ławkę (składaną)+ stojaki z możliwością ustawienia wysokości, sztangę prostą+ obciążenie 70kg+ 2 gryfy do hantli. Łączna cena 500zł. Obciążenie po 10kg 20kg 5kg. Cały sprzęt kupiony ze sklepu.
wzrost mam średni 180. Stojaki mam z profilu 60x40 scianka 2 nie są za stabilne ale mam także coś na wzór http://www.marbo-sport.pl/marbo-professional-klatka-do-przysiadow-s002.html służa one mi wyłacznie do przysiadów
Ławka stojaki ok, a obciążenie możesz kupić używane, żeliwo się nie psuje, lub kupić obciażenie stalowe toczone. Jak bierzesz marbo nie zapomnij się ubiegać o rabat jako forumowicz, chyba jeszcze obowiązuje.
Spokojnie taki trening zrobisz nawet z minimalną ilością sprzętu, nie potrzebujesz nie wiadomo czego. Ławka, stojaki, drążek, można do ipów poręcze kupić, gryfy i obciazenie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Osobiście wolałbym kupić osobno stojaki, osobno ławeczkę itd. bo nie wyobrażam sobie na takim czymś ćwiczyć, a tak miałbyś skos +/-, na stojakach mógłbyś przysiady robić, a tak to lipa.
hilde - oczywiście, że te sprzęt nie są niezbędne. Każdą partię mięśniową da się poćwiczyć posiadając jedynie ławkę + stojaki. Te akcesoria pozwalają nam przebudować ławkę w maszyny na każdą grupę mięśniową. MS-A008 jest wykonane na łożyskach i polecane dla osób początkujących, które nie są w stanie wykonać pompek na poręczach o których piszesz. [...]